今日配方｜冷萃碎念
成分：資深員工的默默承擔、退休前的身體警訊、辦公室的笑鬧日常、對逝者的懷念
風味：低溫萃取、情緒緩釋、健康意識濃厚、尾韻微甜
在一個環境待久了，成為資深員工，好像就默默背上了一種「理所當然」的責任感。 你會被期待承擔更多、吸收更多、處理更多，直到最後一滴血為止。 不是因為你是主管，而是因為你「最懂」、「最熟」、「最可靠」。 久了，連你自己都忘了問：「我還撐得住嗎？」
我看過太多資深同事，退休前得癌症，或是身體狀況急轉直下， 最後生病、住院、不到一個月就離開了。 那種突然的空位，不只是辦公桌的空，而是整個辦公室的氣氛都沉了一下。
這些事件讓我開始覺得——健康真的超級重要。 不要自我內耗，不要把責任感當成唯一的燃料。 我會懷念那些已經過世的老同事，他們的笑聲、他們的碎念、他們的堅持。 但我也會和現在的同事繼續一起笑笑鬧鬧地過下去， 因為活著的日常，就是最值得珍惜的風味。
這杯冷萃碎念，低溫萃取，情緒緩釋。 不是不苦，而是我選擇慢慢喝，慢慢消化。 然後提醒自己：我不是機器，我是人。 資深，不代表必須燃燒到最後一滴。
