那天，一位來做靈氣療癒的客人，在躺下前就輕輕嘆了一口氣：「我不知道為什麼，最近就是很卡。生活不順、情緒容易爆、連身體都不對勁……是不是我的能量出問題了？」
我微笑點頭，請她躺好，雙手輕輕覆在她的心輪上。我能感受到她體內有個情緒結，一直沒被好好看見。
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在療癒過程中，她的眼角流下幾滴淚水，那是一種靈魂在鬆動的訊號。
能量阻塞，是什麼？
簡單來說，就是：
你內在的生命力受了傷，停在某個未被處理的情緒或信念裡，沒辦法自由流動。
就像一條原本清澈流動的河流，被樹枝、垃圾堵住了某段，後面再怎麼努力灌水，都會卡住。
這些阻塞，常來自：
* 未被釋放的情緒（憤怒、悲傷、羞愧、恐懼）
* 限制性的信念（我不夠好、我沒資格成功、我不值得被愛）
* 童年或過往經驗留下的創傷
* 他人加諸的投射或控制
怎麼知道你哪裡卡住了？
你可以從身心訊號去觀察，能量被卡住時，通常會有以下現象：
*思緒混亂、反覆擔心、想太多卻做不出行動
*總在相同情境被觸發，莫名低落或易怒
*肩頸僵硬、胸悶、胃痛、下腹悶脹、頭痛等
*容易陷入重複模式（愛不到人、財務卡住、關係受傷）
這些都是你靈魂在說話，提醒你：「嘿，這裡需要你停下來看看。」
解鎖能量阻塞的4個關鍵步驟
1️⃣ 看見你正在逃避的東西
阻塞最大的來源，就是我們一直不願面對的情緒或真相。
問問自己：「我最近在逃避什麼？我害怕面對的是什麼？」
有時候，你只是需要承認：「對，我真的覺得我不夠好。」那個誠實，會是一把解鎖的鑰匙。
2️⃣ 把情緒放回身體，不用用腦想
情緒卡住的原因，往往是因為我們「只想處理它」，卻沒有真正感受它。
靜下來，將手放在不舒服的部位（胸口、腹部、喉嚨等），問它：
「你是誰？你來自哪裡？你想說什麼？」
情緒不是敵人，它只是你內在的孩子，渴望被聽見。
3️⃣ 對限制性信念說：「我看到你了」
我們常無意識地活在舊有信念裡。例如：
* 「我不夠努力，就不會被愛」
* 「我沒有安全感，所以不能冒險」
* 「我賺了錢就會失去某些東西」
這些信念不是你真正的樣子，而是過去環境植入的程式。
覺察就是第一步。 你可以寫下來，然後對它說：
「謝謝你保護我到現在，但我選擇用新的信念生活。」
4️⃣ 用靈氣、呼吸或靜心釋放舊能量
療癒不是靠壓抑，而是透過流動。
* 深呼吸，讓能量動起來
* 冥想，讓意識回到當下
* 靈氣或能量療癒，讓身心重啟自癒系統
每一次釋放，都是一次靈魂的解封。
我的療癒客人後來怎麼了？
那次靈氣療癒後，她跟我分享：
「我好像突然明白了，原來我一直用過度努力來證明自己，但那不是愛，那只是恐懼。我現在想學著溫柔地對待自己。」
我們沒有處理任何「表面的問題」，但她的氣場變了，眼神變柔了。
這就是真正解鎖能量阻塞的根源：
不是去改變你是誰，而是讓你重新記得你本來的樣子。
攝影師：Elina Sazonova: https://www.pexels.com/zh-tw/photo/1927306/
給你的小提醒：
你不需要變成完美才能前進，
你只需要允許自己不再卡住。
你內在所有的情緒、故事、信念，
都值得被溫柔看見與釋放。
如果你感覺近期總是卡關，歡迎預約靈氣療癒，我可以陪你一起找到那個能量的轉折點。
你不孤單，宇宙也從未遺忘你。
私訊我，一起解鎖你的能量密碼。
