前兩周參加台北捐血中心的捐血，居然可以順便驗三高~不知道大家是不是都知道這項新措施了呢？
自113年更擴大服務，只要35歲以 上且2年內曾捐過血者的重複捐血人，於捐血登記表上 勾選同意增加檢驗，每間隔3年，將為其進行總膽固醇 （Cholesterol）、低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）及糖 化血色素（HbA1c）等3項檢驗。
於是捐血過幾天後，收到email，發現了驚人的事實-全部都超標了。
先說我覺得自己的體態，目測是不會直接說胖的（自己說哈），但是膽固醇從工作後有健檢以來，都是不低的狀態，努力調整作息也調整飲食，一直以來都知道自己是缺乏運動...
今年剛好因家人的關係，重新審視自己的身體狀況，關心自己也是為周遭的人負責任的行為，剛好看到一直以來訂閱的線上運動App Nuli 在2025/11/15 在三創園區有實體活動Nuli女力訓練營，報名後剩餘的一個多月，決定幫自己規劃一個特訓計畫。
Nuli App 居家運動App，走訂閱制，有時候過年會有大特價，到時候可以考慮入手，還有親切的Facebook私密社團，之後我再寫文章跟大家分享。
活動報名Accupass網址（今年已截止）
話說也不是這麼心意已決的按下報名，在電腦前想了很久，報名完繳完費還當場後悔（揍自己），因為很怕會跟不上大家、活動當天哭出來。
但還是拿起手機設定了倒數日App，放在手機桌面，不怕，我們一起哭（或是當場去看別人哭？太壞了）
剛好上周受邀請參加Affiliate.One聯盟網舉辦的亞洲創作者大會，第一次看到韓國XEXYMIX這個品牌的運動衣，就被吸引，還有Worth沃爾司的碗豆蛋白，目前運動內衣是心愛的國民品牌Lativ，只是當初也只是隨意下單，沒有特別去關注自己的運動強度需求，但特訓計畫每天都要穿運動內衣，在使用頻率和運動強度上，似乎有點不敷使用，所以在脆上詢問美女們都使用什麼牌子的運動衣，結果大家回覆好踴躍！果然脆很溫暖，很適合私密的分享～下面的回應也有很多看起來像是網軍在刷，但至少有刷到我的文，謝謝你們。
可以看一下大家截至目前的推薦：https://www.threads.com/@reiko_aktsuki/post/DPggW30kh8p?xmt=AQF0sCxMS770FlRRVhTpy0hzH4Rh-uHuB4pPUHcVG4Ccfw
剛好也滿多人在推這個韓國牌子，也有人在推Lululemon跟verve，如果有別的推薦的也歡迎跟我分享喔。
接下來也要更新瑜珈墊跟鞋，希望那天可以一邊華麗登場，又可以不哭著回家啊。
11月中同時也幫自己安排一個頂級國泰健檢，到時再跟大家分享囉！
