
「左腳大拇指跟食指之間,是肝經。 肝火旺的時候,比如想打小孩,就按這裡。 」老師指示著穴道位置,接著說 「按的時候要默念:小孩我生的,小孩我生的。 」
穴道按摩之後,這節課走陰瑜伽路線。 左右兩側開展坐姿樹式,一節一節生出枝椏,然後呼吸有葉。
脈脈都循胸腔鼻腔而出,吐息為自己的天地。
髖部延展之後要開胸。 人趴姿在地,右手呈90度直角,雙腳向左,藉身體重量壓開右胸。
「視線往天花板走,呼吸。 」老師叮嚀的話語如瓣,片片翩然於胸骨之間。 樓上泳池的人群穿梭如魚,光影安靜疊映,人就胸懷一個千秋。
我們退到熊烈的晴日之外,在沉靜的呼吸裡,慢慢長成一株月桂,揣想月牙的輪廓,如何柔波似水覆蓋躁動的聲息。
任憑世界的潮汐漲退無據,此時若眼角微濕,無關哀喜,只是夜曦之露。
#蔡牧希 #mushitsai #日子 #手寫 #手寫文字 #手寫語錄 #散文 #散文創作 #文學 #photo #photography #handwriting