當生活只剩下完成工作，我才發現，自己正在慢慢失去過生活的能力。
你是否也曾經，忙到忘了自己？
你曾經經歷過工作與生活失衡嗎？
什麼時候開始發現自己變得不快樂？
又是在什麼情況下，開始懷疑現在的生活？當生活只剩下工作
每天下班後，我依舊打開電腦繼續工作。
加班完就是吃飯、洗澡、睡覺，隔天起床後重複同樣的循環，連假日也無法真正放下工作。
漸漸地，我發現自己的生活只剩下工作。
下班後沒有力氣和家人聊天，也失去了與朋友相聚的動力。
疲憊讓我什麼都不想做，只剩下滑手機，撐過每一天。
那段時間，我以為自己在休息，其實只是暫時麻木。
開始察覺不快樂的來源
在這樣失衡的日子裡，我變得越來越不快樂。
原本對工作的熱情，被行政瑣事、自我要求與長時間壓力一點一點消耗殆盡。
即使薪資不錯，其中一部分卻是用加班換來的。
那一刻我開始問自己：
用健康與生活換取金錢，真的值得繼續下去嗎？
嘗試調整，而不是立刻逃離
我開始不再逼自己每天完成所有事情，只先處理真正重要的項目。
學著區分哪些事情是我能控制的，哪些不需要全部扛在自己身上。
下班時間一到，我盡量準時離開，並提前規劃隔天的待辦事項，讓夜晚不再被焦慮佔據。
重新思考生活的方向
這些改變並沒有立刻讓人生變得輕鬆，
卻讓我慢慢找回生活的主導權。
那時候我還不知道，
這份不安會把我帶往哪裡，
只知道，我已經無法再忽視它。
