Prompt ：
運用這個角色生成1個3D穩固的武術姿勢雙截棍的套路功夫「托尼賈轉身回旋踢」的關鍵標準動作的藝術化表達，具有精緻光澤，排列在白漸層色的背景上。
根據動態美學的武術雙截棍姿勢「托尼賈轉身回旋踢」正確的發力階段，收勢，正確的轉身步，正確的側身調整、力量流動的時間長短、快慢、方向角度、靈巧、輕重、比例、平衡穩定性將這1個姿勢雕刻出來。
工具：Copilot
托尼·賈（Tony Jaa）以其驚人的武術技巧和令人難以置信的踢腿動作而聞名，其中「轉身回旋踢」是他標誌性的動作之一。這個動作融合了速度、力量和精確度。 以下是該動作的結構步驟分解： 動作名稱： 轉身回旋踢 (Spinning Back Kick / Spinning Hook Kick)
動作要點：
準備與平衡： 良好的身體控制和平衡是完成這個動作的基礎。
視線與目標： 在轉身過程中，始終保持對目標的視線，這是踢腿精確度的關鍵
髖部轉動： 力量的來源主要來自於髖部的快速轉動。
動作結構步驟：
- 起始姿勢 (Stance)：通常從一個自然或戰鬥姿勢開始，雙腳與肩同寬，略微側身。 重心穩定，準備啟動動作。
- 預備轉身 (Initial Turn/Pivot)：選擇要踢腿的腳（通常是後腳）。用前腳作為軸心，身體開始向目標方向轉動。這一步的目的是為後續的踢腿積蓄動能和調整角度。頭部和視線應盡快地從肩膀上方掃視目標。
- 身體旋轉與起腿 (Body Rotation & Leg Lift)：當身體開始轉動時，踢腿的腳（後腳）同時離地，膝蓋抬起，向身體中心收縮，以便更好地完成旋轉。髖部繼續快速旋轉，帶動腿部。這是產生力量的關鍵。
- 鎖定目標與伸展 (Target Lock & Extension)：在旋轉的過程中，當身體完成約180度或更多，並且視線重新鎖定目標時，踢腿的膝蓋向外打開，小腿迅速伸展，用腳跟或腳掌側擊打目標。此時，支撐腳（軸心腳）會進行一個約180-360度的樞轉，以提供更好的旋轉空間和穩定性。
- 擊中與收回 (Impact & Retraction)：踢腿擊中目標後，迅速將腿收回，避免被抓住或失去平衡。 收回的動作同樣重要，它有助於保持平衡並準備下一個動作。
- 恢復姿勢 (Recovery)：將踢腿的腳放回地面，恢復到平衡的戰鬥姿勢，準備下一步行動。
托尼·賈的特色和強調點： 托尼·賈的轉身回旋踢常常帶有以下幾個特點，使其更具爆發力和視覺衝擊力：
極致的速度： 他能夠在極短的時間內完成整個轉身和踢腿，讓對手難以反應。
強大的力量： 他的踢腿力量驚人，這來自於他全身的協調發力，尤其是髖部和核心力量的運用。
精準的控制： 即使在高速旋轉中，他也能精準地控制踢腿的方向和擊打點。
流暢的銜接： 他的動作之間很少有停頓，一個動作往往能流暢地銜接下一個動作。
跳躍元素 (Jump Spin Kick)： 在某些情況下，他會將轉身回旋踢與跳躍結合，形成更具威脅性的跳躍轉身回旋踢，這需要更強的爆發力和空中控制能力。這種情況下，在預備轉身後會加入一個起跳的動作，在空中完成旋轉和踢擊。
要掌握托尼·賈風格的轉身回旋踢，除了上述步驟，還需要大量的練習來提升身體協調性、平衡感、柔韌性、速度和力量。同時，對目標的判斷和時機的把握也至關重要。
