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由新到舊
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研究孩子教育體系的選擇，我之前講過一篇實驗教育。目前我基本放棄了傳統升學路線，特別是高中的部分，太難太偏，不僅文科死背，理科也死背（背公式、背題型、一知半解），然後上大學後忘光八成。這在未來的AI時代實在太鬧了。
唯一稍微吸引我的是頂尖高中的科學班，這是我當年讀書沒有的選項。
我唸附中數
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以前會有點懷疑送員工伙食值不值得，但現在覺得對於人均薪資高的產業，這樣非常值得。
多數人對美食都難以抗拒，對於像Gogle這種人均年薪超過200萬的公司，花預算在美食上留住員工，相比員工的產值非常划算。
這招不只是大公司可用，小公司也可用，小公司不用蓋廚房，而是請外燴，每天都叫不同的菜色
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二年多前分享過，再分享一次。
一位學霸醫美醫師好友 這幾年對解決禿頭問題很有興趣，做了很多研究，目前主流醫學觀點是認為雄性激素導致禿頭，但這個論點很難說明為什麼禿的是前面跟地中海，還有一些說法不通的現象讓好友在懷疑雄性激素並非禿的因，而只是相關性。
目前經過FDA認可的藥只有兩種，一個是
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上週去高雄走走，順便約了一位二代朋友見面，記錄一下心得：
他這幾年和我一樣變成追求健康長壽的生物駭客，他建議我還是要做睡眠監測，有時候跟體感會不一樣。
監測最方便的就用Apple Watch ，不然就要買Oura ring 或whoop（這兩個都訂閱制）。
每天基本要看兩個數字：睡眠總
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他實測10幾種牌子的牙線，沒想到我原本用的歐樂B跟高露潔都很爛，最好的是無印良品。
https://www.youtube.com/watch?v=ncsshOJ6sKo
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雞皮少吃（包含雞屁股），去皮熱量就少一半。但雞的油脂其實算健康（一半是Omega 9），所以燉雞湯多少可以喝
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這陣子看不少講紐澳的經濟不斷下滑的分析，這集分析的不錯，大概是講澳洲的政策鼓勵炒房，所以讓資本寧願炒房也不願創業，近十年房價翻了三倍，導致現在澳洲的年輕人很難買房。
租金也每年狂漲，讓一般人可能七成的薪水都要付房租。
然後他們很排斥蓋高樓，很多透天，所以城市發展效率很低，人口沒有很多，房
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「小時候胖不是胖」這句話和事實剛好相反，似乎看到一些家長沒有意識到，所以特別聊一下，小時候如果胖，會造成成年後易胖難瘦。
脂肪細胞的「數量」VS「體積」
這是最核心的概念。人體變胖有兩種方式：
脂肪細胞「增生」（Hyperplasia）： 細胞數量變多。
脂肪細胞「肥大」（Hyper
孩子多跳有助於長高，以下是AI的回答：
這在醫學和運動科學上是有根據的。簡單來說，跳繩透過「物理刺激」和「化學刺激」雙管齊下，是公認CP值最高的長高運動之一。
以下為您整理科學原理、具體的執行菜單，以及家長常忽略的注意事項：
1. 為什麼跳繩能長高？（科學原理）
• 物理刺激（直接）：
生
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之前和各位分享過我認為專業的運動按摩應該要是什麼樣子。最近換一位新師傅，沒想到更厲害，效果更好。好的師傅就彷彿人體筋膜藝術家，大概聽你闡述問題，然後用手診斷，就大概猜得到源頭是哪邊的筋膜太緊或沾黏。A點疼痛常常是B點太緊拉扯造成的。這在傳統西醫訓練是學不到的，通常都是有天賦的人多年自己摸索出
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許多抗老神人會用冷熱療法，我之前也提過會和朋友去運動中心做桑拿和冷水池的交替刺激。這邊重複一下冷熱療法的好處。
1. 桑拿（熱療法）的好處
核心機制： 血管擴張 (Vasodilation) + 模擬中等強度運動的效果。
心血管健康： 桑拿時心率會上升，血管擴張，這種類似於「被動有氧運
