「隨筆」我獨自升級

2025/09/29 更新2025/09/29 發佈閱讀 10 分鐘

人生的意義就如西西弗斯一樣不斷在推大石上山，在艱辛的過程中，享受着這種過程。最近我選擇不要太過遠離人煙。重新進入這個老鼠的滾輪競賽道——我要提升自己。

因為行動不便還有不太過受社交環境，這些年我都在家裏培養了閱讀和寫作的習慣。看似似是與世無爭，心裏毫無影響情緒的壓力。但當我使用交友Apps，開啟了與人接觸的大門，嘗過一點甜頭，令我念念不忘：其實與人相處也有值得快樂的因素。不過再次與其他人接觸時，發現自己過着自我感到舒服的形式生活，並不是一個適合尋找同伴的形象，有點棱角分明、憤世嫉俗和過於狂野，對於人際關係，藉着行動不便的機會不想再融入，所以處事時就會變成非黑即白、非敵即友的態度。

這種態度正面來說是果斷；負面來說是巨嬰思維。只要別人不符合我希望他對我的態度，我就果斷分開。客觀來說，我並沒有為自己爭取我想要的待遇或者溝通的餘地。如果我果斷分開時並沒有痛苦的感覺還好，可惜每次分開，其實我心坎裏也不能做到完全事不關己。

可能我暗地裏想希望用這種直接的方法令對方為我改變，但往往他們都沒有挽回。只能說，我可能要學習一下與人相處保留溝通的餘地，相處時對方並不知道我的感受，但當我指出問題時就直接拒絕對方，所以才無法融洽相處。

比起獨自一人，我更加希望可以找到適合和志同道合的人一起聊天，一起談論價值觀。我的確喜歡獨處，但與人相處更加能共同感受過程的喜悅。所以我就想藉着使用交友Apps與人一對一直接溝通而得出的feedback進行自我升級。重新進入這個老鼠競賽的滾輪或者如西西弗斯一樣不斷推大石上山。這個融入社會的過程，重新進入和其他人競爭的比賽或者是我的內心和社會標準的競賽中，也許這也是獲得快樂的渠道。

簡單來說就是雖然我喜歡獨處，但與人相處也會令我感到有趣，所以我就重新把自己進化成在交友Apps上的照片。我使用的是當時還能只行走，會打扮長髮的照片，是我經年累月社交化的模樣。之所以會選用這張照片，我覺得是所有照片中最好看的一張，而對象會根據我這張照片選擇還是拒絕和我聊天。

坐輪椅當然是一個別人拒絕我巨大因素，但我也有遇過不介意我坐輪椅也希望和見面的對象，只是最後當他見到我的近照，發現不如他想像所以最後沒有見面就離開了。我不會視坐輪椅是一個缺陷，反而我認為一個濾鏡，過濾掉沒有同理心去了解我情況的人。所以我要做的就是改進自己，吸引更加多人與我交流。

首先我需要做的是買一張電動輪椅

這是捍衛我自由出外的自主權。如果網上交友第一次見一個對象，就要對方到我家門外接我和為我推輪椅，那麼就會暴露了我居住的地方，這是涉及私隱，對方和我也不需要第一次見面就了解到這樣多。我希望大家的關係是對等，如果他要幫我推輪椅的話那麼我就有欠於他（即使對方是不介意）。

這件事在今年五月尾就做到，起碼我能夠自己出外，培養使用電動輪椅的熟悉感，還有增加我在社會的認路感覺。這一個巨大的進步，相約朋友的話，他們不一定要到我家門外接我，免去漫長的車程和體力勞動，我也能夠維持自己的神秘感。由被動洩漏自己地址，變為主動掌握是否要公開地址的權利。

而且我也不一定要等待父母有假期時才能夠出外，只要我想出行就可以出行（提起這點，相信能夠用雙腳自由出外的讀者可能會感到匪夷所思。這基本的權利，竟然也需要書寫。正正是因為以前我並沒有把握自己出行這個重要權利。把出行外在社交這個任務外包。才發現自由出行是多麼可貴）

同時也因為我對於不能自由出外認為是一種缺陷，只要對方能夠包容我這個缺點，到我家門外接我，難免就會陷入對對方的極度感激，認為他包容滿足了我的缺乏自信這點，因為對他的信任，以至於第一次見面就直接到別人家裏去（可能有些人可以做到性愛分離，但可惜我並不能）從頭到尾，我也沒有怪過對方令我傷心。因為他也真的同理我不能自由行走這個問題，雖然他只是在乎短期利益，所以無視我所有缺陷，但他的確對待我如雙腳行走的人一樣。

為免陷入這種對對方過於感激而令自己身陷險境，可能因為情感辜負而傷心的情況，我認為購買電動輪椅保障我自己的自主性是有必要的。現時我正在嘗試到不同地區行走，增加對使用電動輪椅的熟悉感還有使用輪椅在社會上活動的經驗（例如進入升降機、由月台進入車廂、進入商場的玻璃門、在狹窄的行人路行走等，上巴士時與司機溝通、上傷殘廁所時和清潔姐姐溝通等等）

第二件事就是減重和增加肌肉承受程度。

我一向不喜歡肥胖體質，奈何因為行動不便，我不能像以往一樣透過步行來燃燒體內的能量。以往的我並沒有主動做運動減重和增加肌肉。只是透過日常工作還有出外時步行來維持體重不免於過重。坐輪椅後我也因為想減重而透過斷食數天內達成，但副作用就是前額上方會長白頭髮，如果說白髮並不是在如此顯眼的地方我也可以忽略。經過Google之後，發現前額白頭髮是因為胃不適所引致，我就停止了斷食來減重。之後被一個曾經的對象拒絕見面。觸發我有必要管理好自己的身體，變成更加好的自己，因此就主動隔一天到後樓梯扶着扶手上下行走鍛鍊。樓梯兩旁我都會行走，因為單單行走一旁的話，能夠鍛鍊的肌肉位置可能不夠全面，所以我就會兩旁都走。

起初時是兩邊上下來回各四次。如果說3樓步行到4樓是一層樓梯的話，那麼每左右、上下來回一次就已經是四層。4×4的話，就是16層。經過時間訓練，我已經訓練到步行左右上下兩邊一邊六次、一邊七次。每次增加數量都要循序漸進，如果兩邊同時都走七次的話，身體會承受不住，感到非常疲倦，所以現時就是6次和7次，總共行了26層。在我行樓梯的時，有時都會有其他鄰居使用樓梯上落，我都會裝作看不見他們，因為我滿面汗水，實在不是一個適合見面的樣貌。而近後樓梯門外的一家人經常會和我碰面，單位內的一個妹妹會跟我說：「姐姐加油！之後能夠步行！」可能在她眼中，只要我能夠保持訓練走樓梯，步行得越來越好的話，就能夠自由行走。但影響我步行的原因是因為腦幹腫瘤。妹妹大可以不理會我這個陌生人，但她的好意實在令我感動，我亦不需要把真相告訴她。

第三件事是剪頭髮。

說來尷尬，在我坐輪椅以後關於我打理頭髮的事，都是在母親放假的時候為我剪。能夠自由行走時，我當然會到salon剪髮，但是每次都沒有令我感到非常滿意，以至於剪頭髮對我來說是非常大的心理關口。既然早些年我並沒有出外的需要，自然我的頭髮也沒有需要到salon打理。曾經想要約見面的對象見到我的近照和profile最大分別的就是頭髮，以往我是長髮有瀏海，而近照短髮長度到下巴位置的兩旁剪齊，中間分界。由於我的頭髮非常厚，所以在家裏我也要捆綁起來才感受到頸後的涼風。我覺得「被彈鐘」的最大原因就是頭髮，因為profile和近照最大的分別就是髮型。所以我就尋找附近信譽良好的Salon希望剪到一個令我滿意的頭髮。

早兩天終於剪了頭髮如果說原本的髮型是櫻桃小丸子（就是短髮，但非常厚又沒有層次感），現在則變成《我們這一家》的石田同學（頭髮依照頭形鼓起，然後耳朵前邊旁邊有一部份鬢髮修飾面形），基於留給大家有想像空間，我就不把我的照片放上來了。（順帶一提，柚子是不是喜歡石田？）

能夠想像到嗎？

第四步就是買了彈力帶訓練肩背。

以往的我經常自覺虎背肩圓，穿露肩的衣服都覺得不好看，不太好意思暴露，但如果因為這個緣故而把肩頸的位置完全封鎖，可能就會錯過了現在我還年輕的皮膚狀態良好能夠駕馭露出肩頸位置的最佳時機。即使未坐輪椅時，我也是自覺自己虎背熊腰不太好看，選擇的服飾也有限制，我也不喜歡暴露，惹人注目，就完全封鎖了這個部份。

但現在我不想我的身體有任何不妥當的地方限制自己的穿衣風格。為了把握自主權，我希望先把體態鍛鍊好再來選擇怎樣的穿衣風格。我的信念是「真金不怕紅爐火」如果體態美，怎樣穿都會美，而因為坐輪椅的緣故，我最能夠展示的地方就是頭部和腰以上，所以鍛練肩頸的形態是一項值得付出的投資，只是我平時沒有訓練這部份的肌肉，彈力帶似乎拉不動，可能要數月的嘗試才能夠真正鍛鍊肩背位置。