你找到你自己了嗎？
哈囉，歡迎回來，這一回是第32回了。
其實這篇會誕生，是因為我前幾天參加了一場兩天一夜的交流會。
對我這個高敏感人來說，連續兩天大量接觸人群，
老實說真的很累，我回家後覺得大概可以直接睡十天（笑）。
最後還是決定要去，因為我感覺有些事情、有些機會，
真的會在那種你預想不到的地方出現。
我內心有個聲音跟我說：「去吧，就去看看吧。」於是我就順著那個直覺，
走進一個自己平常不會進入的場合。
這也是我這幾年學到的一件事：有些靈感，是需要你踏出去才能接到的。
而就在參加完這場活動後，心裡有很多感觸，
也促成了今天這一集的主題—你找到你自己了嗎？
為什麼會想講這一集？
是因為在交流會之後，
家人推薦我看《我們回家吧》第三季，其中有一集是曾寶儀訪問蔡健雅。
我那天早上邊吃早餐邊看，結果看完整個人非常震撼，滿滿的能量就像陽光一樣灑進我的心裡。
那一集裡面，他們聊了很多真誠的東西，讓我印象深刻的有幾句話：
「每一件事情，都是我們精算過的。」
「如果不符合條件，我們就不做了。」
「可是我們什麼時候，才有勇氣聽聽自己內在真正的聲音？」
他們也聊到了愛自己、顯化、怎麼面對自己的情緒，
即便是藝人，也一樣在為自己的日常而努力，過著有時快樂、有時迷惘的生活。
看完之後，我突然開始反思—
我到底在做什麼？我做的每一件事，是因為熱情，還是因為想變得特別？
然後我想到了自己從小就深藏心裡的一顆「信念種子」。
我是一個從小成績很平均的人。
國文還可以、數學普通、英文中等、理化勉勉強強過得去，但就是沒有「特別突出的」哪一科。你知道的，平均這件事很吊詭，因為只要有一科突然往下掉，整體分數就會被拉下來。
我常常羨慕那些英文超好的人，儘管他們數學很差；
或是理化爆強但國文一塌糊塗的人。
因為這些人會被記住，會有標籤，會成為「某某領域的佼佼者」。
而我呢？
就像背景人物一樣
不特別，但也不糟。
這樣的角色從學生時期一路延伸到職場，
我一直在「比上不足，比下有餘」的狀態裡生活。
在外商公司工作時，我的日文可以簡單聊天，但講久就會當機；
英文我自己常笑說很爛，因為聽也聽不太懂、講也不太順，但文件勉強能看懂一些。
3C我算有耐心，網站、系統這些東西比別人會一點點，但又沒厲害到可以進IT部門。
這種「各種都還可以，但都不算厲害」的狀態，
讓我一直覺得自己好像沒辦法真正成為某個領域的主角。
直到這幾天，我靜下心來冥想，才突然意識到——
原來我從來沒有好好地愛過我自己。
尤其是在「能力」這件事情上。
我們常說要愛自己，可能會想到身體的照顧、情緒的陪伴、物質的滿足。
但其實，愛自己，也包括好好肯定自己擁有的能力。
所以我就做了一件很簡單但非常有力量的事：我拿出一張紙，寫下我所有「會的事情」。
我寫下來才發現，天啊，原來我真的會這麼多事。
像是：
我會做袖珍，這是我最初的根；我研究過布花，也串過水晶手鍊；最近在準備大豆蠟材料包，還想未來結合自己的能量與信念去做線香；我會一點日文，也曾因為朋友的建議而嘗試了iPad畫圖；我學畫水彩，沒有老師、沒有參考書，就只是拿起筆照著感覺去畫；我半自助架了自己的網站、寫電子報、設定自動機器人、剪Podcast、學拍照、搞懂國稅局和報稅流程……
這些事，也許每一樣單獨看起來都不驚人，但它們都是我這幾年，
一點一滴慢慢累積起來的。
甚至連我會怎麼樣自己找房子、怎麼逛市場比價、怎麼善用折價券，都讓我覺得：
這些也都是能力啊！
所以我想邀請你，也試試看做這件事。
準備一張紙和筆，靜靜地列下你會的所有事情。
不管多小，不管別人會不會覺得它「值得寫下來」。
你會發現，你真的已經很棒了。
那麼，為什麼我們還總是那麼容易對自己失望呢？
這也是我這一兩年很常在思考的問題。
因為我一直以來都在練習顯化法則，我很喜歡，
也真的顯化出很多東西——合作、機會、轉換的能量等等。
但後來我發現了一件很深的事，就是第二個我想分享的領悟：
我們常以為顯化的結果，是要看到一個「成果」，
一段感情、一筆金錢、一個舞台、一個機會。
但如果你真的放下了，也真的沒有緊抓了，為什麼那個結果還沒有來？
我曾問ChatGPT這個問題（笑），然後就在那一刻，我腦中浮現了一個感覺：
靈魂真正要的，不是那個成果。
靈魂要的，是你在沒有成果的時候，
依然選擇相信你自己。
你在失戀時，還願意愛自己。
你在創業失敗時，還願意信任自己。
你在金錢不穩時，還願意相信世界會照顧你。
而那個你想要的結果——愛情、金錢、事業成功——它其實只是附屬品。
如果你已經知道怎麼愛自己，那它有沒有來，就不那麼重要了。
第三個想跟你分享的，是我在那場兩天交流會上的另一個觀察。
當我聽著其他創業青年分享自己的故事與思維時，我發現一件事：
我們的每一步，好像都被「精算」過了。
不只是事業，連最日常的生活也是。
就連今天晚餐要吃什麼，你的腦子可能已經幫你跑了一整輪邏輯：
「這卡洛里會不會太高？蛋白質夠不夠？最近是不是吃太油？」
而這些經過精算的選擇，雖然看起來更有效率，
卻也少了那種純粹的「我就是想吃」的直覺感。
那麼，我們的人生，也是不是一樣？
是不是我們也太習慣去算、去分析、去問別人該怎麼做，
卻忘記回頭問問自己的心：我真正想要的，是什麼？
這也是我這段時間一直在練習的事情。
放下那些精算的規則，回到自己內在的感受。
我是不是吃飯的時候，沒有好好吃飯？
我是不是休息的時候，也一直滑手機？
我是不是連走在路上，都沒有看過風景，只是不斷地尋找刺激與資訊？
我們總是在外面找答案，但其實—
所有的答案，都在你自己的身體裡面。
所以今天，我想邀請你：
找一個安靜的時間，拿一張紙，寫下你已經會的所有事情。
看看你的生活裡，其實已經走過多少路。
不管你在哪一個年齡、人生階段，你已經比你自己以為的還要更棒。
就像我以前常說：「我太平均了，所以沒有人記得我。」
但現在我會說：「能把每一項都做得不錯，這本身就是一種難得的能力。」
我知道我有很多聽眾是高敏感的創作者、工作者、生活者。
即使我們還在摸索，也不太知道怎麼讓自己穩定生存，但我們還是願意在有餘力的時候，做些事。
寫電子報、錄Podcast、分享感受、陪伴他人——
這些都不是毫無意義的事。
所以，如果你聽到這一集，也許就是一個小小的緣分。
我真心希望，這一集能陪你走過一點點不安的時刻。
下回再見囉！
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願你找到你自己。
就從今天這一刻，靜靜地開始。
