大家都很喜歡且習慣地對他人，用「努力」，「加油」，這樣具「鼓勵性」的詞彙，給予表示鼓勵與支持。
如果對方心有餘力，我覺得這樣的話語還是起有作用性的，至少還能真的感受到被鼓勵與支持，但當一個人已努力得超出負荷，身體已經嚴重地內耗。這時候，試問他還有什麼能源去加油？
在我的經驗中，也曾有過很努力的時候，卻事情往往效果不似預期，然後再在別人口中，傳來「只要努力就可以」、「你不成功，是因為你還不夠努力」、「沒什麼是你努力而不成功的」。往往在你自覺很努力，卻還是失敗的時候，聽到這些具「鼓勵」性的說話，還真的是讓人更雪上加霜，也不禁讓人反思，何為「努力」？
後來漸漸在累積的失敗中，從中體會與省思，理解到他們所謂努力的成功，是融入了強大的天賦與興趣在其中，努力也很可能只是輕輕的助了一臂之力。
很努力像是帶着一種不情願，比起努力，我更喜歡說「用心」，與其盲目地努力，我覺得可先慢下腳步，重整方向，尊重自己的身體與感受。
有意識的探索，我相信對事物的熱情與興趣，也會漸漸浮現。對自己而言，曾聽過一句很具鼓勵與療癒性的說話，就是：「不努力也沒關係」！這真像是給一位正在努力得筋疲力竭的人，輕輕的撫摸了一下他頭顱的感覺，頓時讓人感覺久違了的輕鬆自在與力量。很神奇地讓人更充滿動力，下一步，就是想要去實踐一些什麼。
「 不努力真的也沒關係」，以自己的步伐，「用心」的去邁進每個心之所嚮吧！每個曾經或是現在也很努力的各位！
