文｜林思齊，續《三種你以為是朋友，其實在暗算你的同事》，建議合併閱讀。
📖 本集重點
看穿了職場的偽善，然後呢？當「友善面具型」同事再次試探，當「情緒寄生蟲」又來索取安慰，你該如何回應？直接翻臉是莽撞，默默忍受是內傷。這一篇，我們不談撕破臉的技巧，只談保護自己的智慧。
💌 獻給
- 獻給所有看清真相後，卻不知如何應對的你。你是否害怕拒絕會被說「不合群」？你是否擔心設立界線會變成「孤單一人」？
- 也獻給那些正在學習「溫柔而堅定」的人——善良需要鋒芒，真心更需要防護網。
這個故事想告訴你：真正的職場高情商，不是討好所有人，而是有能力讓別人無法輕易傷害你。
🎯 這一集你會獲得
- 🛡️ 防禦的藝術：學會三種高情商防禦策略，巧妙化解職場的明槍暗箭。
- 🎙️ 對話的盾牌：掌握可直接套用的「防禦話術」，在不得罪人的前提下，守住自己的底線。
- 🌱 界線的建立：從被人予取予求，到學會劃出那條「溫柔而堅定」的職場人際界線。
- ✨ 內心的強大：明白真正的善良，是保護好自己之後，還有餘力去溫暖值得的人。
💫 開始閱讀，學會用溫柔的鎧甲，抵擋職場的風霜
自從那次升職風波後，阿雯變了。
她依然待人友善，但眼神裡多了一份清醒。那是一種看透了遊戲規則後，選擇不再隨之起舞的平靜。她與同事佳慧之間，隔著一道看不見的玻璃牆，禮貌通透，卻再也無法觸及真心。
午休時間，佳慧又像往常一樣坐到她對面，帶著那副熟悉的關切神情。
「阿雯，我看你最近跟王總監走了幾次會議，是不是有什麼新專案啊？跟我說說嘛，我們是好朋友，我幫你分析分析。」
那語氣，像淬了蜜的毒，一如往昔。
如果是半年前的阿雯，大概會因為這句「好朋友」而卸下心防。
但現在，她只是從容地笑了笑，輕輕攪動著杯裡的咖啡，讓那句話的力道在漩渦中化為無形。
「也沒什麼啦，就是一些常規的工作匯報。你也知道，總監的想法總是天馬行空的，八字還沒一撇呢。對了，你上週末去的那家餐廳怎麼樣？看你發的照片，光線特別好。」
一守，一轉，不帶一絲火氣。
阿雯的應對，不是攻擊，而是一種「能量的偏轉」。她沒有推開佳慧，只是讓那股試探的力道，滑向了一個無關痛癢的方向。
佳慧臉上的笑容僵了一瞬。她知道，眼前的阿雯，再也不是那個可以隨意鑿開一道口子，就能窺探所有秘密的女孩了。
看穿偽善，只是職場生存的入門課。真正的進階課是：當你凝視深淵時，如何優雅轉身，而不是縱身躍下，與之纏鬥？
直接翻臉，是把戰場公開化，只會讓自己筋疲力盡。我們需要的是更聰明的防禦系統，一種近乎本能的直覺反應。接下來，我想和你聊聊，當那三種熟悉的「偽朋友」再次靠近時，我們該如何應對。
