你無法控制一切。有時你只需要放鬆，然後相信事情一定會解決的。
我們都曾有過那種緊抓不放的感覺，試圖將生活的每一個細節都納入我們的掌控之中。我們精心策劃、反覆檢查、擔憂潛在的每一個小錯誤，因為我們相信，只要我們足夠努力，足夠專注，我們就能確保一切順利。
然而，現實往往事與願違。生活是一條彎彎曲曲的河流，充滿了意料之外的激流和寧靜的港灣。我們花費了大量的精力去抵抗它的流動，結果只是筋疲力盡，內心充滿了焦慮和挫敗感。
為何緊握不放會耗盡我們？緊抓「控制」的幻覺，實際上是一種對不確定性的恐懼。我們害怕失敗、害怕失望、害怕事情沒有按照我們的劇本走。但請捫心自問：這種過度的控制，真的讓你感覺更安全、更快樂嗎？
通常，答案是否定的。當我們試圖掌控一切時，我們就剝奪了自己體驗「流動」和「驚喜」的機會。我們的心靈被對未來的擔憂所佔據，錯過了當下簡單的快樂。更重要的是，我們必須承認一個殘酷的事實：我們無法控制一切。別人的選擇、全球經濟、突如其來的機遇或挑戰——它們都超出了我們個人意願的範圍。
練習「放手」：相信的力量
「放手」並非代表放棄努力或變得被動。它是一種智慧的取捨：努力做你能做的，然後平靜地接受你不能改變的。這需要一種深沉的信任，相信宇宙有一個更大的藍圖，相信你已經具備了應對任何挑戰的能力，相信事情最終會以對你最好的方式展開。
當你感到焦慮再次湧上心頭，想抓住方向盤不放時，試著做一個簡單的練習：
- 停下來：深呼吸三次，將注意力拉回到當下。
- 區分：問問自己，這件事是我能實際影響的，還是我必須放手的？
- 交託：對於那些無法控制的部分，在心裡對自己說：「我已經盡力了。現在，我選擇放鬆，並相信它會解決的。」
放鬆並不是軟弱，而是一種強大的內在力量。它讓你從不必要的壓力中解脫出來，將精力投入到真正有意義的事情上。從今天起，練習偶爾鬆開你的手，讓生活的美妙自己發生。你可能會驚訝地發現，當你停止用力划槳時，你的船反而能更輕快地向前滑行。
停止追逐確定性
擁抱流動性，平靜自然會來臨
瑀你同心上順流
