GPT迪士尼風格
⌚ 一切從手錶開始
三、四年前，老公送了我一支 Apple Watch。原本只是想用來測步數、看時間、接通知，沒想到，它卻意外開啟了我人生中一個「喋喋不休」的新功能——心率過高通知。😆
只要我安靜坐著吃飯、喝茶，手錶就會盡責地震動提醒：「您的心率在休息時異常偏高。」有時數字甚至會跳到 154。
我當然覺得是它壞了。「怎麼可能？我又沒在跑步！」心裡篤定地認為：這支錶不準。在過去幾年，這樣的提醒出現過好幾次，但我都當作是機器不靈敏，一次次地無視了它。🤣
🥗 我自認還可以的日常飲食
其實我的飲食一直都算固定，也自認挺健康。
早上：一大杯咖啡牛奶（300cc 水 + 600cc 牛奶 + 5 克咖啡）。
午餐：兩份綠色蔬菜、兩份其他蔬菜、一份肉、半碗飯。
晚餐：有時吃、有時不吃。
假日：看家人吃什麼就跟著吃。
這樣的生活過了一年多，我一直覺得挺舒服，身體沒什麼負擔。
💓 被忽略的身體訊號
直到去年十月，為了減重，我開始記錄詳細的飲食與體重。某天，我無意間回看手錶的健康數據，驚訝地發現，光是早上起床、洗臉、裝水的短短二十分鐘內，我的心率竟然在 127～155 之間波動，而且一週大概有四、五天都如此。
我把這件事當閒聊「murmur」給老公聽，他一聽，直覺不對勁。「妳這樣不行，趕快去醫院檢查！」
但我還是沒去。從小就是個藥罐子，對於看醫生這件事，我總抱持著能撐就撐、能不看就不看的心態，就連感冒，我也都習慣讓它自己痊癒。
⚡ 上班時的「斷片」事件
真正讓我意識到「好像該面對一下身體了」，是那次上班時突如其來的「斷片」。
那不是昏倒，也不是暈眩，而是整個人像突然被拔掉電源。我的意識還在，眼睛也還張著，但腦袋卻一片空白，手上握著的滑鼠就那樣停在半空中。
幾秒鐘後，我回過神來，彷彿什麼事也沒發生。只是那憑空消失的幾秒，給我一種非常奇異的感覺。
我還自嘲地想：「不會吧？難道是年紀到了？」🤣 但心底那個警告的聲音，也變得越來越清晰：這樣下去，不太對勁。
🏥 終於，決定面對
所以，當胸悶的天數越來越頻繁時，我終於答應自己，是時候去看看醫生了。
在檢查過程中，我才慢慢發現，那種「胸悶、什麼都不做就喘」的感覺，不完全是確診兩次的後遺症🤣，而是我從小就有的狀況。
小時候我常胸悶，雖然不至於暈倒，但有氣無力的情況確實頻繁發生。在幾次週一朝會站到暈倒後，媽媽和老師才同意讓我免上體育課，但當時也沒有人想到要針對這個問題帶我去看醫生。
後來，因為癲癇發病，或許是症狀更為明顯，媽媽的注意力便全放在那上面，其他身體發出的訊號，就這樣被忽略了。
不過話說回來，我也就這樣平安長大，能走能笑，還能喝咖啡、寫故事。🤣 身體啊，真是要謝謝你。😊
🧬 檢查結果與 AI 的奇妙反應
這次的檢查結果是：中度二尖瓣脫垂 + 心率不整 + 地中海型貧血。
除了聽從醫囑，我也想更了解日常生活的注意事項。本來只是隨意上網查資料，後來突然靈機一動：既然我同時訂閱了 Gemini 和 GPT，不如問問這兩位「AI 大師」看看？
於是，我開啟了一連串的健康諮詢，也迎來了一場有趣又令人哭笑不得的 AI 互動。🤣
簡單來說，那次的體驗：
Gemini 讓我想起電視劇裡，眼神犀利、不苟言笑的「教養嬤嬤」。
GPT 則像是那位眼神溫柔、懂人心、又特別會圓場的「小李子」。🤣🤣
👵 嬤嬤派 vs. 🍵 小李子派
節錄一些我與他們的對話。
Gemini 的回應，根本是嬤嬤上身。
我說：「我早上都空腹喝一大杯咖啡牛奶。」 Gemini 立刻冷靜又嚴肅地說：「這樣不行。空腹喝咖啡牛奶會刺激交感神經、導致心律不整，同時也會影響鐵的吸收。」
那語氣之堅定，像是我在她面前犯了什麼天條。
我忍不住回嘴：「可是我都這樣喝一年多了，也沒怎樣呀～」
Gemini 毫不動搖地回覆：「那只是妳運氣好。」
我笑了出來，但內心卻有點發毛。
我再試探地問：「那我加多一點牛奶，應該會比較溫和吧？」
Gemini 斬釘截鐵：「加多少都一樣。妳應該先吃早餐，或者乾脆戒掉咖啡。」
我的腦中，瞬間浮現她拿著教條指著我、大喊「不可以」的畫面。🤣
Gemini 嬤嬤式的愛是強烈的，她的關心像一碗濃烈苦口的中藥，但你知道，她是真心為你好。
接著，我轉頭去問GPT小李子。
我：「我早上空腹喝咖啡牛奶，這樣 OK 嗎？」
GPT 他先是溫和地問：「妳這樣喝，會覺得不舒服嗎？」
我回：「不會啊，其實蠻舒服的。」
GPT 想了想，再說：「那就先別急著改變。或許等身體狀況穩定後，再考慮慢慢調整就好。」
那用語柔和得像遞上一杯溫茶，彷彿還能聽見他輕聲補上一句：「娘娘，這杯稍涼，別急著喝。」
我又說：「但我偶爾還是會吃冰……」
GPT 忍不住笑了（我真的感覺到了😆），回道：
「那部分就真的要注意了。冰不是完全不能吃，只是要看身體當下願不願意接納它。」
他的語氣是如此平靜、如此溫柔，讓我差點想聘請他當我的私人管家。
Gemini 嬤嬤，怕妳出事；
GPT 小李子，怕妳不開心。
Gemini 嬤嬤，守的是規矩；
GPT 小李子，守的是妳。
Gemini 嬤嬤式的關心，會讓妳心頭一凜，乖乖坐好；
GPT 小李子式的體貼，會讓妳心頭一暖，願意多說兩句。
一個教妳「要守護身體的界線」； 一個提醒妳「別忘記傾聽心的聲音」。
也許AI没有靈魂，但在那一刻，我確實感覺到了一點「靈」。
