睽違許久，終於輪到營養師出國啦!
來到日本東京當然要品嘗道地美食~身為營養師，注意三餐飲食是必須
但旅行嘛~就是要偶爾放鬆一下啊！偶一為之，真的沒關係
生活不是一直在計算卡路里，而是學會享受當下的美好滋味。即便在飲食控制的你也一樣!
日本料理不只是好吃，更是文化的一部分，感受當地風味，才是旅行的精髓。
但~有件事營養師絕不寬貸~
出外遊玩享受美食，食品衛生安全也不能忘！
吃之前記得勤洗手，選擇乾淨衛生的餐廳，避免食物中毒破壞旅遊好心情！
吃好吃的，開心過日子，才能持續好好照顧自己。#郭師妙營養師的心靈雞腿加雞湯，要提醒大家~人生只有三萬多天，健康是平衡，不是壓力，偶爾小放縱也是愛自己的方式！
