《你要為自己的心情負責，別寄託在他人身上。》
你心情好嗎？如果心情很好，恭喜你！如果心情不好，你要怎麼辦呢？
能閱讀到這篇短文的，一定有許多讓自己心情變好的方法，不論是聽音樂、散步、運動、看影片、找人聊天……，只要能讓自己的心情變好，都是好的方法。但是，心情變好是自己的事，千萬別寄託在別人身上。例如，心情不好，需要找人聊天才會變好，萬一找不到人可以聊天呢？或是願意和自己聊天的人，聊來聊去讓自己心情變得更不好呢？簡單的說，寄託在別人，期待因為別人讓自己心情變好，有可變性，不一定能讓自己的心情變好。
因此，最好的方法是自己對自己負責，不論使用什麼方法，讓自己心情變好，都是自己負責。這樣，自己的能量就受到保護，因為，自己給自己能量，自己負責讓自己心情變好，那麼，只要自己願意讓心情變好，心情都能夠變好。
