前幾天臉書上有位朋友推薦我閱讀《大地歡喜的感恩奇蹟》，我竟然在這裡的圖書館找到，立刻借回家讀。
書中提到的「逆轉勝」關鍵，非常簡單，一言以蔽之就是──隨時隨地、分分秒秒、凡事感恩。
說是非常簡單，但也是最難做到的，因為人性總是傾向抱怨、發牢騷、不滿足、沮喪、失望、害怕、憂慮等等負面情緒。
作者說，他看到有一本書的作者說，如果能感恩一萬次，願望就能實現；感恩兩萬五千次，奇蹟會發生…於是他開始實踐，然後親身經歷一個又一個的奇蹟。
這樣的結果，其實一點也不戲劇化，因為人如果能夠「 隨時隨地、分分秒秒、凡事感恩」，就是隨時處在正面的心理狀態，結果當然也會是正面的。
我看到作者的親身經歷之後，也很渴望這樣，就開始實踐起來，開始隨時隨口為每一件事感恩，不容許自己被負面的思想左右。
我從小到大都是一個被負面思想捆綁的人，所以內心經常充滿害怕和憂慮，一直很難快樂起來，而這些年來遭遇的試煉，更讓內心狀態雪上加霜。
但這些天來的練習，讓我見識到正面思想的威力，確實不可思議。每當心裡快要開始擔心或害怕什麼，就趕快另外想一件事來感恩，然後思緒就會立刻轉負為正，心情就不會低落。
最近遭遇到的打擊不少，但我試著從感恩的角度去面對，就不至於被困難擊垮。
比如三個禮拜前，大女兒開家中的廂型車載妹妹去住家附近的民宿打工，快到民宿時，引擎蓋開始冒煙。她抵達民宿後，打電話回家，先生立刻開家中的另一輛備用車過去，把大女兒接回家，車子先留在那裡等引擎蓋冷卻。
六天後，先生開著備用車載我去購物，回家途中，離家18公里處，突然車子發出異常的響聲。先生下來檢查，看不出所以然，但他發現車速減慢時，噪音會變小，於是一路慢慢的開回家。那是我所經歷過最漫長的18公里車程，我心裡很慌，不停的禱告，還好最後安全抵家。
現在回頭看這兩次意外，心裡充滿感恩，因為天天開著車齡平均20年的中古車出入，上帝仍然能夠保守我們平安。
前幾天二女兒打工回家，心情不好，因為很熱，身體又剛好不舒服。我就引導她往感恩的方向思考，我說，你可以試著感恩，感謝上帝讓你有打工賺錢的機會，感謝老闆夫婦對你很好。
或者孩子有些問題，讓父母擔憂，可以轉念感恩說，感謝上帝讓我的孩子健康平安。
或者大熱天在農場上工作時，很熱，很辛苦，很不舒服，但這時可以試著轉移到正面的思想，告訴自己，我很感恩有工作可以做，我很感恩有作物可以照顧，我很感恩這些作物能成為我們的食物，或是能夠加工販售，為我們帶來收入。
當我快要開始為未來擔心時，我就向上帝感恩說，感謝上帝已經為我們預備了未來的需要。
1865年創辦中國內地會的宣教士戴德生（Hudson Taylor）曾說：
I’m giving God thanks now for His future help so that when it comes, I won’t have to repent of how I worried while I waited.
（我現在就要感謝上帝，謝謝祂未來給我的幫助。這樣的話，等祂的幫助來到時，我就不必因為在等候期間不斷憂慮，而需要認罪悔改。）
這真是我現在最需要操練的功課──凡事謝恩，這也是聖經在帖撒羅尼迦前書五章所說的：「要常常喜樂，不住的禱告，凡事謝恩；因為這是上帝在基督耶穌裏向你們所定的旨意。」
負面思想侵擾我多年，我很高興找到能與之對抗的利器──隨時隨地、分分秒秒、凡事感恩！
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