2024.01.08 薩提爾對話工作坊-卡之回憶擴充

更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘

學期最終回

二個字

一首歌

做夢容易嗎?看似容易,卻在實踐的過程中,常有迷失自己與糾結自己的時時刻刻….

這學期最後一回的工作坊對話,進成從去年一個字的回顧,到今年兩個字對2023的自己的定義的邀請,藉由〈妙語說書人6:回憶擴充〉的卡牌選擇,搭配一首背景音樂,想想2023年,你會用哪兩個字來定義,自己這過往一年的值得與看見

一張卡、一首歌、兩個字,開啟了這場提升生命力,轉化內在,連結渴望的對話

選卡:

選擇過程中,覺察到自己當下滿滿的負面內在,一口氣先選了四張,認真一看,正向元素不多,第一印象的暗黑面在卡牌裡顯而易見。最終,被允許選擇三張卡片,由左至右,依序是:仰望、掙扎、半邊。

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半邊-是2023年的上半年,跟著孩子一起糾結在準備會考的心以及面對畢業前的喜憂,天使與魔鬼的交戰,美醜的相映。

掙扎-是2023年下半年,帶著新班級,在許多面孔裡,以45度的姿態,在有限的穩定,尋求無止境的失衡共識裡。

仰望-龍年的自己,想像自己穿著萌萌的恐龍裝,還是以45度角的仰角,看待這一年努力之後,對自己價值的確認,為了獲得內心的滿足和幸福,期許自己的努力仍然有意義,渴望自己活在幸福的狀態裡。

選歌:

選歌的過程中,其實也是茫然,生活裡並未進入單一歌曲,多得是輕音樂或是有意想要學習的中英文歌曲…後來,選擇了「明天你好」自己在2023年末,帶著導生們回顧這半年的生活,出使用的背景音樂~「明天你好,聲音多渺小,卻提醒我,勇敢是什麼」「問自己,在哪裡?每次哭,又笑著奔跑,一邊失去,一邊在尋找…」

https://www.youtube.com/watch?v=8EA71rLoY5s 明天你好

選字:

「看待」看著自己的等待,看著自己成長的等待,也看著他人成長裡,我對他/她的等待….我還在學習如何對待這份等待,看看自己的阻礙,想想是什麼信念阻礙了自己,能不能在途中重新找回自信,找回獨一無二的自己,深信自己可以活得更好…這一份看待,在每天記錄的當下我想要更有勇氣的告訴自己「明天,你會好好的」

ʚ♡ɞ夥伴們的2023二個字,交給AI解讀後,讀來特別有感覺啊

{收妖、囚鳥、願望、曠闊、自由、折騰、舞步、懂得、看待、初衷、收束}

°。°。°。°。°。°。°。°。°。°。°。°。°。°。°。°。°。°。°。°。°。°。°。°。°。°。°。°。°。°。°。°。°。°。°。°。°。°。°

在曠闊的心靈領域中,我們有時像是被無形的束縛,成為了囚鳥。心靈的舞步往往需要我們去收妖,把那些阻礙自由的負面能量一一解放。懂得以正面的眼光看待自己的困境是實現心靈自由的關鍵每一個願望都是引領我們走向曠闊心靈世界的指引而折騰正是通往初衷的成長之路。最終,我們會在心靈的對話中,以開放的姿態收束心靈的紛擾,獲得內心的寧靜。

謝謝工作坊夥伴

進入第七年了

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侑來了 教享閱
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熱愛閱讀與記錄生活,校內擔任SDGs晨間閱讀主編,曾獲微笑台灣二次創意教案獎。 透過個人成長、教學實踐及生活發現的紀錄,期望激盪更多教學與學習的火花。
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