早安，我是Elena ☀️
《給你勇氣》是一個新的企劃，希望可以透過我自己的生命故事分享「勇氣」，並將一個看似龐大的計劃拆分成簡單的行動步驟，帶給讀者多一些去嘗試新事物的勇氣，讓那顆埋藏在心底的夢想種子發芽。
每篇勇氣都將分為動機、收穫和行動方式來介紹，這次想跟大家分享的是：成為Life Coach的勇氣。首先，想先介紹一下什麼是Life Coach人生教練，你可以把Life Coach想像成：一位受過訓練、了解如何引導你解決人生問題的夥伴。不像是諮商師上對下的關係，Life Coach更像是你的朋友，希望伴你走過目前人生的困難，找到更適合你的生活與人生。
參加AndAction課程成為LifeCoach｜行動方式
- 查看課程日期｜2025年2月
- 填寫報名表單｜2025年2月22日（花費時間約30分鐘）
- 參加線上面試｜2025年3月7日、3月21號正式加入
- 線上非同步課程｜在上課前都可以自己找時間上
- 開始上課｜06/07、06/14、06/21三堂主要課程
- 完成作業、拿到證書｜2025年7月30日
參加AndAction課程成為LifeCoach｜過程
起心動念：從理想生活到Life Coach
其實在參加課程的一年前，2024年五月時我就有看到這個計畫，並有了報名的念頭，但很可惜那時候時間沒有對上，所以一直延後到今年六月才正式參加了第十四屆的AndActioin課程。2024的我對於「理想生活」的主題一直很有興趣，我常在想什麼是生活應該有的樣子？什麼樣的生活是理想生活？於是在演算法的幫助下，我看到了AndAction的Instagram、看到了這個課程，覺得很符合我當下的問題，或許透過翻轉角色、成為Life coach的方式，可以讓我更看得清楚什麼是「理想生活」。
雖然當時沒有機會上課，但剛好，在我到美國讀碩士時，我們學校的職涯發展中心有一個角色叫做「Career Coach職涯導師」，並且學校規定每位學生每學期都至少要和Career Coach談話一次，很幸運的，我的Career Coach Vanessa，是個非常有活力的人，和他講話你可以感受到能量的流動，而他的工作就是透過引導式對話，協助學生釐清未來方向，如果說Career Coach是幫助人們找到職涯方向，那Life Coach就是幫助人們找到「生活」的方向，這也是我未來想做的事情，透過互動實際的幫助到他人。
上課過程：Podcast課前預習＋三次密集實體課＋一次團體督導課
1｜4月、5月：課前自我學習
透過Podcast學習《自我成長教練學》總共20個單元，會一步一步帶領你更了解自己，最後也會需要交一份學習單關於《自我成長教練學》的內容。
2｜6月｜06/07、06/14、06/21：連續三個週六的密集課程
會教授我們主要的教練理論、起源與實戰方式，一整天的課程期，這邊也提供我的上課筆記給大家參考：筆記點我。三天的課程很詳細的介紹了「教練學」這件事情，從起源、教練理論、到最後的對話實作，讓我對於Life Coach有更完整的理解，並更加確定這是我喜歡做的事情。
3｜7月：作業與實作時間
作業內容：客戶回覆 8 位、同意書 8 份、錄音檔 2 位、逐字稿 2 位、學習單 1 份
也就是說在這一個月內至少要進行8位以上的教練對話，也就是一週2位，其實是非常密集的！在這個環節我們會開始找客戶，可以是身邊的朋友或是利用社群平台找到不同的人。我自己是在政大學生交流版找到學弟妹作為這次作業的客戶，也希望透過相似的背景可以更好的引導他們！做完作業繳交到共用雲端後，就可以獲得結業證書了！
成為LifeCoach｜收穫｜真正的幫助他人
我在這整個過程中最大的收穫是：自己是最了解自己的人。任何的煩惱、困難都只能透過自己去釐清與解決，教練是個利用好的問題引導你思考的角色，更重要的是如何教練自己，陪伴自己在漫漫人生中持續進步。
如果你也對於AndAction的課程有興趣，在報名的時候可以說是Elena王羿崴推薦的，會有學長姐引薦的專屬優惠喔！
成為一位Life Coach，用心傾聽幫助他人，也做自己的人生教練。
希望透過這次的分享，可以給你多一些勇氣，也就是《給你勇氣》企劃想做的事情，將一個未知的夢分成簡單的行動步驟，並減少一些未知的迷霧與心理壓力，人生太短，想做的事情就要付出行動！有任何問題都可以私訊我！
祝你有美好且有意識生活的一週！
Elena Wang
Instagram ＠wei__230
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以下為一些相關照片與上課花絮：
