我們往往總是高估了自己，卻低估了別人。
久而久之，我們成了那個永遠扛最多、最不肯放手的人。即使身心疲憊，即使壓力已讓呼吸變得困難，我們還是咬牙撐著。因為我們心裡總有個聲音在說：「如果我不弄好，誰能弄好？」、「萬一我放手，一切會不會就垮了？」
但事實是，世界從來不曾依賴某一個人而運轉。你以為不可或缺，其實只是自己給自己的錯覺。地球每天照常轉動，時間也從不為誰停留。你若真的突然離開，公司不會倒、團隊不會崩解。幾天後，他們照樣會笑、會忙、會往前走。你並沒有你想像中那麼重要——這不是殘酷，而是一種釋懷。
不要再那麼拼命地，把所有的擔子往自己肩上堆。那不是責任，是沉重的執念。請你學著善待自己，允許自己休息，允許自己偶爾不完美，允許世界偶爾無需你參與，也能照常運作。
有些事情，看似非你不可，其實並非如此。
你常告訴自己：「這份報告明早交不出來，我就完蛋了。」
可如果——只是如果——今夜就是你生命的盡頭，
你還會在意那份報告嗎？
那個電話，那場會議，那個未回的訊息，還有意義嗎？
當生命與死亡並肩站立時，你會發現，多數我們煩惱的事，其實微不足道。
我當然不是要否定責任的價值，也不是鼓勵逃避。
人活一世，確實該勇於承擔，該對他人有所交代，該對工作保持敬意。
但請別忘了，真正的成熟與責任，不是把所有事扛在自己身上，而是知道——什麼該接住，什麼可以放下；什麼值得付出，什麼只是耗損。
人生不是一場必須完成的任務，而是一段可以體會的旅程。
當你終於願意卸下一些重擔，你會發現肩膀其實是拿來擁抱的，不是拿來當貨架的；
你會重新感受到風吹過臉龐的溫柔，而不是只剩冷冽壓力的重量；
你會記得自己是一個人，不是一部機器。
我們終其一生，都在學一件事——
如何在努力與放下之間，找到平衡。
請相信：
沒有什麼是不能暫時放下的。
沒有誰，是必須靠自己硬撐到底的。
你值得活得輕盈一點，溫柔一點，快樂一點。
因為你已經努力很久了。
現在，該學著，好好地，讓自己喘口氣了。
