市面上常見的驅風油、精油、香油，雖然名字都帶個「油」字，但其實大不相同！
有些用來舒緩痠痛、有些拿來聞香放鬆、還有些則是廚房裡的好幫手。
但如果用錯場合，輕則效果打折，重則反傷自己！👉 今天就帶你一次搞懂這三種「油」的差異，不再被名字騙了！
#禁食用驅風油精油香油
#禁滴驅風油精油香油在你的舌頭👅！
今天，我就來揭開它們的真面目！
驅風油
居家必備的急救小幫手 當你頭痛、肌肉痠痛或被蚊蟲叮咬時，那股熟悉的清涼感，就是驅風油（Medicated Oil）的招牌特色！
-用途廣泛： 主要用於外用舒緩，如頭痛、肌肉痠痛、風寒感冒、蚊蟲叮咬、輕微腸胃脹氣等。
-關鍵成分： 常含有薄荷腦、樟腦、桉油（尤加利油）、丁香油等。這些成分能帶來清涼刺激感，促進局部循環，達到止痛或舒緩效果。
-使用提醒： 僅供外用塗抹，務必避免接觸眼睛和口腔。
#禁滴入舌頭👅
精油
大自然的療癒香氣 追求身心放鬆、芳香療癒嗎？那指的就是精油（Essential Oil）
-來源天然： 從植物的花、葉、根、果皮等部位，透過蒸餾或壓榨萃取而來，是高度濃縮的植物精華
-用途多元： 主要用於芳香療法，透過嗅吸（擴香）或稀釋後按摩，幫助放鬆情緒、舒緩壓力、改善睡眠等
-使用原則： 因濃度極高，不可直接塗抹於皮膚（需稀釋於基底油），也不可內服（除非專業醫師或芳療師指導）
#禁內報用的
香油
多功能的「油」家族成員 「香油」這個詞比較複雜，它其實包含了兩大類：
a. 香氛用香油（Fragrance Oil）：營造氛圍的香氣來源
-特性： 大多為人工合成的香料，用來模仿天然氣味，價格通常較低，香氣持久。
-用途： 主要用於香水、香氛蠟燭、香皂、擴香產品等，僅限於提供香氣和營造氣氛，不具備醫療或芳療功效。
-注意事項： 不建議直接塗抹皮膚或食用。
#禁食用或直塗
b.食用香油（Sesame Oil / Cooked Oil）：廚房裡的調味大師
-特性： 透過植物（如芝麻、花生）壓榨而成，是天然可食用的植物油。
-用途： 專用於烹飪調味，為菜餚增添風味，例如芝麻油、花椒油等。
-提醒： 雖然可食用，但不適用於芳香療法或直接塗抹皮膚。
#可食用但禁塗
了解這些差異，能幫助你更聰明、安全地使用這些「油」，讓它們發揮最大的效益！
🔵【Conclusion｜結語提醒】
別再把所有「油」混為一談啦！
驅風油只能外用、精油需稀釋、香油還分能吃與不能吃
每一種「油」都有它獨特的角色與使用守則。
記住：
- 驅風油 👉 外用止痛救急，不可入口！
- 精油 👉 芳療高手，不能亂塗、不能內服！
- 香油 👉 有的能吃（芝麻油），有的只能香（香氛油）！
✅ 把油用對地方，是對身體最基本的尊重。
別讓一滴油，變成你健康的破口。
#用油有道
#搞懂油的真相
#守住健康安全線💧
