晚安，今天想來聊聊靈感、輸出練習和表達，這是我最近練習與思考的，希望也對你有幫助，那我們開始吧。
靈感與輸出
在生活中保持靈感，帶著好奇心去看待世界，熱愛與實踐，會因為心中的問題，去閱讀、去思考，靈感來自生活中的角落，保持開放和敏銳，把思緒記下，那些飛舞的靈感，也會一一落地。
最近和好友計劃每週一次互相輸出，我們會統整自己的收穫、各自要分享的主題，進行一小時分享會。
我覺得這樣很棒，也覺得很快樂身邊有一起追求前進的好友，我們互相覺得對方很優秀，會讚美也會提點對方。
常發現自己的盲點，可以透過別人的視角來找到，在世界中每個人能看到的、體驗的並不相同，用彼此的眼睛和心，互相補足在互相前進，這是很美的力量。
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練習輸出很重要。最近的我，一直在THREADS練習碎片輸出。在方格子寫作，則是更大篇幅的輸出練習。
在《卡片盒筆記》一書裡提到要隨手記錄靈感筆記(fleeting notes)。是的，靈感總是很快地來，也會溜走，要把他們留下，就得記下來，就好像拍照能讓我們留住很多回憶。
我很喜歡筆記的力量，會隨身攜帶一本A5筆記本在身，紀錄自己的想法，也記錄學習、工作，紀錄新知和探索。
筆記裡會滲透出當下的你，正在什麼狀態、在學習什麼、想詢問什麼。時常，很棒的靈感也能在筆記找到。
有了靈感的收集，下一步是練習輸出，最近的想法是----輸出才會真正成為自己的一部分。當你用自己的文字、自己的話語去輸出，是已經認同了想法，完整的輸出，也會更加認定心中想法。輸出對我來說是必要的練習，也是近期努力進步的方向。
關於表達
我心中有股力量，來自於相信著——你要多多表達，這樣才能遇見喜歡你的人、才會遠離討厭你的人。
所以以前那個很內向的我，至今仍是有一點內向、偶爾會有點膽小害怕，但我一直在練習表達這件事。我認為這很重要，而且我也想試著突破，如果你也覺得很難，也許可以跟著我一起努力看看。希望我們都在表達的路上，越來越勇敢。
表達練習
聽了曼報podcast聊表達，「支持你的善意」深深打動我。在表達之中，支持是一個很美的善意，我認為想建立好的表達需要----支持、拋出自己的意見。表達是一個很深的學問，需要大量練習，最近的自己正在練習的路上。
最近感到兩個方式很有效，一是多和朋友分享，把想法勇敢說給他聽，試著接住反饋、繼續討論。二是寫作，去整理那些想法和論點，有時候不急著要自己可以口頭表達，而是整理成一篇文章，對我來說是很有效的練習。
繼續支持自己的力量
我們一生要練習的事情很多，那麼，繼續支持自己吧。
對正在走的路打從心裡認同「那是一件自我實現的事」，會成為獲得力量的魔法。
我們有時候焦慮、困住自己，是因為途中的困難會讓我們忘記前面的努力，「正在對的路上」這樣的想法也要時常拿回來提醒自己。
當最支持自己的人，不管別人怎麼看、給你什麼意見，都沒有那麼重要，因為最重要的永遠都是自己怎麼想。祝福你，晚安，我們下篇文字見。也歡迎到我的IG關注短篇貼文與日本生活。
