喜悅，要在美好而簡單的生活中，才得已煥發

療癒自己最好的方式，不是尋求別人的認同，也不是取得更高的成就，而是修復生命裡的最深層的創傷。

接納自己的陰影，意味著理解、寬恕、和不再防禦，這一點我深有同感，毫不誇張地說，我終其一生都在治癒童年的傷痛。

現在，我終於可以放掉過去，為自己而活。

找到愛的關鍵，是軟化我們建造起來「阻擋自己對愛敞開」的屏障，現在，讓我們一同透過《靈性煉金術》這本書，優雅地超越恐懼，並享受回家的旅程。

✍️讓內在的太陽發光

意識的方向，和選擇的頻率會決定你如何感覺、如何思考、如何行動，你從內心深處決定了這一切的方向，如同太陽散發光芒一樣。

如果你相信，自己的某些方面不配得到它的光，那麼，你遇到的所有人和事，都會像一面鏡子般，證實你的信念。

內在的黑暗，是你迷失於過去的小孩，你是它的父母，是最終要去珍視它、照耀它、給它溫暖，並將它帶入愛裡呵護的人。

成為「你真正所是」，意味著你開始展露出自己的寶藏，也就是「強烈地去感受，去至情至性地生活」的能力。

你唯一需要做的，便是對自己內在發生的狀態保持覺察，並觀照來到你生命中的事。

✍️情緒是我們的小孩

任何一個走在內在成長之路者，都明白情緒的重要性：不應該躲避，而是要客觀地理解；不應該隱藏或壓抑，而是要輕柔地面對。

從某個層面上來看，內在小孩，是情緒的源頭，而我們處理情緒的方式，與我們對待自己真正孩子的方式是如出一轍的。

任何情緒都不應該被評斷跟壓抑，它是我們身而為人重要的部分，所以，當我們把情緒看成是需要關注和指引的孩子時，我們都應該用擁抱代替責罵。

向內面對情緒，會帶來自由。

生命終究不是要變成正確的，而是要變得自由和完整，釋放掉陳舊的情緒反應機制，才能讓我們不再恐懼變得破碎，而活出幸福。

✨結論與感想：

你永遠不必對「別人是否決定改變」負起全責，你必須明白的是，你的任務不是為他們領路，而是走自己的路。

守護你自己，是你一生的使命。

倘若你願意放掉太多的頭腦、放掉在情緒上太多的感情用事、放掉過度使用的意志，那麼，你將會領悟到，放手，何嘗不是一種愛呢？

靈性煉金術是一條點石成金的路，但它只跟「愛自己」與「內在的清明」有關。

要發自內心地生活，我們必須真正信任自己，並且，讓憂慮和恐懼臣服於心的智慧，唯有放下對生命的控制，學習傾聽自己的心，我們才能允許奇蹟魔法的開展。

心渴望的是一種更自在的臨在，心嚮往的是一種更純粹的可能性，唯有與心的能量調諧一致，變得敢於相信直覺，我們才能藉由輕鬆與豐盛的流動，展現奇蹟。

PS.這本靈性煉金術對我而言，果真是人生的萬靈藥❤️

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