特殊選才自傳保母級教學【目錄】

教你從0寫備審自傳

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作者本人還沒特上!各位大佬請輕噴!

Part 1 前言 & 寫作藍圖

前言：為何你需要這份指南？

提筆要寫大學申請自傳，你是否也曾有這些感受：明明三年過得很充實，卻不知從何說起；素材很多，像一盤散沙抓不到亮點；寫著寫著成了流水帳，最獨特的你被埋沒。

這份指南要帶你告別辭窮與平庸，用一套可複製的方法，把零散經歷化成一篇既有深度又有溫度的故事。

你將獲得的是一個清晰的流程，而不是空泛的鼓勵。我們以「三步驟 × 七個籃子」寫作法，讓準備變得有序、可操作、可驗收。先「發散」搜集，再「收斂」提煉，最後「重塑」成文：

• 步驟一【用模組化結構當骨架】：全面蒐集，不帶篩選；先求多不求好；先求全不求整齊。
• 步驟二【用主題故事線找靈魂】：從素材中提煉一條可貫穿全篇、讓教授記住你的核心主軸。
• 步驟三【融合改寫，破骨重生】：依「開端／證據／未來」重寫成完整故事，首尾呼應你的主題。

為了讓不同背景的同學都能直接套用，本指南適用【所有科系】。每一節都配有：核心概念；引導問題；Pro-Tip；範例；實戰操作（含完成標準＋交付物格式），幫你把「我做過什麼」轉化為「我因此成為怎樣的人」。

完成本指南後，你至少會產出三項關鍵成果：

• 一句濃縮你的【主題故事線】標語；
• 一份結構完備的素材庫（七個籃子），每項素材都附上一句收穫與意義；
• 一篇按照「開端／證據／未來」完成初稿的自傳片段。

接下來，我們將從步驟一開始，用「七個籃子」作為思考工具，把你腦中所有珍貴素材完整挖掘、分門別類地放好。準備好了嗎？從第一個籃子出發。

Part 2: 步驟一【用「模組化結構」當骨架】—— 全面蒐集
請點以下連結或者底下有完整文章

籃子一【背景】—— 設定你的獨特故事舞台

籃子二【求學經歷】—— 展示你的硬實力與知識地圖

籃子三【個人特質】—— 定義你是誰

籃子四：【個人成長經驗】

籃子五【就讀動機】—— 連結你的過去與未來

籃子六【展望】—— 描繪你的北極星

籃子七【讀書計畫】—— 繪製你的行動路徑圖

步驟二【用「主題故事線」找靈魂】

步驟三【融合改寫，破骨重生】

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再說一遍

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以下為上面連結的內容(是一樣的可以不看)

Part 2: 步驟一【用「模組化結構」當骨架】—— 全面蒐集

籃子一【背景】—— 設定你的獨特故事舞台

為什麼重要？

在教授閱讀你的自傳時，【背景】是他們認識你的第一扇窗。這裡並不是單純的身分欄位或履歷表，而是你整個故事的 DNA 與所有成長的 土壤。

一個強而有力的背景設定，能在開頭就幫助教授快速理解：

• 你來自怎樣的環境（社會脈絡、家庭條件、學習場域）；
• 你身上有哪些獨特的身份或標籤（例如【身份標籤】）；
• 你如何在限制與自由的交織中做出選擇與轉化。

換言之，【背景】不是靜態的描述，而是一種 視角的來源。它能讓讀者清楚看到：你之所以成為今天的自己，並非偶然，而是環境、機遇與選擇共同塑造的結果。當你的背景敘述有足夠張力時，教授會更容易記住你，並期待接下來的故事。

① 標籤與身份 (Identity & Labels)

• 核心概念： 每個人都有一些「標籤」，聰明的寫作者會把標籤轉化為一種獨特的視角。重點不是標籤本身，而是：這個身份如何影響了你的思考方式與行動。
• 引導問題：
• • 👉 我身上有哪些相對特別的標籤？（例如：實驗教育；資優班；體制外學習；跨縣市通勤；在國外長大；家中長姊/獨子；社團領導；工作經驗…）
  • 👉 這個標籤如何讓我的起點或看世界的角度和別人不同？
• Pro-Tip：從「名詞」到「動詞」
• • 不要只停在「名詞」，而要立刻補上一句「動詞」，說明這個身份如何影響你的行為模式。
• 範例：
• • 人社類： 不只是「模擬聯合國代表」（名詞），而是「這個角色迫使我深入研究國際議題（動詞），並學會把複雜觀點轉化為清晰論述。」
  • 理工類： 不只是「科展選手」（名詞），而是「這段經歷讓我反覆設計實驗與驗證假設（動詞），因此培養了扎實的問題解決能力。」
  • 藝術類： 不只是「音樂比賽得獎者」（名詞），而是「在舞台上演出讓我意識到表達的力量（動詞），因此開始嘗試用創作與觀眾建立情感連結。」

② 限制與自由 (Constraints & Freedoms)

• 核心概念： 最有故事性的背景，往往來自於「限制」與「自由」之間的張力。這份張力，正是你成長的來源。
• 引導問題：
• • 👉 我所處的環境，曾帶給我什麼樣的「限制」或「挑戰」？（例如：學習資源相對匱乏；校規嚴格；同儕競爭壓力大…）
  • 👉 相對地，這個環境又給了我哪些獨特的「自由」或「資源」？（例如：選課彈性極高；能自由安排課後時間；擁有特別的師資或設備…）
• Pro-Tip：衝突就是轉機
• • 勇敢地寫出環境中的「矛盾」之處。重點不是抱怨限制，而是說明你如何運用自由去克服限制，或是在限制中找到突破。
• 範例：
• • （人社類）「我的家鄉是個傳統的農業社區（限制），但也因此讓我能第一線觀察到城鄉差距與高齡化議題，激發了我對社會研究的興趣（在限制中找到機會）。」
  • （理工類）「學校的實驗設備有限（限制），所以我利用網路資源與自學平台補充不足（運用自由克服限制），反而培養了更強的研究動手能力。」
  • （藝術類）「學校的術科資源不多（限制），所以我利用課餘時間大量觀看線上教學、參與社區展演（運用自由克服限制），讓我養成主動尋找舞台的習慣。」

③ 選擇與偶然 (Choice & Serendipity)

• 核心概念： 這個角度在於檢視你在面對命運時的「能動性 (Agency)」。你是被動接受，還是主動選擇？
• 引導問題：
• • 👉 我是如何進入這個環境的？是出於自己的嚮往與選擇，還是偶然的機緣或他人的安排？
  • 👉 面對這個「偶然」，我後續的「選擇」是什麼？（例如：被分到不喜歡的班級，但我選擇積極參與，並從中找到樂趣）。
  • 👉 這個「選擇」或「應對偶然的方式」，透露出我是一個什麼樣的人？
• Pro-Tip：凸顯你的價值觀
• • 這裡不是寫流水帳，而是要從「偶然」的經歷中，提煉出你「主動選擇」的態度，以此彰顯你的核心價值觀。
• 範例：
• • （人社類）「我原本只是偶然參加了一場校內辯論比賽，卻主動選擇持續投入，最終代表學校參加模擬聯合國，展現了我對公共議題的熱情。」
  • （理工類）「起初我因為課程分組被迫加入科展，但後來主動接下實驗設計與數據分析的任務，意外發現自己對研究過程的熱愛。」
  • （藝術類）「我最初因朋友邀請才參加劇團試鏡，卻選擇留下並挑戰主角角色，從中培養了表達與創造的勇氣。」

【實戰操作：完成你的「背景設定一句話」】

在完成上述三層思考後，嘗試將你的答案濃縮成一句話，這將是你自傳開頭最有力的「破題句」之一。

• Step 1：填空思考
• • 我擁有的獨特標籤是【＿＿】，這讓我學會了【＿＿】。
  • 在這個環境中，我的限制是【＿＿】，但我的自由是【＿＿】。
  • 我進入這個環境是出於【＿＿】，而我後續的選擇是【＿＿】，這透露了我【＿＿】的特質。
• Step 2：組合與精煉 (總結公式)「我來自一個【＿＿】（身份/環境）的背景，它一方面【＿＿】（限制/挑戰），另一方面卻給予我【＿＿】（自由/資源）。這段經歷讓我學會了【＿＿】（價值/能力），並塑造了我今天【＿＿】的核心特質。」

常見誤區

• 誤區1：只丟標籤，不見行為
• • 症狀： 在自傳中只寫「我是實驗教育學生／資優班學生」就結束了。
  • 後果： 內容像在填履歷欄位，無法讓教授看出這個身份帶給你的獨特視角。
  • 心法口訣： 名詞要接動詞 (這個身份讓我如何行動／如何思考）。
• 誤區2：抱怨限制、歌頌自由，缺乏「轉化」
• • 症-狀： 通篇只在描述學習資源很少、競爭壓力很大，或是自己有多麼自由。
  • 後果： 看不見你的成長軌跡，只看到環境本身，而不是你在環境中的蛻變。
  • 心法口訣： 限制 × 自由 = 成長 (我如何運用自由去克服限制）。
• 誤區3：「選擇與偶然」寫成流水帳
• • 症狀： 詳細交代了進入某個環境的來龍去脈，卻沒有說明這背後的價值觀。
  • 後果： 看不見你的「能動性 (Agency)」，感覺你只是被動地接受安排。
  • 心法口訣： 交代之後要立場 (「因此我選擇…」「因為我重視…」）。
• 誤區4：背景與特質混淆
• • 症狀： 在描述背景的段落，就直接說「我很勇敢」、「我很有毅力」。
  • 後果： 與【籃子三：個人特質】的內容重疊，且缺乏證據，顯得突兀。
  • 心法口訣： 背景 = 環境 → 視角；特質 = 行為 → 證據。

籃子二【求學經歷】—— 展示你的硬實力與知識地圖

為什麼「求學經歷」如此重要？

這個籃子的目標非常明確：搜集所有能證明你「學到了什麼」的具體證據。它專門用來裝載你的「硬實力 (Hard Skills)」與「專業知識地圖 (Knowledge Map)」。

不論你申請的是文、理、法、商、醫任何科系，這裡的內容都將是你自傳中最有力的論據，它直接向教授展示你在這個領域的「準備程度」與「發展潛力」。我們要戴上的「分析眼鏡」是「硬實力與知識」，只問一個問題：「我學會了『什麼』？有哪些具體的學術成果可以證明？」。

領域一：自主學習與知識拓展

這部分旨在突顯你在「課本以外」的求知慾和學習自主性。它告訴教授，你是一個主動探索的學習者，而不只是被動接收資訊。

引導問題

• 👉 我是否曾為了深入了解某個領域，自主學習了課本以外的知識？
• 👉 我透過哪些管道學習？（例如：線上課程平台如 Coursera/edX、大量閱讀特定主題的課外書、觀看國內外大學的公開演講、參加學術論壇或讀書會）。
• 👉 這些知識屬於哪個專業領域？它如何與我申請的科系產生連結，或是展現了我的跨領域探索能力？

套用範例

• 理工類 / 工程類 / 資通訊類：
• • 透過【線上課程平台，如 Coursera】，自主修習【某大學】的【程式語言，如 Python 數據分析】課程，並完成【期末專案名稱】。
  • 為了深入了解【某個科學理論】，大量閱讀了【相關領域的科普書籍或期刊】，並撰寫了【筆記或心得摘要】。
• 人文社科類 / 教育類 / 藝術類：
• • 因為對【特定歷史時期或社會議題】感興趣，自主閱讀了【該領域的經典著作或論文】十餘本。
  • 在【付費學習平台，如 MasterClass】上，學習【某位大師】的【創作或思維方法】課程，並將其應用在自己的【作品或小論文】中。
• 商管類 / 法政類：
• • 長期追蹤【權威財經媒體，如《經濟學人》】，並針對【某個重要的經濟事件】進行了長達半年的資訊整理與分析。
  • 為了理解【某個社會制度】的運作，自主觀看了【國外大學】的【相關公開演講】，並與同學組織了【小型讀書會】進行討論。

領域二：學術／實作競賽成果

競賽成果是證明你能夠「學以致用」並在競爭環境下脫穎而出的最佳證據。

引導問題

• 👉 我參加過哪些與申請科系相關的校內外競賽？（例如：學科奧林匹亞；小論文比賽；程式設計比賽；商業個案競賽；模擬聯合國；辯論賽等）。
• 👉 我在競賽中取得了什麼樣的成績？（獎項；名次；入圍等）。
• 👉 在團隊競賽中，我扮演了什麼角色？負責了哪些具體任務？（例如：擔任隊長負責統籌；擔任資料分析師負責數據處理）。

套用範例 

• 人文社科類：
• • 榮獲【全國高中生小論文比賽】的【特定領域組別】的【特優／甲等】。
  • 擔任【校內辯論比賽】的【辯士／隊長】，帶領隊伍獲得【冠軍／亞軍】。
• 理工類 / 工程類：
• • 在【全國/地區性】的【學科奧林匹亞競賽】中，獲得【金/銀/銅牌】。
  • 參加【專題實作/科展競賽】，作品【作品名稱】榮獲【獎項名稱】。
• 商管類 / 藝術類：
• • 參加【全國高中生商業個案分析競賽】，在團隊中擔任【角色，如市場分析】，並獲得【名次】。
  • 作品【作品名稱】入圍【全國性美術/音樂比賽】的【決賽】。

領域三：專業證照與技能檢定

這部分用來客觀、量化地證明你的基礎學術能力與特定專業技能。

引導問題

• 👉 我是否擁有任何官方的語言檢定證明？（例如：全民英檢、多益、雅思、日檢等）。
• 👉 我是否考取了任何專業領域的證照？（例如：電腦軟體應用、會計、設計軟體、程式語言等相關證照）。
• 👉 這些證照如何具體地證明我的學習能力或專業潛力？

套用範例 

• 語言能力類：
• • 通過【全民英檢】中高級初試。
  • 取得【TOEIC / IELTS】的【金色證書 / 7.0分】，證明具備流暢的英語溝通與閱讀能力。
• 專業技能類：
• • 考取【TQC / ACA】的【特定軟體，如 Python / Photoshop】專業級證照，展現軟體實作能力。
  • 取得【中文閱讀能力證書】最高級別，證明具備高度的文本分析與理解能力。

【實戰操作：打造你的「硬實力清單」】

現在，請在你的筆記本上，條列出所有屬於「求學經歷」的素材。最關鍵的一步是：為每一個項目，都加上一句話的「收穫與意義」。 這能幫助你在寫作階段，快速將單純的「成果」轉化為有意義的「故事」。

套用格式：

• 項目： 【＿＿】
• 收穫與意義： 【＿＿】

範例

• 範例一 (跨域技能類)
• • 項目： 自主修習 IBM AI Engineering 專業證書。
  • 收穫與意義： 讓我掌握了從機器學習到生成式 AI 的完整技術路徑，奠定了我進行【某項個人專案】等跨域專案的基礎。
• 範例二 (學術競賽類)
• • 項目： 參加【某學科領域】的【全國/國際競賽名稱】並榮獲個人銀牌。
  • 收穫與意義： 不僅證明了我的邏輯思維能力，更訓練了在高壓情境下保持冷靜、分析整合資訊的能力。
• 範例三 (人文素養類)
• • 項目： 作品【＿＿】入圍【全球性文學獎項】。
  • 收穫與意義： 讓我理解到，文學和「敘事治療」有相似之處：透過故事，個體能夠重構生命經驗，找到復原的力量。

常見誤區

• 誤區1：成果清單，缺乏「收穫與意義」
• • 症狀： 像報清單一樣，只列出所有參加過的競賽、考過的證書、修過的課程。
  • 後果： 內容像一份年代表，說服力薄弱，教授無法得知這些經歷對你的意義。
  • 心法口訣： 每一項 + 一句學到什麼 (我透過 [成果A] 學會了 [能力B]）。
• 誤區2：與申請科系連結薄弱
• • 症狀： 雖然成果列表很漂亮，但都與申請的科系無關。
  • 後果： 教授看不出你的「準備程度」，會懷疑你申請的動機。
  • 心法口訣： 成果 → 科系能力圖譜 (將你的成果對應到科系所需的核心能力，如分析、實作、溝通等）。
• 誤區3：只談過去成就，不見未來「可複製性」
• • 症狀： 將某次成功描述得像「一戰成名」的傳奇故事，缺乏過程細節。
  • 後果： 教授難以判斷你的成功是出於偶然，還是具備可持續發展的潛力。
  • 心法口訣： 方法論化 (說明你是如何準備、如何迭代、如何修正才達成目標的）。

籃子三【個人特質】—— 定義你是誰

層面一：自我認知 (Self-Awareness)

這是你如何看待自己，特別是在面對挑戰與反思時所展現的特質。

引導問題

• 👉 當我遇到困難時，我通常會如何反應？（例如：堅持下去、尋找新方法、尋求幫助）。
• 👉 我如何理解與處理自己的情緒？
• 👉 我最自豪的內在品質是什麼？

套用範例

• 自我覺察： 能觀察並表達情緒，並以【專業學科】概念整理自身狀態。
• 自主學習： 會主動規劃學習，探索課本以外的知識。
• 復原力： 能在逆境中尋找意義，並將之轉化為前進的動力。

層面二：人際互動 (Interpersonal Skills)

這是你在與他人合作、溝通時所展現的特質。

引導問題

• 👉 在團隊合作中，我通常扮演什麼樣的角色？（領導者、協調者、執行者…）。
• 👉 我如何理解他人的感受與需求？
• 👉 當與他人意見不合時，我會如何處理？

套用範例

• 同理心： 對他人的處境與需求具備敏感度，並且願意傾聽。
• 僕人式領導： 在擔任團隊角色時，以服務、傾聽與支持成員為優先，整合團隊發揮最大效益。
• 跨文化溝通： 具備在不同文化脈絡下進行溝通、翻譯與理解的能力。

層面三：解決問題 (Problem-Solving)

這是你將想法付諸實踐，並應對現實世界挑戰時所展現的能力。

引導問題

• 👉 當我看到一個問題時，我的第一反應是思考、規劃，還是直接動手？
• 👉 我是否擅長將不同領域的知識結合，來創造新的解決方案？
• 👉 我關心的議題是什麼？我是否曾為此付出過實際行動？

套用範例

• 行動力： 不僅僅是思考，更會將想法付諸實踐，推動改變。
• 跨域整合： 能將【心理學】、【科技】與【文學】等不同領域的知識結合，發展出創新應用。
• 問題解決： 能夠在困境中找到解決方案，並堅持推動改變。
• 制度改善： 不只關注個人處境，更願意透過制度化的方式來解決根本問題。

常見誤區

• 誤區1：形容詞堆疊，缺乏證據
• • 症狀： 一口氣說自己「有同理心、領導力、行動力、創造力」。
  • 後果： 讓可信度急速下降，顯得空泛、自誇。
  • 心法口訣： 一詞一證一場景 (一個特質 → 一個具體情境 → 你採取的行動 → 帶來的結果）。
• 誤區2：一個故事硬撐三個特質
• • 症狀： 用同一個社團幹部的故事，反覆證明自己的領導力、溝通力、責任感。
  • 後果： 顯得素材貧乏、論述重複，稀釋了故事的說服力。
  • 心法口訣： 多場景取證 (最好能從學科學習、社團活動、個人專案中各舉一個例子）。
• 誤區3：只見成功光環，不見反思
• • 症狀： 每個故事的結尾都是「所以我成功了」、「證明我很強」。
  • 後果： 人物形象扁平、不真實，缺乏成長的深度。
  • 心法口訣： 展現成長弧線 (我原本的缺點是… → 透過這次經驗我做了…調整 → 最終改善了…）。

籃子四：個人成長經驗 (Personal Growth)

階段一：挑戰的召喚 (The Challenge)

故事始於一個打破日常的「挑戰」。它可能來自外部環境，也可能源於內心。

引導問題

• 👉 在我的高中生涯中，什麼事件讓我走出了舒適圈，被迫面對一個巨大的難題？
• 👉 這個難題的本質是什麼？是人際關係的衝突、是制度上的不公，還是個人能力上的瓶頸？
• 👉 當時我感受到的最大壓力或困境是什麼？

套用範例 

• 個人危機： 因【＿＿】陷入【＿＿】的困境，甚至因【＿＿】而選擇【＿＿】。
• 制度挑戰： 在提出【＿＿】時，面臨【＿＿】的困境。
• 專案瓶頸： 在開發【＿＿】時，遭遇【＿＿】不足、【＿＿】限制、以及【＿＿】等多重挑戰。
• 社會困境： 發現【＿＿】資訊零散，弱勢學生難以取得完整數據，造成資訊不平等。

階段二：掙扎的試煉 (The Action & Struggle)

面對挑戰，主角必須採取行動，而這個過程往往充滿了掙扎與嘗試。

引導問題

• 👉 面對這個難題，我「具體」採取了哪些行動？（不要只說「我很努力」，要說出細節）。
• 👉 在行動過程中，我遭遇了哪些預期之外的困難？我是如何應對的？
• 👉 這段掙扎的經歷，如何磨練了我的心智或能力？

套用範例

• 面對申訴困境： 即使孤立無援，仍堅持查找法規、整理紀錄，並學會用辯證思考取代二分化。
• 面對專案開發： 雖有技術限制，仍嘗試利用【特定技術，如語言模型】生成對話，並設定角色背景資料，搭建出系統雛形。
• 面對資訊不公： 親自研讀【相關法規，如《政府資訊公開法》】，向【主管機關】提出資訊公開申請。同時主動蒐集各校簡章，自行整理成【具體產出，如 Excel 統計表】並公開分享。

階段三：蛻變的歸來 (The Transformation)

經歷試煉後，主角帶著新的「寶藏」歸來——這份寶藏就是深刻的「領悟」與「蛻變」。

引導問題

• 👉 這次經歷最終的「結果」是什麼？（注意：結果不一定是成功，失敗的經歷往往帶來更深刻的成長）。
• 👉 經歷這一切後，我最大的收穫是什麼？我看待自己、看待世界的方式有什麼改變？
• 👉 這份「領悟」如何成為我未來前進的養分？

套用範例 

• 從制度挑戰中的蛻變： 體會到行動的價值不只在個人結果，而在於能否推動群體的進步；學會了將個人經驗轉化為公共資源。
• 從專案開發中的蛻變： 意識到【專業知識】與【實作技術】必須緊密合作，單靠【單一技能】無法取代【專業領域】對人性的深刻理解；體會到「嘗試」本身的價值，並學會以更謙卑的態度看待【目標領域】的工作。
• 從公共倡-議中的蛻變： 體會到「從問題意識到制度行動再到公共分享」的實踐力量，並理解到唯有【堅韌】與【分享精神】，才能將個人關懷化為制度改善。

【實戰操作：繪製你的「英雄旅程圖」】

請選擇 1-2 個你最重要的個人成長經歷，為它畫一張簡單的「英雄旅程圖」。

• 套用格式：
• • 我的旅程名稱： 【為這段經歷下一個標題，例如：一個人的制度挑戰】
  • ① 挑戰的召喚 (The Challenge)： 【遇到的困境或難題】
  • ② 掙扎的試煉 (The Struggle & Action)： 【我採取的關鍵行動，以及遇到的阻礙】
  • ③ 蛻變的歸來 (The Transformation)： 【我最終的領悟與改變】

常見誤區

• 誤區1：苦難敘事過度，缺乏應對策略
• • 症狀： 花了大量篇幅描述自己有多痛苦、多困難，卻很少提及如何解決。
  • 後果： 容易讓讀者感到疲乏，甚至覺得你在博取同情，無法展現你的價值。
  • 心法口訣： 痛點三句內，策略要具體 (你找了誰、讀了什麼、做了哪些具體的事來應對）。
• 誤區2：缺乏數據與外部佐證
• • 症狀： 整個故事都停留在「我感覺」、「我認為」等主觀描述。
  • 後果： 故事的真實性與成效難以被驗證。
  • 心法口訣： 加入度量與佐證 (例如：投入的時程、練習的次數、參考的文件法規、達成的具體指標）。
• 誤區3：結尾只說「我學到了很多」
• • 症狀： 用一句非常空泛的話來總結整個寶貴的經歷。
  • 後果： 教授看不出這次成長如何能被應用到未來。
  • 心法口訣： 領悟 → 可複製的做法 (「以後當我遇到 X 情況時，我會運用這次學到的 Y 方法來解決」）。

籃子五【就讀動機】—— 連結你的過去與未來

層次一：為何是「這個領域」？ (Why This Field?)

這是動機的基礎。你必須證明你對這個專業領域的熱情，是源自於深刻的個人經驗，而不只是一時的興趣。

引導問題

• 👉 我過去的哪一段「個人成長經驗」（籃子四）或「求學經歷」（籃子二），讓我確認了對這個領域的志向？
• 👉 這個領域的什麼特質最吸引我？它如何回應了我生命中的某个重要提問或困境？

套用範例 

• 連結個人經驗：過去在【擔任志工／參與社團】的經驗中，讓我深刻理解到【特定群體，如偏鄉學童】面臨的困境，並立志投入【相關領域，如社會學或教育學】成為解決問題的一份子。
• 看見實踐力量：當我透過【一項具體行動，如舉辦一場小型成果展】時，我感受到【我申請的領域，如藝術或管理】不只是理論，而是能夠【凝聚社群、創造交流】的實際力量。
• 回應跨域興趣：我的興趣橫跨了【領域A，如文學】與【領域B，如數據分析】，在專題研究中，我發現單一學科難以完整解釋【某個複雜現象】，因此嚮往【跨領域科系】的整合視角。

層次二：為何是「這個系」？ (Why This Department?)

這是展現你做過多少功課的關鍵。你必須證明你選擇的不是一個模糊的「領域」，而是明確的「這間大學的這個系」。

• 引導問題：
• • 我是否仔細研究過該系的網站、課程地圖與師資？
  • 該系的哪一門「特定課程」、哪一位「教授的研究領域」，或哪個「獨特資源」（如：實驗室、交換計畫、不分系的彈性），與我的未來目標高度契合？
  • 該系的教育理念或學術氛圍，有哪一點特別吸引我？
• 套用範例：
• • （針對清華不分系） 我渴望的不僅是單一專業的養成，而是一個能夠自由串聯不同領域的平台 。
  • （針對清華不分系） 這些跨域想法需要跨領域的資源與自由度，而這正是不分系最獨特、最吸引我的地方 。
  • （此處為通用範例） 我對貴系開設的「oo」深感興趣，並希望能有機會參與oo教授在「oo」領域的研究。

層次二：為何是「這個系」？ (Why This Department?)

這是展現你做過多少功課的關鍵。你必須證明你選擇的不是一個模糊的「領域」，而是明確的「這間大學的這個系」。

引導問題

• 👉 我是否仔細研究過該系的網站、課程地圖與師資？
• 👉 該系的哪一門「特定課程」、哪一位「教授的研究領域」，或哪個「獨特資源」（如：實驗室、交換計畫、不分系的彈性），與我的未來目標高度契合？
• 👉 該系的教育理念或學術氛圍，有哪一點特別吸引我？

套用範例 

• 針對「課程與師資」：我對貴系【＿＿】教授在【＿＿】領域的研究深感興趣，特別是他開設的【課程名稱】，我相信這能幫助我深入探索【＿＿】的議題。
• 針對「學程彈性與跨域資源」：我渴望的不僅是單一專業的養成，而是一個能夠自由串聯不同領域的平台。貴系（或貴校【不分系學士班】）提供的【彈性選課制度／跨領域學程】，正是我實現【結合A領域與B領域】想法最理想的環境。
• 針對「獨特資源與實作機會」：貴系獨有的【特色實驗室／海外交換計畫／產學合作機會】，對我極具吸引力。我希望能運用這些資源，在大學期間累積【＿＿】的實務經驗。

層次三：為何是「你」？ (Why You?)

這是從「我需要貴系」進階到「貴系也需要我」的層次。你要說明你的加入，能為這個系帶來什麼樣的獨特價值。

引導問題

• 👉 我擁有哪些獨特的跨領域技能或視角，是其他申請者可能不具備的？
• 👉 我計劃如何將我的這些獨特經歷，貢獻給這個系的學習社群（例如：專題研究、小組討論、社團活動）？

套用範例 

• 結合跨域技能：我希望能結合自身在【領域A，如程式設計】的背景，將【領域B，如文學分析】的課堂所學，應用於【創新的實作方向，如開發數位敘事遊戲】。我相信這種結合能為課堂討論帶來不同於傳統的視角。
• 貢獻實務經驗：過去在【某項個人專案】中所累積的【實務經驗，如使用者訪談與問卷設計】，讓我不僅是一位理論學習者。我期許自己能將這些第一線的經驗帶入專題研究中，與同學分享，並成為一位能串連【理論】與【實務】的貢獻者。

【實戰操作：建立你的「動機論述鏈」】

請用以下格式，將你的思考串連成一個強而有力的論述鏈。

套用格式：

• 過去的啟發 (The Past)： 因為我曾【經歷過某個挑戰或專案】，讓我深刻體認到【對某個領域的重要性與熱情】。
• 現在的渴望 (The Present)： 然而，在那個過程中，我也發現自己缺乏【某種專業知識或技能】。為了解決這個問題，我研究了貴系的【特定課程或師資】，發現它能完美補足我的需求。
• 未來的貢-獻 (The Future)： 因此，我希望能進入貴系學習，並將我獨特的【跨領域經驗或個人特質】結合課堂所學，在【某個方向】上做出貢獻，成為一位【理想的專業人士】。

常見誤區

• 誤區1：Why Field 與 Why Department 混為一談
• • 症狀： 在解釋為何對某「領域」有熱情時，就開始塞進一堆「科系」的課名和教授名字。
  • 後果： 敘事層-次混亂，未能清晰地建構動機的邏輯鏈。
  • 心法口訣： Field = 過去經驗點燃；Department = 未來資源對位。
• 誤區2：網路簡介式的稱讚
• • 症狀： 說「貴系師資優良、歷史悠久、資源豐富」。
  • 後果： 這是人人都能寫的通用模板，無法展現你的誠意與獨特性。
  • 心法口訣： 點名「課程X／教授Y／資源Z」+ 說明它對你的用途。
• 誤區3：「Why You」只喊空泛口號
• • 症狀： 說「我會為貴系貢獻我的熱情與努力」。
  • 後果： 不可操作，無法讓教授具體想像你的貢獻。
  • 心法口訣： 提出三件可落地的事 (例如：我想把我的 [專案經驗] 帶入課堂討論、我想在系上發起 [某主題讀書會]、我想運用我的 [某項技能] 服務系學會）。

籃子六【展望】—— 描繪你的北極星

好的，這是「層次一：專業深度的「自我期許」」的完整教學內容。

層次一：專業深度的「自我期許」

這是對你未來「專業身份」的想像，也是最核心的目標。

引導問題

• 👉 在這個領域中，我最想成為什麼樣的專業人士？（例如：一位兼具研究與實務能力的工程師、一位能連結古典與當代的文史學者、一位關懷社會的臨床心理師）。
• 👉 我希望自己具備哪些核心的專業能力？

套用範例 

• 我的目標是成為一位【理想的專業人士，如數據科學家】，不僅具備【核心理論知識】，更能擁有【解決複雜問題的實務能力】。
• 我期許自己能紮實建立【申請領域】的理論與方法基礎，逐步培養成為【該領域專業人士】所需的核心專業能力。
• 最終，我希望能成為一位不僅能在【專業崗位】上表現出色，更能【為團隊或社群帶來正面影響】的【專業人士】。

層次二：跨域創新的「應用藍圖」

這是你的「獨特賣點」。你打算如何結合你獨特的背景與技能，做出與眾不同的貢-獻？

引導問題

• 👉 我將如何把我獨特的跨領域知識（籃子二）應用在這個專業上？
• 👉 我是否想探索某些新興的、尚在發展中的應用方向？
• 👉 我想創造或開發出什麼樣的新工具、新方法或新觀點？

套用範-例 

• 結合跨領域實踐：希望延續自己結合【領域A，如科技】與【領域B，如人文】的實踐。
• 探索新興應用方向：探索如何將【新興技術，如 VR/AI】或【新興理論，如遊戲化設計】納入【專業領域】的應用工具中。
• 開發創新模式：發展出既符合【＿＿】的專業規範、又能普及推廣的【創新應用模式】。

層次三：社會貢-獻的「公共關懷」

這是展現你「格局」與「使命感」的層次。你的專業最終將如何回饋社會？

引導問題

• 👉 我所學的專業，能回應當今社會的哪個重要議題？
• 👉 我希望將我的知識帶到哪些地方？（走出研究室、走出辦公室、走入社群）。
• 👉 我最終想為哪個群體或哪個領域，帶來正向的改變？

套用範例 

• 延續公共參與經驗：希望將【專業領域】的知識帶出【專業場域，如研究室】，延續過去推動【曾參與的公共議題，如校園溝通】的經驗。
• 推動社會議題改善：參與研究與社會計畫，將【專業知識】融入【特定場域，如校園與社群】，以解決【某個社會問題，如資訊不對稱或刻板印象】。
• 轉化個人經歷為群體資源：將【個人的獨特經歷】轉化為【群體共享的資源】，並回饋給【目標受眾或社群】。

【實戰操作：撰寫你的「北極星宣言」】

請用以下格式，將你的三層次思考，濃縮成一段精煉的「北極星宣言」。

套用格式：

• 專業目標： 我的專業目標是成為一名【＿＿】，具備【＿＿】的核心能力。
• 創新藍圖： 我希望能結合我獨特的【＿＿】與【＿＿】背景，探索【＿＿】的可能性，發展出【＿＿】。
• 社會貢獻： 最終，我期望能將所學回饋於【＿＿】，為【＿＿】問題做出貢獻，將【＿＿】轉化為【＿＿】。

範例 

• 專業目標： 我的專業目標是成為一名【永續發展策略顧問】，具備【環境科學知識】與【數據分析】的核心能力。
• 創新藍圖： 我希望能結合我獨特的【田野調查】與【程式設計】背景，探索【將衛星影像數據應用於生態監測】的可能性，發展出【一套低成本的環境變遷預警系統】。
• 社會貢獻： 最終，我期望能將所學回饋於【在地社區與非營利組織】，為【減緩氣候變遷衝擊】問題做出貢獻，將【艱澀的科學數據】轉化為【公眾易於理解的行動方案】。

常見誤區

• 誤區1：空泛理想，缺乏量化指標
• • 症狀： 說「我未來想改變社會」、「我想為世界推動創新」。
  • 後果： 理想過於宏大，難以評估其真實性與可行性。
  • 心法口訣： 目標要有 KPI (你的目標受眾是誰？影響範圍多大？用什麼指標衡量？預計在什麼時間達成？）。
• 誤區2：與「讀書計畫」內容重疊
• • 症狀： 在展望的段落裡，就開始詳細列出大學要修的課程與時程。
  • 後果： 兩個籃子的內容互相抄襲，顯得累贅。
  • 心法口訣： 展望只談「終點角色」與「影響半徑」。
• 誤區3：忽略自身獨特性
• • 症狀： 寫了一個任何該領域的學生都能套用的理想。
  • 後果： 無法讓教授記住你，缺乏辨識度。
  • 心法口訣： 把你的背景優勢嵌入願景 (你憑什麼能做到這個願景？因為你有 [背景A] 和 [能力B]）。

籃子七【讀書計畫】—— 繪製你的行動路徑圖

一個標準且有效的讀-書計畫，通常會分為短、中、長程三個階段來規劃。

好的，這是「階段一：短程目標 (大一～大二)：探索與奠基」的完整教學內容。

階段一：短程目標 (大一～大二)：探索與奠基

這個階段的核心是**「廣泛學習，打好基礎」**。你要展現你對系上基礎課程的重視，以及向外探索的積極性。

• 引導問題：
• • 👉 課業上： 我會優先修習哪些系上的核心基礎課程？（例如：【核心基礎課程A/B/C】）。
  • 👉 技能上： 我計畫加強哪些基礎能力？（例如：加強英文，準備【語言檢定】以便閱讀國際期刊；學習【程式語言】等跨域工具）。
  • 👉 生活上： 我會如何適應大學生活？（例如：參與社團、建立人際網絡）。
• 套用範例 ：
• • 課業學習： 專注於【申請科系】的基礎課程，例如【核心基礎課程A/B/C】，以建立完整的理論基礎。
  • 技能培養： 持續加強【特定外語，如英文】，準備【相關語言檢定】，以確保能閱讀國際【專業領域】期刊。
  • 跨域探索： 選修或旁聽【跨領域相關課程，如資訊工程】，學習【特定技能，如 Python】，以延續跨域學習的基礎。

階段二：中程目標 (大三～大四)：深化與實踐

這個階段的核心是**「聚焦專業，累積實務」**。你要從基礎學習轉向更專業的領域，並開始尋求理論與實務結合的機會。

• 引導問題：
• • 👉 課業上： 我會選修哪些更進階的專業課程？（例如：【進階專業課程A/B/C】）。
  • 👉 實務上： 我會爭取哪些實踐機會？（例如：申請實驗室助理或研究助理、參與專題研究、爭取實習機會）。
  • 👉 個人專案上： 我是否會持續進行我的跨域專案，並嘗試優化？（例如：優化【某項個人專案】系統、設計【某主題】相關的【數位作品】）。
• 套用範例 ：
• • 專業深化： 參與【＿＿】相關的進階課程與實習，例如【進階課程A/B/C】，逐步培養【專業領域】的敏感度。
  • 研究實踐： 積極申請【實驗室助理】或【研究助理】的機會，參與【特定研究主題】的研究計畫。
  • 專案優化： 持續進行跨域專案，例如優化【某項個人專案】系統，或設計【特定主題】相關的數位作品，實踐「【領域A】×【領域B】」的結合。

階段三：長程目標 (研究所與未來)：整合與發展

這個階段的核心是**「銜接未來，專業發展」**。你要說明大學畢業後的規劃，展現你對生涯的長遠思考。

• 引導問題：
• • 👉 我畢業後規劃繼續升學還是就業？目標是什麼？（例如：考取【理想研究所】、進入【特定產業】）。
  • 👉 我希望專精於哪個更細分的領域？（例如：【特定研究領域A/B】）。
  • 👉 我將如何持續整合我的跨域能力，發展創新的輔助工具？
• 套用範例 ：
• • 生涯路徑： 畢業後的首要目標是考取【＿＿研究所】，進一步接受專業訓練，朝【＿＿】的方向發展。
  • 專業專精： 希望能專注於【＿＿】領域，深化專業知識與實務技巧。
  • 跨域整合： 持續耕耘【跨域領域，如資訊與科技】，探索如何將【新興技術，如 VR、AI】應用於【專業領域】，發展創新的輔助工具。
  • 最終願景： 長遠而言，希望能成為一位兼具【＿＿】與【＿＿】能力的【理想專業人士】。

常見誤區

• 誤區1：只有課程列表，沒有預期產出
• • 症狀： 將課程地圖上的課名複製貼上。
  • 後果： 像在點餐，看不出學習的深度與目標，計畫成果不可驗收。
  • 心法口訣： 每門課對應一個「產出」 (例如：修完 [課程A]，預計完成一份 [專題報告/作品原型/實習紀錄]）。
• 誤區2：沒有時間軸與資源表
• • 症狀： 說了很多想做的事，但沒說「何時」做、要「用什麼」資源做。
  • 後果： 計畫的執行風險看起來很高，顯得不夠務實。
  • 心法口訣： 時間 × 資源 × 產出 (用短/中/長程三階段，清晰規劃）。
• 誤區3：與「展望」脫節
• • 症狀： 計畫學習的內容，與你宣稱想成為的人，看起來毫無關聯。
  • 後果： 整個生涯路徑的規劃不合理，動機可信度下降。
  • 心法口訣： 每一步都對齊「終點角色」所需能力。

第一步完成！

現在，你的桌上應該擺滿了七個裝滿了珍貴素材的籃子。你可能還覺得它們很零散，但別擔心，你已經完成了最辛苦的搜集工作。接下來，我們就要從這些材料中，提煉出你獨一無二的故事線。

快速自檢清單（交稿前 10 分鐘）

• [ ] 每個籃子是否都有具體的「實戰操作」或「可交付的成果」來支撐？
• [ ] 是否出現了「只說名詞（我是資優生），不見動詞（這讓我學會…）」的句子？
• [ ] 全文中，是否至少有三處具體的數據或指標（例如：次數、時程、名次、作品數量）？
• [ ] Why Field / Why Department / Why You 這三層動機，在文章中是否分段清楚，邏輯清晰？
• [ ] 最後檢查一次：展望段落沒有列課程名稱；讀書計畫的每項規劃都有預期產出與時程？

步驟二【用「主題故事線」找靈魂】

一、為什麼需要「主題故事線」？

一篇自傳就像一部電影，而「主題故事線」就是它的靈魂。

它決定了整篇文章的貫穿主軸，讓教授在閱讀時，不會只看到一堆零散的事件，而能快速捕捉到：你到底是一個怎樣的人。

👉 沒有故事線：你的自傳會像拼湊的清單，雖然有很多材料，卻彼此之間沒有邏輯關聯。

👉 有故事線：所有經歷都能圍繞在一個核心價值上，教授能在幾分鐘內記住你，因為你有清晰的「主題」。

你可以把它想像成電影的「主題曲」：雖然場景多變、角色繁複，但當那條旋律響起時，觀眾會立刻意識到，這就是屬於你的故事。

二、如何提煉故事線？

當你完成步驟一，桌上已經有了滿滿的素材，接下來要做的，就是把散落的珍珠串成一條項鍊。這條項鍊，就是你的「主題故事線」。

① 素材回顧 (Material Review)

當你完成步驟一的「全面蒐集」後，眼前可能是一張張零散的便條紙，或是一份長長的清單。這時候，不要急著刪減，而是要回頭觀察這些素材之間的「重複性」與「共鳴點」。

• 👉 你要找的，不是單一事件的細節，而是貫穿多個經歷的深層線索。

操作方法：

• 關鍵詞： 哪些詞語反覆出現在不同經歷裡？（例如：自學、合作、創新、抗爭…）
• 價值觀： 哪些信念一再驅動你？（例如：追求公平、相信科技能改善生活、重視情感表達…）
• 行動模式： 你面對挑戰時，最習慣的做法是什麼？（例如：先查資料、先行動再修正、找人合作…）

引導問題：

• 👉 在不同的經歷中，我最常被什麼「動機」驅動？（好奇心、責任感、助人心…）
• 👉 我有哪些反覆出現的「行為習慣」？（主動挑戰、跨域整合、帶領團隊…）
• 👉 我的經歷中，最常被他人記住的特色是什麼？

💡 Pro-Tip：把素材當作「大數據」來看

不要只看單一事件的表面，而是像做資料探勘一樣，去找模式。當你看到「我多次主動發起專案」、「我常把不同領域結合」、「我在逆境時總是選擇行動」——這些才是真正的「故事線線索」。

📌 套用範例：

• 在「科展競賽」、「商業個案分析」與「學生會財務規劃」這三個素材裡，我都反覆運用了數據分析與模型建構的能力來解決問題。
• 在「辯論社的政策攻防」、「偏鄉的志工服務」和「校刊的人物專訪」的經歷中，其核心都在於「理解他人觀點，並透過語言建立連結」。

② 主題萃取方法 (Theme Extraction)

當你從「七個籃子」裡回顧完所有素材後，接下來要做的就是找出能貫穿全篇的核心線索。這一步像是從繁雜的地圖中畫出一條清晰的高速公路。

方法一：找「共通分母」

把不同經歷並排，看看它們最後都指向什麼樣的核心。

• 引導問題：
• • 👉 我的多段經歷，背後共同的特質或能力是什麼？
  • 👉 哪些情境都能看到我一再做同樣的選擇或展現同樣的價值？

方法二：問「所以呢？」

把每個素材寫下來後，不斷往深處追問：所以呢？這件事的「意義」是什麼？

• 引導問題：
• • 👉 這個事件除了表面的成就，還透露了什麼價值觀或能力？
  • 👉 如果教授看完這段經歷，應該學到「我是怎樣的人」？

方法三：挑「最打動自己」的一線

有時候，真正能帶動故事的，不是最亮眼的成就，而是最觸動你心的經歷。因為只有你自己真心在乎，才能寫得動人，才能讓教授感受到真誠。

• 引導問題：
• • 👉 哪個故事，即使沒有外在的獎牌或名次，依然讓我覺得「它塑造了今天的我」？
  • 👉 如果只能選一個片段，帶給教授最真實的我，那會是哪一個？

💡 Pro-Tip

不要急著選「最厲害」的成就，而是選「最有靈魂」的主題。因為教授最後記住的，不是你得過幾面獎牌，而是——你是怎樣的人，你為什麼做這些選擇。

③ 篩選原則 (Selection Principles)

當你找到幾條可能的故事線時，請務必用以下三個原則來檢驗它們是否「夠格」成為你的最終主題。

原則一：能涵蓋多個素材

一條好的故事線，應該能把不同籃子裡的素材串起來，而不是只侷限在單一事件。

• ❌ 錯誤示範：「我贏過一次比賽」——太狹隘，無法支撐整篇文章。
• ✅ 正確示範：「我是一個問題解決者」——能同時串連比賽（分析力）、專案（實作力）、申訴（制度改善）。
• 引導問題：
• • 👉 這條主題能不能把至少三個籃子裡的故事帶進來？

原則二：能連結未来

故事線不能只是停在過去，它要能自然延伸到你的就讀動機與展望。

• ❌ 錯誤示範：「我喜歡參加比賽」——無法帶出未來。
• ✅ 正確示範：「我樂於挑戰並把知識應用到實務中」——能引出你未來在大學的研究、專題與職涯。
• 引導問題：
• • 👉 這條主題能不能自然過渡到「為什麼我要念這個系」？

原則三：能清晰傳達『我是誰』

教授在讀完你的自傳後，應該能用一句話來描述你。如果你的故事線無法做到這點，代表它還不夠聚焦。

• 範例公式：
• • 「我是那個能把逆境轉化為行動的人。」
  • 「我的核心驅動力是把科技與心理學結合，打造助人工具。」
• 引導問題：
• • 👉 如果教授要在會議中用一句話介紹我，他會怎麼說？

💡 Pro-Tip

在選定故事線後，可以把它寫成一句「標語式金句」，貼在電腦旁。未来寫每一段落時，都要問自己：這段文字有沒有回應這句金句？如果沒有，代表可能偏題。

三、如何呈現故事線？

當你找到一條能代表自己的「主題故事線」後，下一步就是要把它呈現出來，讓教授能清楚感受到你的核心價值。這裡的關鍵，不是把一句話硬塞進自傳，而是要用結構、場景和細節把它「演繹」出來。

① 三段式結構 (Three-Part Structure)

一條清晰的故事線，最容易被呈現的方式，就是用三段式架構來展開。這讓你的自傳像一個完整的故事，有起點、有證據、有未來。

第一段：開端 → 主題的萌芽

對應籃子一【背景】、籃子四【成長經驗】

這裡要交代「這個主題最早在我的生命中是怎麼出現的？」

• 可以是一個環境：家庭、學校、社群氛圍。
• 可以是一段困境：生病、衝突、資源不足。
• 可以是一個契機：偶然的課程、一次轉折性的事件。

👉 引導問題：

• 我的這個主題，最初是如何被種下的？
• 它出現的時候，對我的思考或行為帶來什麼衝擊？

第二段：證據 → 主題的展現

對應籃子二【求學經歷】、籃子三【特質】

這裡要呈現「有哪些具體的事件或成果能證明這個主題？」

• 可以透過競賽、專案、證照來展現實力。
• 可以透過行為模式（例如帶領團隊、跨域整合）來支撐。
• 可以透過反思或回饋，強調這不是一次性的偶然，而是一種長期累積的特質。

👉 引導問題：

• 在哪些場合，別人最能看出我有這個主題？
• 哪些成果或故事能讓教授相信：這不只是我說的，而是事實？

第三段：未來 → 主題的延伸

對應籃子五【就讀動機】、籃子六【展望】、籃子七【讀書計畫】

這裡要回答「這條故事線將如何自然延伸到我的大學與職涯目標？」

• 說明你的主題如何讓你渴望投入這個領域。
• 描繪你在大學能如何深化這個主題。
• 指向你未來希望成為的角色與社會貢獻。

👉 引導問題：

• 這個主題如何讓我選擇了這個科系？
• 我未來的願景，是如何延續並放大這個主題的？

② 一句話濃縮 (Tagline Sentence)

當你確定了主題故事線後，下一步就是把它濃縮成一句話。這句話就像你的「標語式金句」，能幫助教授在短時間內抓住你的核心價值，並在閱讀結束後依然記得你。

操作方法：

1. 把你的故事線完整寫下來（可能會有兩三段）。
2. 嘗試刪減、濃縮，直到只剩下一句話。
3. 這句話要能回答「我是怎樣的人」或「我為什麼而行動」。

👉 引導問題：

• 如果教授只能用一句話介紹我，他會怎麼說？
• 這句話能否同時呼應我的過去（背景/成長）、現在（經歷/特質）、未來（動機/展望）？
• 這句話有沒有力量足夠，讓我自己一聽就覺得「對，這就是我」？

📌 範例：

• 「我是那個能把逆境轉化為行動的人。」
• 「我的核心驅動力是把科技與心理學結合，打造助人工具。」
• 「我是一個在體制內外來回行走的跨域實踐者，善於把困境變成資源。」

⚠️ 常見誤區：

• 誤區1：太抽象
• • 例：「我是一個積極向上的人。」
  • 問題：聽起來空泛，沒有辨識度。
• 誤區2：只停留在單一事件
• • 例：「我是一個得過文學獎的人。」
  • 問題：太狹隘，無法支撐整篇文章，也不能延伸到未來。
• 誤區3：過度包山包海
• • 例：「我同時具備領導力、同理心、跨域整合、解決問題能力…」
  • 問題：缺乏焦點，讓人無法記住重點。

💡 Pro-Tip

這句「一句話故事線」最好能放在自傳的開頭或結尾。

• 放在開頭：能快速吸引教授，定下文章基調。
• 放在結尾：能成為教授讀完後的最後記憶點。 最理想的做法是：開頭拋出，結尾再呼應一次，讓故事首尾呼應。

③ 常見誤區 (Pitfalls)

就算找到一條不錯的故事線，如果呈現方式錯了，還是會大打折扣。以下是撰寫時最容易出現的三大陷阱：

誤區 1：故事線太廣

• 症狀：像「我想幫助別人」、「我熱愛學習」這樣的主題。
• 後果：過於空泛，教授無法記住，因為它適用於任何學生。
• 心法口訣：主題要能精準定位，並用具體經歷支撐。 👉 例：不要只說「我想幫助別人」，要改成「我想透過科技與心理學結合，幫助青少年面對心理困境」。

誤區 2：故事線太窄

• 症狀：只圍繞某一次比賽、某一門課、或某一個專案。
• 後果：無法涵蓋七個籃子，後續寫作侷限，顯得素材貧乏。
• 心法口訣：主題應該能「橫跨多個場景」。 👉 例：不要只說「我是一個數學比賽得獎者」，而要說「我是一個喜歡在挑戰中鍛鍊分析與解題能力的人」。

誤區 3：與科系無關

• 症狀：故事線雖然動人，但和申請的科系沒有連結。
• 後果：教授會覺得「這個人很棒，但為什麼要念我們系？」
• 心法口訣：檢查故事線是否能自然引向「Why This Field / Why This Department」。 👉 例：不要只停留在「我熱愛寫作」，而要延伸到「我希望將文字與心理學結合，成為理解人心的工具」。

💡 Pro-Tip

一條成功的故事線，必須同時避開這三大陷阱：不空泛、不侷限、不脫節。在定稿前，試著請朋友幫你用一句話總結你的自傳，如果他們說出來的和你設定的主題不一致，就代表你的故事線需要再精煉。

四、實戰操作

光是理解概念還不夠，最重要的是動手做。以下四個步驟，能幫助你從滿桌的素材中，萃取出屬於你自己的「主題故事線」。

Step 1：圈選 3–5 個最重要的經歷 從七個籃子裡，把那些最能代表「你是誰」的經歷挑出來。 👉 小提醒：不要選太多，否則容易失焦。三到五個足夠。

Step 2：找出共同核心詞或價值觀

將這些經歷並排，問自己：它們的共通點是什麼？

• 是「不放棄」？
• 是「用科技解決問題」？
• 還是「把個人困境轉化為公共資源」？

📌 範例：

• 共通詞：「逆境 → 行動 → 幫助他人」

Step 3：寫下「我的主題故事線」

一句話把這個核心用一句有力量的話寫出來。這就是你的「標語式金句」。

📌 範例：

• 「我是一個能把逆境轉化為行動的人。」
• 「我的核心驅動力是結合科技與心理學，打造助人工具。」

Step 4：檢查這句話能否串連七個籃子中的大部分素材

• 能不能放進背景？（我為什麼會走上這條路？）
• 能不能放進求學經歷？（我如何學習與累積？）
• 能不能放進個人成長？（我如何在挑戰中蛻變？）
• 能不能放進就讀動機與展望？（這就是我選擇這個系的原因）

步驟三【融合改寫，破骨重生】

一、為什麼這一步最關鍵？

前兩步蒐集的素材（步驟一）與提煉的故事線（步驟二），就像是一副骨架——結構完整，但還缺乏肌肉、血液與生命。真正能打動教授的，不是你有多少素材，而是你如何把它們寫成一個完整的故事。

👉 定位：這一步是從「材料」走向「作品」的關鍵轉折。

👉 類比：就像醫學上的「骨折重生」——有時候必須先把舊的骨頭打碎，才能讓它長得更強壯。寫作也是一樣：要勇敢拋開七個籃子的模組化標題，重新組織，讓零散的段落融合成有血有肉的敘事。

沒有這一步 → 你的自傳就只是一份條列清單。

完成這一步 → 你的自傳就成了一篇能吸引、能感動的故事。

二、如何操作？（三大段落結構）

第一段：開端（故事的萌芽）

對應籃子一【背景】、籃子四【成長經驗】

功能：在開頭，你要交代「這個主題最早是怎麼出現的？」這不只是背景介紹，而是主題的種子被種下的時刻。

可以是：

• 一個環境（家庭氛圍、教育制度、校園文化）
• 一段逆境（疾病、失敗、被忽視、挑戰）
• 一個契機（比賽、課程、偶然的經歷）

👉 引導問題：

• 哪個事件第一次讓我感受到這個主題？
• 它帶來了什麼挑戰或衝擊？
• 當時的我，做了什麼反應或思考？

📌 範例：

「我第一次體會到『困境能成為養分』，是在高中因病被迫休學的時候。那段日子裡，我開始思考：如果學習不再依靠課堂，我能靠什麼重新站起來？」

💡 Pro-Tip

開端不需要太長，但必須真誠。避免寫成流水帳式的「小時候我…」，而要聚焦在最能點亮主題的瞬間。這樣，教授在一開始就能捕捉到你故事的核心。

第二段：證據（主題的展現）

對應籃子二【求學經歷】、籃子三【特質】

功能：這一段的任務是「證明」你的主題不是口號，而是你在不同場合都持續展現出來的特質或價值觀。教授要從這裡看見具體的行動、成果與反思，才會相信你的故事線是真實的。可以是：

• 學習與挑戰：競賽、專題研究、跨域課程。
• 行動與特質：領導、解決問題、堅持、創造力。
• 他人眼中的你：來自老師、同學或團隊的回饋。

👉 引導問題：

• 哪些事件最能「展示」這個主題？
• 有什麼成果或細節能支撐我不是嘴上說，而是實際做到？
• 別人會用什麼例子來形容我是這樣的人？

📌 範例：

「後來，我把這份信念帶進了oo競賽。比賽壓力巨大，但我選擇把壓力轉化為動能，不僅帶領團隊拿下oo，也在過程中發現自己特別擅長oooo。」

💡 Pro-Tip

1. 盡量使用 「故事 + 行動 + 收穫」 的結構來寫。
2. • 故事：發生了什麼？
   • 行動：你做了什麼？
   • 收穫：因此展現或學到什麼？
2. 避免只寫「我有領導力」這樣的形容詞，要用行動來證明，讓教授自己得出結論。

第三段：未來（主題的延伸）

對應籃子五【就讀動機】、籃子六【展望】、籃子七【讀書計畫】

功能：這一段要把故事從「過去與現在」自然推進到「未來」。教授想知道：你過去展現的主題，如何引導你選擇這個科系？以及，你要如何在大學與職涯中繼續發展它？

可以是：

• 就讀動機：為什麼這個主題讓你選擇了這個科系？
• 讀書計畫：在大學裡，你打算如何深化這個主題？
• 長遠展望：未來你想在社會上扮演什麼角色？

👉 引導問題：

• 這個主題如何幫助我找到「為什麼要念這個科系」的答案？
• 我希望在大學期間，透過哪些課程、專題、研究來延續這個主題？
• 如果十年後回頭看，我希望別人怎麼因為這個主題而記住我？

📌 範例：

「正因如此，我選擇申請臨床心理學。我相信，只有把逆境轉化為專業助人的能力，才能讓更多人少走我曾經走過的彎路。未來，我希望在大學裡深化心理學研究，同時結合 AI 技術，開發更普及的心理健康工具，把個人的經驗轉化為公共資源。」

💡 Pro-Tip

未來段落不是「空許願」，而要和前面呼應。教授最看重的，是你的未來願景是否合乎邏輯，能從過去的故事線自然推導出來。

三、寫作技巧

當你開始把「開端—證據—未來」三段拼湊起來時，光有結構還不夠，必須搭配正確的寫作技巧，才能讓文章自然流暢、不落俗套。

1. Show, Don’t Tell

• 錯誤寫法：「我是一個很有領導力的人。」
• 正確寫法：「在數學競賽備賽時，我主動規劃每日進度表，帶領隊友輪流出題，最後我們的團隊默契大幅提升。」

👉 心法：用具體情境和細節，讓讀者自己得出結論，而不是直接貼標籤。

2. 首尾呼應

• 做法：開頭提出的主題，在結尾要再次呼應，讓教授讀完後有「閉環感」。
• 範例：
• • 開頭：「我第一次體會到困境能成為養分，是在oooo。」
  • 結尾：「正因如此，我希望透過ooo，把這份將困境轉化為資源的能力，分享給更多人。」

👉 心法：結尾不只是總結，更是一種「升級版的開頭」。

3. 過渡語

• 作用：避免段落斷裂，讓讀者感受到故事自然延續。
• 常用句型：
• • 「因為…所以…」
  • 「正因如此…」
  • 「這份經驗讓我更確信…」
• 範例：
• • 「因為在oo學到如何oo，所以我在ooo時，也能處理oo。」

👉 心法：段落不是「換話題」，而是「同一條河流往下流」。

💡 Pro-Tip

在這一步，請把「模組化標題」徹底拋開。文章裡不要再出現「籃子一：背景」這類小標，而是透過自然的故事鋪陳，讓教授在讀故事時，就能感受到你的背景、特質與動機。

四、常見誤區

就算有了素材、有了故事線，很多學生在最後一步「融合改寫」時，還是會掉進這些陷阱：

誤區 2：主題線斷裂

• 症狀：前面寫「困境」，中間突然跳到「比賽成就」，最後又寫「愛幫人」，彼此沒有連結。
• 後果：教授讀起來感覺文章分裂，無法形成完整印象。
• 解法：每一個例子都要回扣到同一條故事線，例如「困境 → 行動 → 幫助他人」。

誤區 3：未來展望斷層

• 症狀：過去寫得很精彩，但未來計畫和主題毫無關聯。
• 後果：教授覺得「你很好，但我看不出你為什麼要讀我們這個科系」。
• 解法：確保未來願景是從過去自然推導出來的，而不是硬湊。

誤區 4：語氣過於「作文比賽」

• 症狀：過度使用華麗形容詞，例如「我燃燒著無盡的熱情」或「我是一道光」。
• 後果：教授會覺得不真誠，甚至有些空洞。
• 解法：少用形容詞，多用行動細節，讓故事自己說話。

💡 Pro-Tip

寫完之後，把文章交給朋友或老師，請他用一句話總結你。如果那句話和你設定的故事線一致，代表文章聚焦清楚；如果差很遠，表示你可能掉進了上述的誤區，需要回頭修正。