某天，我在家裡運動中，正在上班的老公傳訊來~
老公：「你在運動？」
我：「運動完了，今天做了10下深蹲3組、伏地挺身4下3組、羽毛球30分鐘、握力器左右手各10下4組。」老公：「為什麼要練握力器？」
我：「握力練強一點，握住棍狀物時比較持久」
老公：
我：比如吊單槓、硬舉槓鈴....跟某種不可說但懂得都懂...
(對方表示已經沒在聽我說什麼了）
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字寫三行就想躺的沙龍
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每次靈感衝上頭，我都信誓旦旦要大寫特寫。
但通常寫了三行，身體就自動切換成「滑手機模式」。
靈感不滅，我只是先躺著想一下。
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4.要不要找教練?可以不用找,網路上很多教學都很實用,但如果你想要有人調整你的姿勢,那就需要找教練,我個人認為,要
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每週至少上一次健身房已兩個月了，搭配教練課，仍在練習用對的肌群發力及培養運動紀律。休假上健身房沒太大問題，是下班後精力不到 30% 還要擠出體力和意志力去健身的過程，實屬人生修煉。
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