6/15的心靈練習- 竭盡全力,聽天由命

更新 發佈閱讀 2 分鐘
今天也過得很好: 療癒小熊的溫暖陪伴 大田出版

今天也過得很好: 療癒小熊的溫暖陪伴 大田出版

6/15的心靈練習- 竭盡全力,聽天由命。
當盡了全力之後,發現好像還是沒過得跟別人一樣好,別擔心太多把一切交給老天吧!你已經做得很好了。

今天的練習我超有感,老實說我都已經去看身心科加心理諮商了,而且時間是以年來計算,我的身心狀況還是沒有很好。

我自己是真的很感嘆!怎麼自己很竭盡全力活著了,卻怎樣都比別人糟糕!?但我已經把能做得都做了,我真的做得很好了,剩下的真的也只能交給老天了。

為什麼我會寫出『(心靈小說)心之語 』呢?我覺得我在心理諮商這一塊,花太多時間跟金錢才懂得有效利用諮商,跟如何把握一週一次的諮商時間運用。我希望能把一些要點整合匯集出來,以小說的方式幫助大家更理解諮商到底是什麼,讓大家每一次花在諮商的時間跟金錢更有意義更能幫助自己。

心理諮商近幾年很火紅,就連政府也推出免費的青壯年諮商方案,不過諮商制度跟規則一點都不透明,個案也不曉得自己的諮商狀況到底是好是壞,畢竟諮商室裡也只有自己跟諮商師,說穿了個案真的能夠了解諮商師到底在幹嘛嗎?

就因為看到網路上很多因為諮商受到傷害的文章,我才決定寫一篇由個案角度出發的心理諮商小說,裡面充滿著許多對諮商的質疑、懷疑、思考、疑慮、懷疑、困惑等等,我個人覺得這可能是會被諮商心理相關人士討厭的小說......寫這小說也是一種"竭盡全力,聽天由命。"我就是盡了全力耗了許多心力寫出來,但能幫到誰有誰會看,就隨緣啦!
(心靈小說)心之語 第一次心理諮商
(心靈小說)心之語 第二次心理諮商
(心靈小說)心之語 第三次心理諮商

ai繪圖

ai繪圖



留言
avatar-img
心靈攝手&寫手marsha小潤
153會員
542內容數
心靈受重創後碎成無數碎片,從創傷慢慢修復自己的心之路。 在癒療自己的過程中,我是攝手也是寫手。
2025/06/13
6/14的心靈練習- 把重擔放下 把重擔放下,今天輕鬆自在做自己,明天的自己會更好。 今天的練習讓我有感,如果我們身上背著包包,我們可以感受到包包的重量,久了也能感受到身體承受的負擔跟痠痛,我們會選擇先把包包放下讓自己休息放鬆一下。 可是心靈上也很常背負著不同的重擔......
Thumbnail
2025/06/13
6/14的心靈練習- 把重擔放下 把重擔放下,今天輕鬆自在做自己,明天的自己會更好。 今天的練習讓我有感,如果我們身上背著包包,我們可以感受到包包的重量,久了也能感受到身體承受的負擔跟痠痛,我們會選擇先把包包放下讓自己休息放鬆一下。 可是心靈上也很常背負著不同的重擔......
Thumbnail
2025/06/13
6/13的心靈練習- 一步的勇氣 就算只有跨出一步的勇氣也沒關係,不用擔心,你一定做得到。
Thumbnail
2025/06/13
6/13的心靈練習- 一步的勇氣 就算只有跨出一步的勇氣也沒關係,不用擔心,你一定做得到。
Thumbnail
2025/06/13
6/12的心靈練習- 你已經過得很好了 生活過得好沒什麼特別,就是把自己照顧好而已。 6/12的心靈練習,就是照顧好自己。 照顧好自己就是愛自己。
Thumbnail
2025/06/13
6/12的心靈練習- 你已經過得很好了 生活過得好沒什麼特別,就是把自己照顧好而已。 6/12的心靈練習,就是照顧好自己。 照顧好自己就是愛自己。
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
在 vocus 與你一起探索內容、發掘靈感的路上,我們又將啟動新的冒險——vocus App 正式推出! 現在起,你可以在 iOS App Store 下載全新上架的 vocus App。 無論是在通勤路上、日常空檔,或一天結束後的放鬆時刻,都能自在沈浸在內容宇宙中。
Thumbnail
在 vocus 與你一起探索內容、發掘靈感的路上,我們又將啟動新的冒險——vocus App 正式推出! 現在起,你可以在 iOS App Store 下載全新上架的 vocus App。 無論是在通勤路上、日常空檔,或一天結束後的放鬆時刻,都能自在沈浸在內容宇宙中。
Thumbnail
vocus 慶祝推出 App,舉辦 2026 全站慶。推出精選內容與數位商品折扣,訂單免費與紅包抽獎、新註冊會員專屬活動、Boba Boost 贊助抽紅包,以及全站徵文,並邀請你一起來回顧過去的一年, vocus 與創作者共同留下了哪些精彩創作。
Thumbnail
vocus 慶祝推出 App,舉辦 2026 全站慶。推出精選內容與數位商品折扣,訂單免費與紅包抽獎、新註冊會員專屬活動、Boba Boost 贊助抽紅包,以及全站徵文,並邀請你一起來回顧過去的一年, vocus 與創作者共同留下了哪些精彩創作。
Thumbnail
#誠實書寫練習 #Day213 這一陣子明顯感到自己有種破繭而出的氣勢,撥開烏雲重見天日的感覺,讓我全身充滿能量,而且有些事情按照預期的節奏進行中。 祝福自己! 寫於20240731(週三)
Thumbnail
#誠實書寫練習 #Day213 這一陣子明顯感到自己有種破繭而出的氣勢,撥開烏雲重見天日的感覺,讓我全身充滿能量,而且有些事情按照預期的節奏進行中。 祝福自己! 寫於20240731(週三)
Thumbnail
這是一篇關於每天分享感恩和幸運事情的練習,這有助於提升正能量,讓自己變得更積極正向的文章。
Thumbnail
這是一篇關於每天分享感恩和幸運事情的練習,這有助於提升正能量,讓自己變得更積極正向的文章。
Thumbnail
今天的幸運事情應該要記錄下來,分享給更多人知道,也可以讓自己在寫下來的過程中感受到更多的正能量。
Thumbnail
今天的幸運事情應該要記錄下來,分享給更多人知道,也可以讓自己在寫下來的過程中感受到更多的正能量。
Thumbnail
每天分享三件感恩或幸運的事情,為自己注入更正能量的練習。
Thumbnail
每天分享三件感恩或幸運的事情,為自己注入更正能量的練習。
Thumbnail
2024 0614 今日塔羅:力量 Strength   昨天,又是充滿挫折的一天。 學習了那麼多時數,實際練習也好幾次,但記憶好像僅限於當天存在似的,當需要運用時,腦袋空空。   又完成了一份不是自己獨立作業的作品。 老師笑得無奈,我也微笑得回應了我的無力感。   我很認真學習,真
Thumbnail
2024 0614 今日塔羅:力量 Strength   昨天,又是充滿挫折的一天。 學習了那麼多時數,實際練習也好幾次,但記憶好像僅限於當天存在似的,當需要運用時,腦袋空空。   又完成了一份不是自己獨立作業的作品。 老師笑得無奈,我也微笑得回應了我的無力感。   我很認真學習,真
Thumbnail
#誠實書寫練習 #Day96 4/3一場地震後,這幾天餘震不斷,身心靈感覺變化很大,充斥著不適的感受,讓人不由得鬱悶起來。 今天已經好很多了,緊繃的神經(心情)也緩緩地鬆開。 自問:「我還可以為自己做些什麼呢?」 自我關懷:把注意力從頭到腳,一顆安靜的心,一遍又一遍吐出氣息,給自己大量的關懷
Thumbnail
#誠實書寫練習 #Day96 4/3一場地震後,這幾天餘震不斷,身心靈感覺變化很大,充斥著不適的感受,讓人不由得鬱悶起來。 今天已經好很多了,緊繃的神經(心情)也緩緩地鬆開。 自問:「我還可以為自己做些什麼呢?」 自我關懷:把注意力從頭到腳,一顆安靜的心,一遍又一遍吐出氣息,給自己大量的關懷
Thumbnail
#誠實書寫練習 #Day93 #生命的一切都是最好的安排 有些人,有些事(物),會在適當時機,適當的順序來到我身邊; 相對的,當緣已盡也要坦然面對。 好好珍惜當下的一切! 寫於20240402(週二)
Thumbnail
#誠實書寫練習 #Day93 #生命的一切都是最好的安排 有些人,有些事(物),會在適當時機,適當的順序來到我身邊; 相對的,當緣已盡也要坦然面對。 好好珍惜當下的一切! 寫於20240402(週二)
Thumbnail
今天這一天,就是你的戰場!不管前路有多少坎坷,只要全力以赴,這一切都會變成你的勝利故事。 有時候生活就像一場馬拉松,要全力衝刺才能超越那些曲折轉彎,所以不要留下任何遺憾且把握當下,全心全意過好今天。 起床的瞬間,告訴自己「今天是新的開始」不管昨天有多麼艱難,今天的你有機會重新出發
Thumbnail
今天這一天,就是你的戰場!不管前路有多少坎坷,只要全力以赴,這一切都會變成你的勝利故事。 有時候生活就像一場馬拉松,要全力衝刺才能超越那些曲折轉彎,所以不要留下任何遺憾且把握當下,全心全意過好今天。 起床的瞬間,告訴自己「今天是新的開始」不管昨天有多麼艱難,今天的你有機會重新出發
Thumbnail
回顧一天,刻意給自己很多me time. 我的思緒有時候像暴風雨一般,超想突破,於是我告訴自己「這也會過去」。 很感恩 師父沒有放棄我,但修行在個人,只有我自己能掌舵。這就像航行到了風雨中,只有抓緊,目標更明確的往前。 在ig看到一則貼文: Do it from love. Not for
Thumbnail
回顧一天,刻意給自己很多me time. 我的思緒有時候像暴風雨一般,超想突破,於是我告訴自己「這也會過去」。 很感恩 師父沒有放棄我,但修行在個人,只有我自己能掌舵。這就像航行到了風雨中,只有抓緊,目標更明確的往前。 在ig看到一則貼文: Do it from love. Not for
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News