嘉明湖國家步道，位於台灣中央山脈南二段，是一條充滿自然奇景的高山步道。沿途穿越台灣鐵杉林、冷杉林、高山深谷、斷崖崩壁、箭竹草原及壯麗山稜，帶來令人屏息的視覺饗宴。🌲🌄 空谷鹿鳴、連綿群峰、冬日雪景、皎潔月色與滿天星斗，長久以來吸引無數登山客前來朝聖。這篇文章將帶你深入了解這條步道的魅力，從基本資訊、交通方式到路線規劃，還有其獨特的人文與生態景觀，讓你為這趟旅程做好萬全準備！✨
🌄 步道概況：高山美景的極致體驗
嘉明湖國家步道以其多變的高山生態和壯麗景觀聞名，沿途經過向陽山與三叉山，兩座山峰各具特色。向陽山是中央山脈高山寒原生態的最南界限，而三叉山則以廣闊的高山草原和如藍寶石般的嘉明湖聞名。🌊 春夏繁花似錦，冬日銀裝素裹，這裡的四季之美令人流連忘返。
📊 基本資訊
- 所在縣市：臺東縣海端鄉
- 里程：單程13公里，需折返
- 海拔高度：2,275~3,602公尺
- 高度落差：1,327公尺
- 路面狀況：土徑、草坡、碎石路
- 所需時間：3天往返
- 難易度：中-高
- 最適季節：全年皆宜
- 申請入山：需申請，詳情請見台灣山林悠遊網
- 相關山岳：向陽山、三叉山、雲峰、達芬尖山、塔芬山、布拉克桑山
- 山屋：向陽山屋、嘉明湖避難山屋、好好池（黑水塘）營地
- 基點： 向陽山：3,602m，三等三角點（編號7529） 三叉山：3,496m，一等三角點
🚗 交通方式：抵達步道起點
自駕
從台9線往台東縣池上鄉，轉入台20甲線，接著右轉台20南部橫貫公路，經過霧鹿、利稻，抵達向陽國家森林遊樂區，再步行至嘉明湖國家步道登山口。⚠️ 注意：南橫公路岩質鬆脆，易有坍方，行前請確認路況。大眾運輸
目前無大眾交通工具直達向陽森林遊樂區，建議自駕或包車前往。
🗺️ 路線規劃：三天兩夜的登山之旅
嘉明湖國家步道以三天兩夜的行程為主，適合有一定登山經驗的健行者。以下是詳細路線：
🥾 第一天：向陽森林遊樂區 → 嘉明湖避難小屋
- 路線：向陽森林遊樂區派出所 → (2.6K, 70分鐘) → 登山口 → (1.7K, 60分鐘) → 向陽山屋（午餐） → (1.6K, 100分鐘) → 向陽名樹 → (1.5K, 80分鐘) → 向陽山登山口（輕裝來回向陽山） → (0.4K, 25分鐘) → 向陽山 → (0.4K, 15分鐘) → 向陽山登山口 → (2.5K, 40分鐘) → 夜宿嘉明湖避難小屋
- 住宿提示：請提前於台灣山林悠遊網申請向陽山屋或嘉明湖避難小屋住宿。
🏔️ 第二天：嘉明湖與三叉山探索
- 路線：嘉明湖避難小屋 → (3.5K, 90分鐘) → 三叉山登山口 → (0.4K, 20分鐘) → 三叉山 → (0.7K, 35分鐘) → 嘉明湖 → 折返 → (4.6K, 180分鐘) → 嘉明湖避難小屋 → (4.1K, 150分鐘) → 向陽山屋
- 亮點：清晨登三叉山，俯瞰嘉明湖的湛藍湖水，宛如「天使的眼淚」。
🚶 第三天：返回起點
- 路線：向陽山屋 → (4.3K, 100分鐘) → 向陽森林遊樂區派出所
🌿 人文與生態：大自然的瑰寶
💧 嘉明湖：天使的眼淚
位於三叉山東南側草原，海拔3,310公尺的嘉明湖是台灣第二高的高山湖泊，因其橢圓形輪廓被稱為「蛋池」。湖水澄澈湛藍，無山澗或溪流注入，卻終年豐盈，宛如鑲嵌於草原的藍寶石。🌌 晴天時，湖面波光粼粼，靜謐之美令人心醉。
🌳 白木林：高山歲月的痕跡
步道上的白木林由台灣冷杉、鐵杉及玉山圓柏組成，歷經數十年風霜，枯木屹立不倒，展現大自然的堅韌與滄桑。台灣冷杉樹幹挺直，鐵杉分枝繁多，圓柏則呈現奇特扭曲形態，構成一幅荒涼而壯美的畫卷。🍂
🦌 野生動物：原始生態的樂園
嘉明湖國家步道擁有豐富的野生動物，包括大赤鼯鼠、黃喉貂、山羌、水鹿等。夏季可在向陽山屋周邊發現台灣特有阿里山山椒魚，夜晚更有機會與前來湖畔飲水的水鹿不期而遇。🐾 附近的關山野生動物重要棲息環境，更為動物群落提供交流空間。
🌸 高山植物：春夏花海
春夏時節，高山花卉爭相綻放，包括紅毛杜鵑、台灣百合、高山烏頭、玉山杜鵑等，繽紛色彩點綴山野。即便在絕壁石縫中，玉山佛甲草也能綻放鮮麗花朵，展現生命的頑強。🌼
🏜️ 地形地貌：隕石坑還是冰斗湖？
嘉明湖的形成充滿神秘。地質分析顯示，湖畔碎屑物含有高溫爆炸後的玻璃狀物質，推測可能為數萬年前流星撞擊形成的隕石坑；但也有人認為是冰河遺留的冰斗湖地形。不論真相如何，這片湖泊的獨特地貌令人著迷。🪐
🛠️ 行前準備與注意事項
- 路況查詢：南橫公路易有坍方，行前務必確認路況。
- 住宿申請：向陽山屋與嘉明湖避難小屋需提前一個月申請。
- 裝備建議：攜帶適合高山環境的保暖衣物、登山鞋、充足糧食與水源。
- 安全第一：步道難度中高，建議有經驗的登山者同行，並注意天氣變化。
🌟 結語：踏上嘉明湖的朝聖之旅
嘉明湖國家步道不僅是一場體能的挑戰，更是大自然與心靈的對話。從向陽山的寒原生態到三叉山的廣闊草原，從白木林的滄桑到嘉明湖的湛藍，每一步都充滿驚喜與感動。💖 準備好你的背包，踏上這段探索「天使的眼淚」的旅程吧！
