前兩天暴風圈通過，星期日雨停了，風變小了，但吹南風，風很冷。這天是我的跑步日，有點掙扎是要出門還是去健身房就好，持續反覆查閱氣象，嗯......天氣應該還可以吧！想到之前聽一則Podcast，跑步教練說到，賽事當天的天氣我們又無法預測，難道只是下雨了的話我們就放棄比賽了嗎？
前幾天，連續報名了兩場10K的路跑，想要開始試試新的休閒娛樂，一場在9月 Hutt Marathon，一場在11月Kapiti Coast Half Marathon。過去，我只有參加過一次路跑，2007?太魯閣馬拉松活動的5K，跟當時的同事們一起去玩，那是個太魯閣馬拉松還很容易報名的年代。走走跑跑，重點是玩樂與看風景。
今天，還是決定去熟悉一下Hutt 的路線，喔，下車，南風，好冷．．．有點心不甘情不願，但都已經特別開車來了。草草熱身一下，ㄟ～今天的狀況滿順的，最後很開心能照著自己想要的配速，剛好10K/1小時。開心~
星期一二三，除鏽上漆，輕鬆寫意。
星期一，另一組同事卡住，晚下班，星期二一早接同A上班時聽他說故事，
B不太會變通，很容易累，動作很慢。
C會挑工作，只做他想做的。
一路上，我們都覺得可憐的A呀。
也一再的覺得C不可思議...
除鏽、上漆
第一次深刻地發現到，他真的會挑工作做。他對繩索沒興趣，沒問題的，但是，您是小組長，所有目前在我眼裡看來，都不是好的領導風格，好... 我接受您的-風格-但當您的角色
AT，把風機該要的安全流程走完，接下來就是工作呀，繩索也是工作的一部分，您不做，那就是其他同事們要多分擔。
B很有趣，其實也都發生在很多同事們身上，我目前是數一數二資深的員工，很多時候，尤其是新進同事，都會直接問我接下來該做什麼，而跳過了小組長(CT 或AT)。
上一次，與A，B同一組，B就問我，我說，我不是AT呀，請你問AT我們今天要做什麼，(即便我已有我預計的計畫)。
星期二這天，B學到了，沒問我，我也不想主動問A，於是我跟B兩個人，就等A把風機的安全流程走完。我故意的。因為，要是主動跟我與B說今天的工作計畫，在A走安全流程時，我們就能夠同時做不少事情了。
我超討厭工作沒有效率，可以慢慢來，但是要順暢有效率(新手可以是除外)，Slow is Fast, but Slow need to Smoothly。
星期三，做塔柱的上漆，好一段時間沒有做塔柱了(約70M)，齁，繩子好重.....我老人家覺得吃力... 呵呵，這天也好冷......
但，跟好同事兩人一組，輕鬆愉快
星期四，輕鬆愉快，把機艙內的管線放回該回去的位置，有點薪水小偷，東摸西摸，嘻嘻。
看起來就像同事正在塗鴉
星期五，更輕鬆愉快，算是只上半天班，中午要去一個叫 Life Care的地方，做Half Mask Fit Testing(測試防毒面具是否真的有貼合我的臉型)，大概半小時就做完了，時間是下午1點半，打給經理，她說也沒必要再回風場了(約40分鐘車程，3點半下班)。
跟我說，就回家吧，但是把AT(Authorized Technician)的線上課程看一下吧，補一下上班時間。
是的，這天一早，經理突然叫住我說有事要問我，撐了5年多不肯去取得CT的資格，上週終於去做這件事了，那AT不就算是理所當然的要去做一下嗎？
結果，我沒有去看線上課程的內容，呵呵，我去換我的駕照，紐西蘭的駕照，10年要換一次，喔...時光飛逝，已經十年了。順便，把我的Logan正式放上駕照。
突然，10年前換駕照時的筆試、路考，好像就像是昨天才發生的一樣。
10年了耶......孩子都這麼大了~
星期六，今天信心滿滿，想說我的5公里，今天要取得最佳成績，要來個5分速的配速，好奇用了一台新的跑步機，跑起來超怪的，不曉得如何正確使用它。才跑第一個5分鐘，我就受不了了，好不舒服，好喘，心率飛高。
休息一下，回到熟悉的跑步機，直接調5分速，靠，一樣不舒服，達到2K停一下停一下。
再來一次，一樣喘到不行，而且，心理影響生理，因為一直想要跑得快，所以身體超用力的，喔......一整天，大腿，髖的肌肉都超不舒服的。
再仔細看一次，上次5K的最佳成績，平均速度是5'31"，第1公里，我是跑5'47"，是後來身體熱了之後才開始加速的，要記得，我應該是慢熱型的吧，下次再試試，不要一開始就爆衝。
以及，我以前都覺得，啊每一公里快個10幾20，甚至30秒，有很難嗎？
今天的慘烈過程與結果，應該沒受傷吧...... 靠，真的很難......
包括今天前三次的練習，累累
今天，All Blacks在威靈頓比賽，今年有其他計畫需要用些錢，所以忍著不去現場看比賽，到酒吧吃晚餐喝兩杯，但，今天下定決心，已經把9月對戰南非的比賽門票買下去了。Go GO All Blacks~~
第二場，像是正常的比分了
