我常覺得自己不配得，當別人對我好時，總會急於想要回報什麼。自從學了心理學之後，我了解這就是一種不配得感。雖然也常做一些對朋友或家人很窩心的事，有時候甚至會被自己感動，但是當別人對我如此時我都會覺得有壓力，似乎必須要回報點什麼才行，即使我知道對方其實沒有這麼想。
今天跟兩個15歲就相識的朋友吃飯，她們平常聯絡頻繁，我則是久久才加入一次，很奇妙這樣的聯繫竟也斷續維持了三十幾年至今。我一直都很忙，也不太主動聯繫朋友，久久不見我的消息她們就會問候一下。每次見面我們也會帶一些伴手禮、小禮物和手作，這次提前幫我慶生，所以也買了蛋糕。
其實最近消沉好一陣子了，今天講了很多最近的沮喪和失落，最後離開前匆忙把蛋糕上桌點蠟燭，吹息蠟燭時許一個願望，希望今年有一些改變，更主動、積極的做一些改變，明年此時變得更積極、樂觀、放鬆不內耗。對她們說，也是對自己說，趁睡覺前記下來，提醒自己，也說給宇宙聽。
