前幾天當我正例行地進行出門前的梳妝打扮時，突然覺得自己變白了！
看來最近因為下雨少了大太陽，讓保養、防曬效果更明顯了！
等到看了血液檢查報告才發現，原來變白是因為貧血，不是保養品效果，難怪最近明顯感覺比較疲憊！
我最近常常請假回家補眠。一般來說，通常午休半小時就會醒來的我，這一陣子即使睡了1個半小時還是有種醒不來的感覺。
現在想想，我對自己身體的狀況還不夠敏銳。
雖然有時候照鏡子時會發現嘴唇偏白，但我沒往貧血方向想。畢竟每天吃鐵劑、最近還每3個月打鐵劑，理論上不會貧血啊！於是我就把疲累歸因於是肌無力的關係。
不過我10月中才又返院治療，理論上，現在也應該比較好了啊！
總之，就是個自己覺得有治療就會好轉的推論。
這些都在我看見檢查報告後被推翻，治療不一定代表好轉！
上一次我這樣覺得自己變白、後來才發現原來是貧血的關係已經是3年半前的事了。
那時侯血色素只有5.5，再加上肌無力症，常常坐著不動也會喘、吃飯除了無力咬合，還會吃幾口就會喘到沒辦法吃。
會發現貧血是因為那陣子我很愛吃冰塊，寒流來時照樣吃。也因此被我爸說我火氣大、懷疑我跟他一樣有糖尿病的可能。
那時候因為覺得自己吃很少、根本不可能會有糖尿病，就跟我爸吵了一架，覺得他沒事找理由嫌棄我。
為了打消他懷疑的念頭，我做了簡單的血液檢查，才發現自己嚴重貧血。
現在想想，還好因為吵了這一架，我才會認真的去檢查。不然以我虛弱的狀態，可能要到休克昏倒、被送醫才會發現吧！
原本沒太在意這陣子疲憊原因的我，在看見血液檢查報告後，決定要認真執行良好的生活作息。
畢竟上次嚴重貧血時，坐著不動是微喘、走幾步路是明顯喘至少半小時，然後還一直心悸沒辦法休息。
特別是不知道是不是和肌無力症有關係，常常要睡的時候，我只能專注地深呼吸「呼～～～吸～～～呼～～～吸～～～呼～～～吸～～～」不然就有種快窒息的感覺。
不想再一次經歷嚴重貧血的症狀，而且從3年半前到現在，我的血色素從來沒達到標準值。我知道要趕快調整生活，不然會加快惡化的速度。
雖然肌無力症加貧血，理論上是會很早躺上床睡覺的。但實際上是，下班後的我幾乎都是一種累攤了的狀態，我會花很長一段時間滑手機，等體力恢復、再進行日常自我打理。（說到這，就覺得，手機還真不是個好東西啊😂）
為什麼不先睡一下呢？因為我怕一睡就不想醒、晚一點真要睡時又睡不著⋯⋯
也因此就常常拖到很晚才睡了
這幾天為了調整生活作息，本來會東摸摸、西摸摸，摸到12點甚至更晚才睡。現在開始連這些摸摸晃晃的事都開始計時了！
計算我需要摸摸滑滑多久，才會覺得有達成耍廢的目標而捨得放下手機、計算每一項自我打理的時間需要多久，再來推算躺床休息的時間。
我的目標是，不只是因為時間到了去睡覺、還要是所有事情都在時間內完成了（包含摸魚耍廢）才去睡覺。
這幾天實行下來，成果還不錯！嘴唇沒那麼白了、精神也好了一點👍
昨天又去打了一針鐵劑，期待快快恢復，讓我能夠腦袋清醒繼續我的水獺圖文啊！
