🧚♀️ 從崩潰到重生，妳不是脆弱，而是在學會愛自己。
那一夜，我對自己說：「夠了。」
風依然吹，眼角還有餘溫，但心裡忽然亮起一盞光。那不是狠心，而是溫柔的清醒。🌙
一、身體先說真話
我曾以為「忍耐就是愛」。
直到蕁麻疹一波波湧上，像在提醒我：妳太久沒照顧自己了。 💫
夜裡癢得睡不著，我擦藥練習深呼吸，我懂了：身體比理智更誠實，它會揭穿「我沒事」的假裝。
二、把心拉回文字裡
我開始寫，把害怕與委屈化成句子；每寫一段，胸口就亮一盞小燈。💫
我問自己：「這件事，真的值得我再痛一次嗎？」
從「他對我做了什麼」到「我能怎麼修復自己」，那一刻，我踏上回家的路。🕯️
三、舊傷被觸發，也是一張靈魂的地圖
靠近那棵「神木」的影子，皮膚又亂了；藥能止癢，卻止不住被喚醒的情緒。
我終於明白～有些人的出現，是為了讓我看清，自己還有尚未痊癒的地方。
痛，不是失敗；而是靈魂在提醒：該轉彎了。🌿
四、溫柔而決絕的切割
切割不是報復也不是逞強，而是一場有溫度的撤出。
心裡：收回投射與想像，不再等他成為我期待的人。
行動：清理聯絡重整作息，讓生活回到自己的手裡。
能量：把時間、金錢、關注，全部投資回自己。
手機變安靜，我發現沒有他的訊息，日子依然發亮。
五、讓他後悔的方法：活得漂亮
我不辯、不控訴。恢復睡眠、穩住皮膚、持續創作，閱讀的人愈來愈多。✨
被忽略的細節，最後成了他的遺憾；我什麼都沒做，只是回到自己。🌅
六、把懊悔做成「界線練習卡」
我把每一次的心軟，都寫成提醒卡：
1️⃣ 我尊重你的選擇，也請你尊重我的轉身。
2️⃣ 這讓我不舒服，我需要一點距離。
3️⃣ 你暫時沒有能力給，而我不再等。
邊界不是冷酷，而是讓愛保持清晰與溫度的框。
七、把舞台換回日常
我買了家庭KTV，唱喜歡的歌，唱〈Let It Go〉時，我笑著，也在笑裡落下眼淚。
之後，我在廚房煮湯、在黃昏散步、在夜裡寫字～
生活一樣靜靜進行，但心，已經變得更自由了。✨
八、從切割到完整，再到發光
切割不是結束，而是重生的起點；空位會被新習慣填滿，傷口終會成為故事。
我建立了有界線、有熱愛、有創造力的生活。🍃
曾消耗我能量的人，在遠方沉默；而我，靠近自己。
🌟 黎光的心靈小語
妳值得穩定的呼吸、安心的睡眠與完整的自己。
勇敢切割不是狠，而是最深的自愛。
當妳修復足夠，光會自己長出來，只為自己。✨
有些遇見教妳溫柔，有些離開教妳自由。
當妳不再被誰的旋律牽引，而能為自己哼起小調，
那不是放下，而是靈魂回家。🌿
願妳在靜夜裡，聽見自己的節奏～
那是自由，也是愛。💗
💌 這一年，你最想溫柔放下什麼？為何現在願意了？
💌 如果能寫一張界線卡給未來的自己，你會寫什麼？
