《學會斷捨離》
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請觀察這幅圖畫，圖畫中的女子，將多餘的衣物捐贈掉，進行生活物品的斷捨離。我們可以清楚看見，她滿臉笑容、神情愉悅。她投入捐贈箱的，不僅是她的衣物，更是心裡的負荷。
想像一個人走在路上，肩上背著揹包，手上拿著提包，另外還要攜帶各種工具，身體將要承擔多少重量？掛在身體上的東西都是負擔，如果能夠減少或放下，必然能夠減輕重量。家庭裡堆積各種物品也一樣，雖然不掛在身體上，卻會用到家庭空間；如果堆積的物品是用不到的，甚至自己在未來幾年也不會多看一眼的，卻占用甚至塞滿活動空間，難道不會增加心理的煩亂嗎？放置過多不必要的物品，除了影響居家空間，也會造成精神壓力。這是在潛意識層面，給自己形成的壓力。潛意識的壓力就像淡淡的燒煙味，似乎沒有那麼明顯的空氣污染，卻也非常實在的影響到自己。有時候，人們生活中各種莫名其妙的煩躁，正是潛意識中看不見的壓力在作崇，使人潛意識的能量混亂而無法平靜。
許多人生活不夠幸福，經常感受到無名的壓力，其原因之一正是堆積太多無用之物，丟也不是、不丟也不是，造成精神的負擔。
其實，只要簡單衡量一下，未來幾年之內，會不會用到這個物品，並且回到心靈直覺，用心去感受，就可以確認要不要丟掉。經過確認之後，做一次大清理，將會帶來心神的愉悅。但是，生活中經常會累積各種物品，因此，就算經過大清理，仍需要定期進行小清理，處理過剩之物，保持心靈的清淨，這樣，許多莫名的壓力，也將一掃而空。這時，再看看自己身處的空間，瞧瞧身邊常用的物品，將會看得清爽、瞧得舒適，精神也會感到輕鬆自然，並且體驗到那小小的、美好的幸福感！
每日肯定句
我定期清理不必要的物品，感受空間的清爽與心靈的平靜，生活因此輕盈自在。
行動：
1.認同幸福小習慣的朋友，請在留言刷愛心！祝你幸福！祝你愛心滿滿！❤️❤️❤️
2.寫一則清理物品進行斷捨離的故事。
例如：我清理掉不會用到的雜物，讓我的房間騰出更多空間，心裡感覺更加清爽。
