你知道什麼最痛？不是訓練，不是飲控，而是看到自己糟糕的模樣卻無能為力救自己一把。
📍 2024/6/17：95公斤，全身失控。
📍 2025/5/26：67公斤，每一條線都寫著代價。
📍 2025/6/20～ ：持續穩定下降雕刻中。
「天啊你變好多」
是25年聽過最多的一句話。
我不靠藥物、不靠找人取暖、更不靠網路上千篇一律的「什麼能吃，什麼可以多炫多吃，什麼不能吃」
我沒有等「狀態變好再開始」，我從最爛的地方爬起來。
我沒有問別人覺得值不值得，我每天問自己：
今天夠狠了沒？還配說你想改變？
這不是勵志文
這只是一篇從2024年開始為期一年的證據。
我讓糟糕狀態的過去閉嘴了。
你也可以。
