如果想從社會獲取甚麼，就必須去理解社會想要甚麼，不能一昧活在自己的世界，否則是傲慢；也不能忘記自己的目的，招致他人控制，使自己的人生受到損害。
一、促使我找到《深度洞察力》這本書的契機
2023年的9月，在沙崙海水浴場的沙灘上我與一名同事為新植造林做準備；大中午我左右手各拿20L的水桶，反覆走在沙灘為三個500L的橘桶注滿水，雖然累個半死，不過責任感使我咬緊牙關不敢懈怠。此時同事看我力竭，要求我放下工作先去休息，但是我拒絕了；隨後他板起臉孔，說了一句我至今仍印象深刻的話 :「你這樣做我怎麼休息?」我慌張地向他解釋，自己不想要給他添麻煩，聽完後他補一句 : 「你在擔心甚麼?為甚麼你認為這是我的想法?」當下我是無從反駁，因為我沒有自己的原則，沒有設立人生目標，總是隨環境飄盪，有時莫名自卑，有時目中無人；回家後我翻遍各類書籍，試圖回答他給我的問題，促使我認識自己，勇於面對與我相左的意見。我很感激我的同事，沒有他就不會有今天的我。
二、洞察力的定義
所謂「洞察力」，是「認識自己」、「能借用他人視角評估自己的認知」以及「能恰當融入社會」共三元素所成集合。
三、為甚麼需要學習洞察力
人總在做自己與服從社會中掙扎。洞察力要求我們理解自己，知道本身對於各類問題傾向的方法；藉由他人的反饋，知曉該如何做，才能在社會達成自身期望的目標。洞察力使自身表裡如一，不必向他人層層偽裝，在社會做到知所進退而不冒犯他人。如果具備洞察力，就能明白他人是自己寶貴的資產，是拓展我們認知邊界的幫手。
四、如何學會洞察力
書中提出的方法多是如何避開誤區，譬如寫日記自我檢討，需要納入當下情景其餘人的反饋。這邊我提出自己鍛鍊洞察力的方法，方便各位讀者具體操作。
- 學習思考框架與思辯能力。
- 建立並觀察自己處世的原則。
- 觀察並分析周圍人對同一件事情不同的觀點。
第一點是最基礎的，我們對自己的遭遇提出問題並尋找解答；問錯問題比找錯答案更為致命，而問對問題後如何尋找解答又是一個坑。這邊我有推薦三本書增加思考的精度。有時間我寫出它們的閱讀心得。
- 《思考的框架》
- 《思辨，從問對問題開始：美國大學邏輯思考聖經》
- 《直擊本質：洞察事物底層邏輯的思考方法》
- 《思辨的力量》
第二點，我從《原則：屬於你的引導式筆記》中學會建立原則的方法，在這邊推薦給大家。這本書提到當你記錄每天發生的事情，並建立對應處裡事情的原則，久了會發現大多數的問題，其實是同樣類型的問題一再發生。這也是為甚麼建立原則使人的生活更有條理，思緒更為清明。格式如下，我會對某一類型的事件命名，然後記錄日期、事件發生的經過、當時有無原則、反省內容。
第三點可以是第二點的擴充，因為自我反省的時通常希望可以有外部意見參考；不過台灣社會不流行對於他人的行為，提出自己的觀點進行批判。因此我有一個間接作法修正我的想法不與現實脫節，就是內心對一個事情定一個問題，然後觀察別人的說法與做法。然後運用上面建立原則的表格，分析與紀錄問題。
最後我想說認識自己其實是相當困難的，因為人生中有太多問題與壓力，吞沒思考的時間與空間，使人容易做出錯誤的判斷。但是當人生出現迷惘，首要做的事情一定是再度認識自己，確認此時此刻在我身上發生甚麼，以及我是如何面對問題的。認識自己就是人生的羅盤，做為人生舵手的我們才能航向自己想去的地方。
