你允許做你自己了嗎？
從討好、壓抑，到活出內心真正的樣子
嗨嗨！！終於在錄製podcast從37集開始終於進入我最愛的心靈療癒的話題，
果真人生做得像自己才會比較舒適一點XD
今天是我突然很有感而錄的內容。我想跟你聊聊「允許做自己」這件事。
因為，這是一條我花了好幾年才慢慢走上來的路。
如果你也正在掙扎、不確定方向，或是心裡常常冒出「我到底能不能這樣活？」的聲音，那我希望你能陪我把這篇文章看完囉。
01. 原來，我也不敢做自己
我記得我剛出社會的時候，內心就一直有一個信念：「我想做自己」、「我想活出我喜歡的樣子」。
但現實好像不是這麼簡單。
那時候，職場裡的人都會說什麼「職場沒有朋友」、「應酬是必要的」、「下班還是要聚會一下建立關係」等等。
我心裡總是想：
「我就是一個 I 人啊，下班我只想回家，休息才是我真正的充電方式啊！」
可是我又不敢說出口。
明明知道那不是我，卻還是硬著頭皮去。
甚至我有一次勉強自己去參加尾牙，喝了一點點酒，
回家的時候不舒服到在捷運上用頭去撞欄杆，
不是因為醉，是因為我整個能量都快爆掉了。
那一次我才真的很清楚地知道：
這些事，我做不到，因為那根本就不是我。
02. 「你也可以做你自己啊」我卻說不出口
有趣的是，我一直以來好像是一個很容易吸引別人來聊心事的人。
很多同事、朋友，甚至是我剛認識沒多久的人，
都會問我：「我好想學新的東西，但我可以嗎？」「我也想做自己喜歡的事，可是...」
我常常會很直覺地回答：「那你就去做啊！有什麼不能做的？」
但老實說，那時候的我也還卡在一個「自己都沒做到」的狀態。所以我常常說完這些話，心裡會有一個聲音說：
「你自己都還沒離職、還在害怕金錢、還不敢跳出去，你憑什麼鼓勵別人？」
03. 第一次離職，我才發現世界比我想像的大
後來我終於鼓起勇氣離開了職場。
那一次，我花了一年半的時間，去做很多自己想做的事。
我打了很多零工、上課、出國旅行、報名手作課、獨旅去日本......不是為了要成為什麼人，而是單純就想試。
那段時間我真的花了不少錢，但也真的讓我認識到：
世界很大，不是只有一種生活方式。
我也發現原來有些公司是不用應酬、不強迫你融入的，有些地方你可以安靜地做好事、有些地方你甚至可以完全不說話也沒關係。
那是我第一次覺得：
「啊，原來不是我有問題，而是我只是放錯地方了。」
04. 再次回到職場，我終於說出「我不參加聚餐」
當我第二次回到職場的時候，我做了一個很大的改變：
我直接說：「我不參加聚餐，也不應酬喔。」
以前的我說不出口，現在我可以了。
當然，有些人會覺得你很難搞，也可能有老闆在心裡翻白眼。
但我發現，我真的不在意了。
因為，我清楚知道：
我的能量很寶貴，我的選擇是有價值的。
後來我也看到有些比較內向的同事，慢慢開始跟我說：「欸我也不太喜歡這種場合耶」，甚至也學著拒絕。
這些改變都不是喊口號改變來的，
而是你真的允許自己、活出來之後，那份「我就是這樣的人」的能量，會讓世界開始尊重你。
05. 離職後八個月，我終於活得像自己
我第二次離職的時候，
因為我第一次離職是憂鬱症發作的時候，
家人知道我非常非常恐懼金錢，覺得沒收入就等於失敗。
但這一次，他們反而覺得我很平靜。
我自己也知道原因—
這一次我不是逃避，是真正地選擇了對齊靈魂的生活。
雖然現在的收入不算穩定，也不是非常寬裕，
但我覺得我每天都在活著，每天都在靠近我真正想過的生活。
這種感覺，很富足。
06. 當你越來越對齊自己，「富足」的定義會跟著改變
以前我覺得，要有一個穩定的薪水、有一筆存款、有明確的升遷才叫富足。
但現在我覺得：
- 天氣很好，是富足
- 可以喝杯咖啡，是富足
- 有選擇權，是富足
- 有空陪爸媽、陪家人，是富足
真正的富足，不是你擁有了什麼，
而是你終於可以選擇你想要的生活，而且是你自己允許的。
07. 你不需要馬上知道答案，你只要開始允許
我們都在學習「認識自己」，但那不是一夜之間完成的事。
而是你慢慢去嘗試、去感受、去放鬆、去調整。
你今天想耍廢、擺爛，那你就去吧。
說不定你放到一個階段，你自然又想動了。說不定你真正的個性，本來就不是那麼緊繃的那一種。
你今天想漂亮打扮，那你就去。
但也可能三次後你發現：「我其實沒有那麼喜歡化妝欸」那也沒關係。
你體驗過了，就會更認識自己。
08. 給現在還在掙扎的你
如果你現在正在經歷一個「我不想再這樣下去」的階段，
或者你只是常常覺得「我是不是不能這樣活？」
我想跟你說：
請你，給自己一點時間。
給自己一個下午、半天、兩個小時都好，
在那段時間裡，盡情地做你自己。
做得越久，做得越自然，
你就會越來越允許自己，也就會越來越認識真正的你。
結語
這集不是想教你什麼，而是想陪你一起慢慢靠近你自己。
因為我知道那條路有多難，但我也知道它有多值得。
你可以的。
你允許自己做自己了嗎？
我相信你一定會走在回家的路上。
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下回見了
