2023.12.18 薩提爾對話工作坊-三真一假

更新 發佈閱讀 4 分鐘

實話實說

換言一新

這學期唯一的一場對外邀請,這回再次請來繪星心理治療所的謝玉蓮臨床心理師,帶著我們用桌遊輔導青少年情緒行為障礙

我因為處理班務,進出兩次,沒能完整的參與三個小時的體驗療程,但就如同老師所說的:遊戲不只是遊戲在遊戲過程中所有玩家的言行展現其實都是當下自己想處理的情緒觀點。遊戲過程的此時此刻,都是我們觀察玩家表情以及因應玩家風格進行引導的切入點。(以師生的互動來說,玩家當然就是我們所要輔導的學生)

暖心時間

三個現在一個未來

很類似大家都在玩的三真一假,但遊戲機制被改變了!

講現在就是在盤點自己

講未來就是在期待自己

盤點自己的過程,很需要時間,因為人總會遺忘自己在這一年究竟做了哪些事,哪些事是三個現在的自己想寫進來的。而對於未來想實現或是不可能實現,但也想說說的,會狐疑寫進來究竟是不是適合….(夥伴說:過程太糾結,讓人有情緒)

換言之,一個簡單的遊戲,可以很直覺的將自己概念化,收集這一年屬於自己的一份個檔資料,也可以在過程中,感知自己是不是能夠有高度的自我認同,是真誠的?還是在欺騙他人的同時也是欺騙自己

分享故事,猜夢想(這團玩得很開心ㄟXD)

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實話實說

周哈里窗

https://www.youtube.com/watch?v=eMUa9Wg2oOM

從別人眼中認識自己的遊戲

遊戲的勝負不是重點重點是你又更了解了自己

玩破冰:休閒活動的三組詞語排,說說自己的生活情境,串起三張牌,心中隱藏一張最不喜歡的休閒活動,那夥伴透過你的訴說來推測自己較不喜歡的休閒活動是什麼?最後,將所有人喜歡的兩個休閒活動擺在一起,重新盤點休閒活動裡,哪一個是自己當下最想要的,在組內分享。

玩認識:再次選擇三組詞語卡並在詞語表上面圈畫出來,這細節可以參考所附的遊戲教學影片,遊玩過程中,發現愛玩的我們選了迷因的組卡,限制了我們在提供卡牌給他人時,想要有的正向對應,導致於最後為了把手上的牌放出去,就隨意放在組內各個玩家裡,根本完全無法對應對方的特質。這讓我體悟到,選擇哪一種詞組對於提供更適切與他人的認知有相對應的影響導致於我們在這一個遊戲歷程裡比較沒有實際的在遊戲期待的周哈里窗裡得到預期內的自我認識

這真的是我?!選錯詞組,誤一生啦!XD

這真的是我?!選錯詞組,誤一生啦!XD

遊戲核心(先決條件:詞組要選好啦!)

遊戲核心(先決條件:詞組要選好啦!)

FLIP卡牌

三真一假

https://pse.is/5gl7al

這是一款反話正說的桌遊,主要的設計巧思,提點我們很多觀點與事情其實都是一體兩面—以為劣勢換個角度其實都是很棒的優勢,成長的主要開端來自於自我覺察,就是一款很適合用來自我覺察以及跟夥伴進行個人特質轉念的遊戲。

我挑選四張,其中一張的負面認知是假的,在陳述的過程中,有發現同組的夥伴有被我隱藏的話術給影響到而選錯了卡牌

最後從剩下的三張負面解讀成正向的內容:缺乏應變能力竟然可以是貫徹始終;缺乏想像力,竟然可以是能做分析性思考果真,當右腦不給力的時候,剩下的只有左腦了

透過這款桌遊來自我覺察,卡牌的正反,可以完成的句型是:「過去的你可能…..,其實你是….」

#FLIP卡牌 猜猜我的假🤗🤗

#FLIP卡牌 猜猜我的假🤗🤗

反話正說的魔力~~也太強😳😳

反話正說的魔力~~也太強😳😳

這次三個小時的核心,就是這個🥰

這次三個小時的核心,就是這個🥰

❥後記:

很喜歡老師說的:跟孩子之間的關係是需要餵養的建立一種安全且信任的規律關係比給他一堆規範來得更加實際

但我明白,這是不容易的…

在每天忙碌的師生互動裡,我們總是一邊規範,一邊建立關係,有時候在現場,來不及做好身心的停頓,規範常常都是最直接且最有效的手段,我想這也就是為什麼要持續參加工作坊的原因。人,就是需要時刻被提醒啊

謝謝玉蓮老師

https://pse.is/5gl88e 邀約連結

謝謝夥伴相伴

沒有網絡連結,但有實體相伴

咱們大家庭,邁入第七年了❤️

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侑來了 教享閱
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熱愛閱讀與記錄生活,校內擔任SDGs晨間閱讀主編,曾獲微笑台灣二次創意教案獎。 透過個人成長、教學實踐及生活發現的紀錄,期望激盪更多教學與學習的火花。
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