告別大詞的空泛：找回語言的真實重量

你跟我的感覺一樣嗎？在這個強調開場要語出驚人的時代，對很多詞彙，愈來愈覺得麻痺，例如：在會議室裡聽到「策略性佈局」時，內心毫無波瀾，只覺得那是一張待辦清單；在社群媒體上看到某家店標榜「職人精神」時，不再肅然起敬，只覺得那是行銷話術。

這現象很有趣

當所有的事情都「超崩潰」，
單單的痛苦兩個字忽然感受不到重；
當所有的做事方法都叫「策略」，真正的深謀遠慮便顯得平庸。
以下，我想透過三個具體的例子，與大家探討這種現象，以及我們如何找回語言的力量。

從「取捨」變成「想法」：被濫用的【策略】

在職場溝通中，我想「策略」是受傷的詞彙之一。

• 原始意涵： 源自軍事用語，指在資源有限、環境充滿不確定性的情況下，為了長遠目標所做出的取捨與路徑選擇。真正的策略，包含「決定不做什麼」。
• 過度使用： 現在，經常聽到：「我的午餐策略是去便利商店」、「這週的發文策略是多放幾張圖」。「策略」僅僅被用來代替「計畫」、「想法」，甚至是「我打算做的事」。
• 語意流失： 當任何雞毛蒜皮的計畫都冠上「策略」二字，就容易失去了敏感度。
  大家誤以為列出一堆願望清單就是策略，卻忽略了策略的核心在於對資源的配置與犧牲。詞彙變得只有聽起來高級，卻沒有實質指導意義。

從「一生懸命」變成「行銷貼紙」：被稀釋的【職人】

走進夜市或瀏覽網拍，「職人」二字隨處可見，彷彿只要動手做出一件物品，就能獲得此封號。

• 原始意涵： 「職人」一詞源於日本文化，代表的是一種近乎修行的態度。
  它意味著經年累月的重複枯燥訓練、對細節近乎偏執的苛求，以及將技藝視為生命一部分的敬畏。它強調的是時間的維度與技藝的深度。
• 過度使用： 現在，一個剛學會手沖咖啡三個月的兼職人員，可能被稱為「咖啡職人」；一款工廠流水線生產的餅乾，包裝上印著「職人手作」。這個詞被挪用為「品質好像還不錯」的同義詞，甚至是為了提高售價的標籤。
• 語意流失： 這種語言通膨讓我們對「專業」的標準大幅降低。當「職人」變得廉價，那些真正花費數十年磨一劍的師傅，反而失去了專屬於他們的榮耀勳章。我們看不見背後的汗水，只看見了廣告文案。

從「心理失能」變成「心情不好」：被輕視的【崩潰】

在情緒表達上，我們也陷入了誇飾法的陷阱，其中「崩潰」的使用頻率高得驚人。

• 原始意涵： 「崩潰」指的是系統性的瓦解、無法運作，或是遭遇了超出承受閾值的巨大創傷，導致個體失去日常功能。
• 過度使用： 「網路跑好慢，我超崩潰」、「飲料打翻了，崩潰」。在日常對話中，我們習慣用這個詞來形容輕微的煩躁、不便或尷尬。
• 語意流失： 這是最令人擔憂的一種語義磨損—情緒光譜的扁平化。
  當我們習慣用最高級的災難詞彙來形容微小的挫折，就逐漸失去了「分級描述痛苦」的能力。更嚴重的是，當真正的心理危機降臨時，我們可能已經「詞窮」，情緒顆粒度低到無法分辨是「懊惱」？是「焦躁」？還是「無力」？或者周遭的人對真正的求救訊號感到麻木。

找回語言的誠實

語言學家早已發現，一個詞彙如果被重複太多次，就會發生「語義飽和」，
大腦會暫時識別不出它的意義，只剩下聲音的空殼。

我們現今的語言環境，正處於一種集體的語義飽和之中。我們急於用大詞來武裝自己，
用誇飾詞來博取關注，結果卻讓語言變得越來越輕浮。

對抗「語義淡化」並不需要我們成為嚴肅的語言警察，而是需要一種「語言的誠實」。
這是一種踏實的態度，有一分證據說一分話，有多少感受用多重的詞。

當我們不再隨意透支詞彙的額度，我們說出的話語，才能恢復原有的重量。