這一週過得好嗎？希望你以及你所愛的人在颱風中都一切平安。
有時候真的覺得自己很容易被外在的狀態所迷惑，因為自己身處在這種風雨交加的日子裡，就感覺好像全世界都下著滂沱大雨、感覺最近地球母親是不是有很多能量需要釋放？但偏偏事實就是，即使我的窗外雷雨交加，但在世界的另一頭，現在卻是和風徐徐的好天氣。
今天這封寫給生活的情書，想要紀錄自己曾經的狀態
也寫給在人生道路上，遇見雨天的你 🌧️
最近因為身邊人的故事，讓我想起自己過去那段「渴望成為石頭」的日子。
那段期間算是截至目前為止的人生經驗中，比較灰暗的一個階段。那個時候的我，內外在都處在一個被掏空的狀態，我沒有清楚的人生目標、規劃，也沒有任何的動力與熱情，當時我根本沒有力量走出自己的道路、也沒有多餘的心力去探索生命的熱情。
當時，我最大的願望，就是成為山間裡的一顆石頭，如果今天有人不小心踢到我，那我就隨意地滾動、如果沒有人碰到我，那我也不介意一直靜靜的躺在那裡。
現在回想起來，會覺得自己當時的狀態是很消極的，但從另一個角度來說，那段「渴望成為石頭」的日子，恰巧是我最需要成為的樣子。
你永遠不會走錯路，現在的所有狀態，無論是正面或負面，都是此刻生命階段最需要的一切。
在很多時候，我們會不自覺地為自己套上很多模板：成功的人生應該要是這樣、樂觀的人不可以那樣、積極向上應該要有的作為、善良的人絕對不會做的事... 等等。
然後當我們的生命處境、狀態與模板發生衝突時，我們的內在也會開始出現強烈的拉扯。例如，明明最快樂的時光，就是自己一個人關在房間、不與任何人交流，也不做任何事，但每當自己待在房間一整天後，又會感覺充滿罪惡、覺得自己脫離了「持續向上」的正軌、感覺自己很廢、很懶惰。
然後我們覺得自己充滿矛盾，一面很想要享受「快樂的時光」，另一面又不自覺的自我批判。一陣拉扯後，我們感覺自己不知道該怎麼辦？誤以為自己迷失了方向。
或許整件事的重點並不是在於「我該怎麼辦？」而是關於「我是否願意接受，這就是我此刻的狀態？」
在「石頭時期」我也常常有類似的內心拉扯，所以我會站在鏡子前拍拍自己的臉頰、幫自己加油打氣，然後擠出笑容、努力的去成為積極向上、有所作為的人。或許是因為擠出來的笑容總是不長久，所以在短短的一年後，一切就都崩塌了。
那個時候我真的成為了一顆石頭，每一天都毫無生氣。為了保護自己的能量，我斷開了許多有毒的關係、我將所有會消耗我能量的一切人事物都拒之於門外，我不只是不想要工作，我是連離開床鋪的力氣也沒有。但很神奇的是，在我放棄努力、允許自己消沉、允許自己成為一顆石頭後，在不到一個月的時間，心裡也開始出現：「我不能再這樣下去了！」的念頭。
當你感覺宇宙把外在的一切支持都掏空，那只代表著你擁有比任何外在援助，都還要更強大的內在力量。
石頭時期的我什麼也沒有，唯一剩下的就只有一隻筆和一本空白的筆記本，所以我開始大量的與自己展開對話、寫下所有正面與負面的感受。剛開始記錄的前一個月，我的生活並沒有發生任何變化，但開始出現了零星的靈感與想法，一些關於「我可以怎麼做」的內在指引也開始慢慢浮現。
那些靈感並不是很明確、清晰的指引，就只是一些散落的想法或突然冒出來的一句話。當時的靈性、療癒資訊還不像現在一樣滿天都是，我也沒有任何感恩日記、專注在自己所有的事物這類的概念，但我永遠記得當時直覺的在日記中對自己提出了兩個關鍵提問：「現在的我擁有什麼？」以及「透過這些，我能夠做什麼？」
透過這兩個提問，一路帶領著我走到了今天。
我也相信，這段故事是「內在智慧」最好的證明。有時候我們會誤會，療癒、探索、釋放，是需要透過外力或外在的支援才能夠產生，但卻不小心忘記我們每一個人都擁有著無限的內在智慧。我並不認為自己特別聰明或特別厲害，事實上，在過去這四五年累積的個案經驗中，我也數次親眼見證過不同人的內在智慧與力量。
我們一直都知道自己該怎麼辦、也都非常清楚知道此刻正在束縛我們的是哪些事，我們唯一需要做的，就是給予自己足夠的時間與空間，去傾聽那個來自內在的聲音。
這是我製作的一個小禮物，想要送給閱讀到此的你。
如果你也正在經歷「石頭人」的感受、又或者你想要透過書寫更靠近自己，我製作了一份「引導書寫提問練習」的線上檔案，裡面有 16 個精選的自我提問，協助你與自己展開對話、探索無盡的內在智慧 💕✨
