一六八、親身經歷了才能說懂
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一早起來收拾下個旅程的行李，突然朋友傳訊息問我可否聊一下，我當然是二話不說馬上打給她，聽著她說著工作上的煩惱，也感受到她很希望從我口中說出一些安慰她的話。傾聽別人是我最擅長的事，但聽到她的一切來龍去脈巧合後，我真的只能發自內心的說：「妳真的很衰。」
因為懂得，所以我實在無法說出什麼好話。小時候總是詞不達意，長大了卻又好似只能言不由衷。但我好像還是沒辦法對朋友擠出一些敷衍的安慰。結束時，我告訴她，約一天我們一起來做預備工作吧！說再多都不如陪伴對方一起完成該做的事來得踏實一點。這是她過去在我生病時，她適時伸出援手給我的感動。
那時的我就像今天的她一樣無助，對一切感到非常焦慮，沒有什麼比陪伴更重要的事了，我們在彼此的溫暖約定中結束了通話。
接著忙著孩子英文補課的事。老師直接上線幫他補了我們出國沒上到的課程。其實老師完全不需要這麼做，因為她已經請產假準備待產了。但也因此在線上課我可以陪在一旁，才發現他們師生間已經建立很好的默契，老師上課也很有經驗。頓時，這一個月以來的疑惑都在我真實的上了一堂課後才突然發現，或許之前我只看到制度面的瑕疵而忽略這一年來累積下來在課堂中契合度。
許多事如果不是親身體驗過，很難理解其中的核心價值，也連帶會影響判斷力。從今天的兩個事件，好像在提醒我，突然有了頓悟，千萬別在沒有親身經歷前太隨意去判斷或下決定，陪伴在側才能真切的感受到被陪伴者真正經驗了什麼，當能從這個視角切入時，好像很多問題都迎刃而解了，我知道孩子想繼續留在原本的英文班，所以我該做的是去跟行政人員好好溝通他們安排課程的狀況才是！
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躁鬱症又稱雙相情感疾患，它剝奪了生命中許多美好，但也同時在絕望中看見許多人性光輝。想分享自己十多年來用如何藉著一些實用的方式，讓自己感覺好一些，尤其在面對自殺議題時，該如何自處。願患者都能更自在、平靜的面對這場生命風暴，也知道就算生病了，還是可以有很多不一樣的選擇。
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