原生劇本頻率所散出來的比較 輕蔑
（無論是對他人還是自己）
只要和原生劇本的一等親角色在同空間裡
靜靜觀照自己內在的反應猶在
即使已經看得很清楚 身心仍有糾結桎梏
把眼神全部收回來 手掌朝下
肚臍眼和腳跟朝別處 注意力收回內
或者不待在同一個空間 精氣神就收緊多了
舊習氣的邀約
舊反應下也會答應（觀照是因為依賴性
即使在頻率上會被拖宕
當下滋生的依賴感的我也照舊模式答應
到飯店 使用衛浴 檢查感受
不走同節奏 同路線 檢查感受
聽白噪音 檢查感受
換位子坐 檢查感受
調節轉清晰時候 很明顯身體感知力和精神都抖擻了起來
漸漸理解Liberation
不是依賴
愛的真實性
是意識 潛意識成長的同盟接納
是理解和互相加乘由假練真的「在」
能有幾人抵達無我的慈悲 無謂
沒跑那麼遠 就先管當前清醒
就是純粹放手也沒我們以為的容易
體驗 做到 不是理解
即使夢到原生家庭的親人 一個偏袒我的善意
都能帶著淚水睡醒
心能練習多久而不起漣漪
清醒時視作理所應當
潛意識的察覺才領略其中的難得
這些考試真的很不容易
今天的突破 是整天保持清晰
除了早上有衝動的內在起伏
整天大致沒有起伏的專注
被略過要說的話 也淡淡的平視
（那份說服原生成員的「想」還在 只是已然不是眷戀）
