1.
作者不抽菸還得了肺腺癌，帶大家導讀今年最新的研究。
有三分之一的人不抽菸還是得肺癌，關鍵就是PM 2.5，除了會誘發癌症基因，也會讓癌症治療效果變差。解決方法是：
室內要買好的空氣清淨機。(我看完影片後多買了兩台，每個房間都放)
出門空氣不好就要戴口罩。
要多吃抗氧化植物，例如花椰菜、藍莓、綠茶、薑黃。
規律運動(但在室外要注意空氣)。
自費定期做LDCT低劑量電腦斷層肺癌篩檢，早期發現治癒率高。
2.
這集頗精彩，講謝霆鋒如何成就商業版圖。
剛出道時犯了一些大錯，演藝事業掉到谷底，但沒有喪氣，他了解利潤不能靠名氣和輿論，太不可控，於是刻意不讓人知道的成立一個剪輯影視公司，苦幹八年大成功後才公開他是老闆，並在之後借殼上市，後面賣給了同業巨頭。
同時進軍地產，挑選蒐集最核心的商業地段，20年後這些價值漲到了數十億台幣。
代言運動品牌，竟然不拿現金，而是要品牌方的股票，這些股票後來翻了數倍。
後來想做餐飲，不開餐廳，而是找天花板夠大且他有優勢的賽道，就是開餐飲節目。利用人脈找很多藝人上節目，廣告費大賺，然後推出許多預製食品。比起許多藝人只是利用名氣消費粉絲，他更著重產品品質，所以產品都能長銷大賣。
3.
一位朋友很緊張台海局勢，跟一些國安高層聊過後，認為沒有大家想的那麼樂觀，就超認真研究了各國的移民或長期居留的方案。
最後他選的方案還不錯，費用便宜又宜居，但他不希望我在網路上講，因為各國的門檻都會隨著熱門程度就忽然調高。(該國今年台灣人申請人數暴增)
所以我分享另一個也很多人在評估的日本方案。
很多人都是用經營管理簽，但最近這條路要被大幅縮緊了，因為太多中國人用這招做人頭公司，所以設立公司的門檻要從500萬日幣調高到3000萬日幣，而且還要請一位專職員工。
之後每年的審核也會變嚴格，要真的有在實際經營，公司的損益也有要求。
雖然公司設立門檻金額調高不是什麼問題，因為設立好錢就能馬上使用，不卡錢，但公司營運的費用，加上要算給自己的薪水也要繳稅，每年的成本大概在100多萬台幣，是有點高。
其他方案還有數位游牧簽、高度人才簽、一般工作簽。
數位游牧簽要原本有等值1000萬日幣的年薪，很適合可遠端的軟體工程師。
高度人才簽則是要下面的評分表加起來70分以上，看學歷、年齡、收入、語言程度。
至於如果有能力讓日本公司直接雇用，那一般的工作簽最單純。
我個人是沒特別緊張到要急著全家都搬出去，但因為準備這些方案都需要時間，所以平時多研究是不錯，有真的適合自己家庭的方案就可以準備，等到真的需要用到時才不會腳麻。
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