那時候，我以為人生已經夠難了。沒想到，還能更難。
寶寶出生的前三個月，因為薦髂關節的疼痛還有24小時照顧嫩嬰，我已經覺得人生好難了。
沒想到，還有更難的。
三個月大時，我請媽媽和我一起帶著孩子去北京跟孩子爸爸團聚。那時候還是疫情期間，落地之後得隔離一周。行前的疲憊跟疼痛，讓我壓力山大。行李好多要帶、嫩嬰的意外狀況一堆，旅程這幾小時得繃緊神經、我的老腰很不給力、帶著我媽走天涯得撐住、齁住全場……，想到這些，我邊收拾行李，邊無助地焦慮。
出發那天起了大早，爸爸開車載我們在國道一號上奔馳往高鐵站去。西邊是被路燈點綴的深深夜色，東邊已經可見蒙蒙亮的晨光，這一景色我怎麼到現在還記得那麼深刻？奇怪了。
到了機場、把手續辦妥，前往排隊安檢出關。沒想到，這就迎來了我的人生轉折點：急劇轉折向下。
那天出境的人多不多很難確定，但是可以確定的是因為疫情檢疫影響，排隊等候時間很長很長很長，長出天際，長到我的薦椎因此崩潰了。寶寶由我用背巾背著，其他行李由媽媽拿，我們就這樣在前進超級緩慢的隊伍裡面，排隊排了快1小時。我的疼痛在背著孩子的開始就一直存在，隨著時間越長，疼痛越來越難受，從不舒服到需要一直喬為止的痛，到完全無法忍受、想趕快解除胸前重物的痛。
媽媽看我臉色越來越難看，姿勢越來越奇怪，不止一次的跟我提出要換她背寶寶。但背寶寶真的不輕鬆，我不想要媽媽太累，但痛到全身已經快站不住的我最後也只能妥協，換媽媽背、我蹲下來緩解一下。
你可能會問：怎麼沒有用嬰兒推車？呵呵，為了節省行李量，我寄海運了。這一省，省掉了我的健康⋯⋯。
從那之後，這股腰臀間的疼痛就像脫韁野馬一樣，收不回來了。每天起床是它最最痛的時候，起床後除了很痛，腰、臀、尾椎僵硬得像被水泥封住，任何動作都慢到極限。到了中午，因為有活動，僵硬狀況緩解了一點（雖然還是痛），但同時在照顧孩子的所有勞動之後，我體力已經基本上耗完了。
幸得有媽媽後援幫忙帶娃，中午我還能睡一下，體力回血20%。但下午晚上帶孩子的勞動一下子又把我那20%體力耗盡了，真的是沒氣力了也還是要硬撐。但求寶寶晚上可以順利入睡，別再哭哭討抱了。
那時候還不知道是薦髂關節失能，只知道是屁股尾椎那裡在痛。晚上睡覺尾椎的疼痛也折磨人，平躺、側躺、再平躺……，一直換姿勢也找不到一個可以久睡的姿勢，再加上寶寶還沒辦法睡得安穩，我那時的睡覺只是空有其表了，睡眠品質超級差。
久而久之，這疼痛還像是骨牌一樣，從腰開始一路往上到背、胸也跟著不舒服。那時候不知道那叫做緊繃，只知道全身都非常疼痛、不舒服。每一處的細胞都在哀嚎。
那時我也嘗試用刮痧、按摩緩解，可是效果非常有限，只要輕輕的按壓/觸碰都很痛。
尾椎疼痛引起大範圍的疼痛X 24小時育嬰X母奶親餵X頻繁塞奶 = 沒有生活品質 = 每天都度日如年，分秒都是煎熬。
那時真的很想換一副身體啊！
各種疼痛讓我無語問蒼天。而頻繁出現的塞奶、乳頭龜裂情況，就讓我痛到死去活來，根本無暇照顧我腰臀之際的疼痛。
後來我才知道，當時放任這個萬惡根源惡化下去，延誤就醫，才拖成了長期的慢性疼痛。
可當時深陷泥淖，我只能勉強保命⋯⋯到底這日子什麼是盡頭啊？！
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一路從產後疼痛到重建身心的旅程。 在這裡，我分享瑜伽療癒與草本手作的日常，用最簡單的方式陪你找回身體與心的平衡。
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