🍕前言
五十歲後的人生，應該怎麼過？是繼續為他人奔忙，還是開始活出隨心所欲的生活？日本知名禪僧、暢銷作家枡野俊明在著作中提醒我們：五十歲不只是年齡的數字，更是一個重新檢視人生的轉折點。當我們逐漸告別職場的核心角色，真正重要的課題，是如何活得自在，不再被外界賦予的責任所束縛。五十歲後，我們更該學會放下那些不必要的人際負擔，回到「自己真正想要的生活」。這或許正是中年後最值得追尋的禪意智慧。
🍕2段心得感悟
50歲的人生，請容許自己多一些「自由」
五十歲，是人生中事業、家庭與生活節奏逐漸趨於穩定的年紀。年輕時，為了衝刺事業被迫放棄許多想做的事；但走到這個階段，在單行道上繞點路又何妨？作者舉了一位五十多歲的業務員為例，他跑去讀了古典文學研究所。雖然畢業後當個學者也不太可能了，對職涯幫助有限，但他卻在心靈層面獲得了前所未有的充實與自由。不必要去計算利益得失，五十歲後，想打開哪一扇門，都該允許自己去嘗試。
同時，也不要把年齡當成逃避夢想的理由。「反正我一定辦不到」、「反正我體力不行了」這種話只會讓人自我設限。作者提到，一位八十歲的探險家成功登上聖母峰的例子。這提醒我們：夢想不是年齡限定的，只要願意嘗試，就還有機會。人要有夢想，才能活下去，沒有夢想稱之為「絕望」。夢想不一定要完全實現才叫幸福，能懷抱夢想並不斷往前走，本身就是一種幸福。五十歲後，對於工作上出現的「空白」時間，不必急著把未完成的項目搬過來做，我們可以利用這段「空白」看看書、小憩片刻，轉換一下心情，說不定能激發出新的想法。一直埋首於工作中，就沒有讓心靈可以短暫放空的機會。大叔認為，人在思緒混亂時，容易作出不適切的決策，偶爾「暫停」一下，對自己甚至對於部屬都是好事。
找尋內心的「真我」，該為自己而活了
為了工作，我們常被迫隱藏內心真正的「本我」，接受外在賦予的價值與角色，甚至勉強自己去做不喜歡的事，只因為不想傷害他人或影響團隊。就像作者形容，太會照顧他人，不知不覺把事情都耽誤了，這種人稱為「好人」。大叔相信，職場裡一定有不少這樣的人，正因為明白這點，我不會無限上綱依賴他們，因為「好人」經過重重創傷，最後不是選擇離開，就是轉變成大家最不願面對的「爛人」。
因此，到了五十歲，我們應該學著逐漸找回真正的自己，因為公司賦予的自我實現，在離職後就會自動消失。唯有靠自己的力量去決定方向，才是真正屬於自己的人生道路。
同樣地，當我們開始找回自我，就會去重新檢視人際關係，為了讓工作推動順利，高明地維持表面關係，對於成年人是理所當然的事。但作者提醒，在職場共事多年，相互熟稔的同事，頂多就叫作「熟人」。五十歲之後，隨著閱歷增長，識人能力提升，更應該有能力找到可以推心置腹的朋友，只要一個就足夠了。如果你選擇與每個「熟人」都保持深厚關係，人生苦短，你可能再也沒有屬於自己的生活餘裕。
圖片來源：Unsplash
🍕值得記錄的關鍵字
50歲、繞路、本來無一物、執著、真我、熟人、曖昧
🍕這本書讓你啟發了什麼
人會顯得憂鬱，是因為我們過度擔憂「靠自己也無法解決」的煩惱
作者在書中將煩惱分成三大類：
- 透過自己的努力就能解決的煩惱
- 不必要的煩惱
- 靠自己也無法解決的煩惱
第一種煩惱，比如說在學習上處於落後階段，那麼代表可能是書沒有讀通，花點時間參考別人成功的例子並加緊跟上，就會獲得良好的進步，這種就是屬於是透過自己的努力就能解決的煩惱。
第二種煩惱就有點好笑，比如說大叔買的通勤用車開了五年仍舊是頭好壯壯，可是看了『馬斯克傳』後就急著想要把車子換成電動車，但掂掂荷包後就發現有些浪費。這種情緒不會造成痛苦，就僅僅是些膚淺的煩惱。
然而，第三種煩惱則可能帶來情緒上的深度困擾。例如長輩遭遇詐騙事件，存款全部歸零，作子女的即使氣急敗壞，也無法責怪父母。這種靠自己也無法解決的煩惱，可能會引發嚴重的憂鬱情緒。作者認為，面對這類無法操之在己的事件，唯一能做的就是「接受」，因為唯有接受與面對，才能繼續活下去。
大叔的觀點
就算50歲了，父母一樣還是把我們當成小孩，擔心這擔心那的，如果父母還健在，一定要多多回去看他們，不要以「工作忙碌」、「下次還有機會」等理由去搪塞，很多的意外和遺憾，都是在得過且過時發生，當雙親離世，有多少錢都無法再見一面。
大叔想起2014年「開口說愛，讓愛遠傳」的廣告，即使現在回憶，依舊讓人感到觸動。拍攝時，只是邀請試鏡者模擬一下拿著手機打給親人表達感謝的心意，於是試鏡者不疑有他，很輕鬆自然的說起預設好的台詞，結果導演說：「那麼就真的打好了！」試鏡者一聽嚇到直說不要，經過勸說還是勉強打了出去。打給爸爸後，她說出自己在外生活困難，曾被爸爸救濟的愧疚心情，爸爸說：「誰沒有犯過錯，你是我女兒啊，我怎麼會罵你。」她當下爆哭，最後跟爸爸說了聲「我愛你」，這呼應作者的主張：別等到遺憾來臨才想起要表達愛，能說出口的時候就要說。
這本書雖然以50歲以上的讀者作為受眾對象，但我認為具有經濟基礎的30歲-50歲都值得一看，作者說到，現在的人都盯著手機，應該多去戶外看看大自然。偶爾要給自己獨處的空間，擺脫人際關係的束縛，坐在公園長椅、到附近的寺廟走走都行。我現在距離50歲還有幾年，但讀完這本書後，就想試著把作者的建議融入日常生活，這樣不僅能讓心沉靜下來，也能找到屬於自己的從容。
🍕若這本書只能帶走一句話，你的選擇是？
變幸福最好的方法是，不要覺得自己不幸
50歲後，隨心所欲的生活
