今天也過得很好: 療癒小熊的溫暖陪伴 大田出版
6/12的心靈練習- 你已經過得很好了
生活過得好沒什麼特別，就是把自己照顧好而已。
6/12的心靈練習，就是照顧好自己。
照顧好自己就是愛自己。
老實說我還真的不懂什麼是愛自己，我曾經到處問人什麼是愛自己?因為我真的很不懂照顧好自己。
我得到很多答案，但我最喜歡的答案是把自己當成自己想要追求的對象!!!想追求一個人會怎麼做?給對方最暖的關懷、帶對方去吃最好的美食、去最好的影廳看最棒的電影、去看最美的風景等等。總之想追求對方，一定是給對方充滿"最"這個最高等的待遇，不然怎麼打動對方跟自己在一起，對吧!
可是呢!我們會給追求的對象這樣的最高等的待遇，平常會給自己這樣的待遇嗎?好像還真的不會欸!那為什麼我們可以給別人這些，不能給自己這些?所以把自己當成要追求的對象，就是最好的照顧好自己的方式。
