站在便利商店的飲料櫃前，眼神在奶茶、綠茶、氣泡水之間來回徘徊，最後忍不住傳訊息問朋友：「你覺得我該喝什麼？」
不是因為選擇太多，而是你突然發現，自己根本不知道——自己想要什麼。
這種小事也許不會被你放在心上，畢竟只是一瓶飲料。但如果你仔細觀察，就會發現這種「我不知道，你說呢？」的模式，早已滲進你生活的每一個角落：吃什麼、穿什麼、做什麼工作，甚至要不要離開一段關係。長大，難道不是應該學會自己做決定的嗎？
但我們怎麼就這麼不擅長，自己拿主意？
我們是怎麼習慣不做決定的
從小我們就被教導要「聽話」。
父母會說：「你照做就對了。」
老師會說：「你乖一點就好。」
在這樣的環境裡，順從被當作美德，而表達不同意見，往往會被歸類為不成熟或麻煩。
久而久之，我們習慣察言觀色，習慣等別人先表態。問人意見變成一種社交潤滑劑，我們很會問：「你覺得呢？」卻很少問：「我自己怎麼想？」
在這樣的環境中長大，「不做決定」變得理所當然。然而，總有一天，沒有人能替你做決定了。
心理與精神上的獨立，究竟是什麼？
有些人25歲搬出去住、工作穩定，看起來很自由，實際上所有大小事還是問爸媽或朋友。
也有些人，看起來還住在家裡，但內心的聲音很清楚，能夠為自己的選擇負責。
所謂的精神獨立，不是物理距離，也不是表面上的自主。而是當你面對未知、猶豫、甚至恐懼時，你願意靜下來，問問自己：「我真正想怎麼做？」
然後，不管答案是什麼，你都能接受那個真實的自己。
這不是一夜之間會發生的事，這是需要練習的。
練習自己做決定，是一種成熟
很多人以為成熟是「不會出錯」，但其實，成熟是你敢犯錯，也敢為錯誤負責。
每一次自己做的決定，哪怕最後不是最好的結果，都會讓你更了解自己。
你會知道，原來你喜歡某種節奏的生活；原來你在某些情況下容易焦慮；原來你不適合某種工作環境；原來你更在乎某些價值而非某個人。
這些發現，不能靠問別人得來，只能靠你親自走一遭。
做決定是累的，但那是你的力量正在長出來的感覺。
從小事開始練習：
- 今天想吃什麼？先問自己，再問別人
- 週末想做什麼？聽聽內心的聲音
- 面對選擇時，給自己三分鐘安靜思考的時間
所以你呢？
「人到了一定年齡，凡事就需要自己拿主意了，做到心理上和精神上的真正獨立。」
這句話，不是為了給你壓力，而是一個溫柔但不退讓的提醒：你已經可以，甚至應該，為自己做決定了。
下一次當你打開外送APP、猶豫要吃什麼、想傳訊問朋友「你覺得我該吃什麼？」之前，不妨試試看：「我自己，想吃什麼？」
答案也許不會馬上浮現，但這樣的問句，是通往自己的路。
而走向自己的路，永遠不會太晚。
