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《健康食譜》🍵抹茶冰淇淋|豆腐+優格版 × 無鮮奶油 × 綿密慕斯感♡

更新 發佈閱讀 4 分鐘
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夏天來一勺抹茶冰淇淋真的好幸福,但你敢相信嗎?

這款冰淇淋完全沒有奶油、沒有奶粉、沒有香蕉,卻綿密到像在吃抹茶慕斯!

只用嫩豆腐、希臘優格與無糖豆漿,加一點抹茶與蜂蜜調味,就能做出健康又爆口感的冰淇淋♡

滑順、低負擔,還可以直接從保鮮盒裡挖起來吃,根本懶人夏日救星~

🥄支持夢夢,就能解鎖美味秘訣
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夢夢 🍰 甜點魔法
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✨嗨嗨~我是夢夢~ 分享健康甜點、極簡食材料理、米紙創意與氣炸料理, 用簡單好上手的做法,讓日常多一點療癒與美味🧁🍕 我每週至少更新 2 則食譜,歡迎一起進入夢夢的甜點魔法💫
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