<給自己的小叮嚀> 2025-8-2
只要有陌生人給予關懷就會特別容易陷入或執著
剛剛我在寫貼文有特別注意到這一點,這真是我今生要來修的重要功課,加油!!!
不要把「現實中的事件」和「我不夠好」劃上等號!
感覺到掉頻時(身體不舒服也會),就趕緊手握白水晶!
我現在已很有能力可以處理我自己內在發生的事了！😁
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王小塞的沙龍
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2025/08/02
<冥想記錄> 2025-8-1
水呼吸,一進入,就看到小白兔在151巷那裡等我...我坐上一把掃帚,一把會飛的掃帚....它帶著我到處飛,小白兔消失,只剩下我一個人!,我到了巷口決定折返,飛到大安路口,左轉,延著大安路前進~到了信義路口,看到了沈某人的工作地,想到了過去和他之間的種種....繼
2025/08/02
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2025/08/02
<冥想後> 2025-8-1~8/2
今早(8/1)班主任留言告訴我:他希望以後我不必把每天發生的事反饋給他,要是有問題只要說明問題就好~
我回覆他:我的留言,其中很多都只是記錄或分享,如果你認為這樣做會比較好,那沒問題,我就放到我自己的記錄夾裡!
他要協助的學員眾多,可能我這樣做
2025/08/02
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2025/08/02
沒有一個人會因為你而改變他人生旅途的行程,除非你是他行程中的一部分,但沒必要!!我們都有自己的路要走...!#放下情執
2025/08/02
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文章描述了作者自救低谷期的心路歷程，吸取了這段時期帶給自己的教訓以及正向的影響，對於身心健康的重視以及日常生活中的樂趣有了全新的體會和認識。
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一位格友得知我會續更，便鼓勵我：「生活應優於寫作」。這句話深深地提醒我，要把「照顧自己」放在最優先的位置。以上三件事，也在呼喚我，把關注外在的眼睛收回來，好好關注自己，照顧自己。
如果我整天擔心外在的事（在意別人的回饋、糾結外表很瘦、難過別人的不信任），我的內心就無法平靜下來。
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在爸爸離開後，我有覺察自己也有點轉變
除了心態、思想、性格等
還有重新好好整頓了交際圈‼️
有時，也挺享受一個人的時候
可以好好安排自己想做的事情 😊
慢慢的自己也很清楚的意識到
在經歷一些事情的波折時
免不了會有難以言喻的孤獨感
而要如何在這樣的情境下好好 做
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#與自己交換日記
#Week13歸零
#Day5
Q.你在成長的過程中，聽過最討厭的一句話是什麼？
✍️「可以認真一點嗎？」「我都是為妳好！」
這句話在什麼情況下會隱隱地干擾你？
✍️在面對不同的關卡時。
寫於20240329(週五)
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