鮮味滿溢!昆布漬煮竹梭魚排食譜分享

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十月底時去了一趟南方澳漁市,看到很多家裡附近市場不常見的魚種,一時興趣就買了一些回來,想說慢慢吃。記得當時買了四隻秋刀魚、一隻大紅魽、兩種魽魚、一種已經忘記什麼魚的卵,還有就是今天想跟大家分享的竹梭。

這次做的竹梭成品

這次做的竹梭成品

看起來種類不多,但因為家裡主要就兩個人吃飯,每餐的魚肉也不會吃太多,大紅魽我們就切成三份(兩塊魚排、一份頭尾及中骨)、兩種魽體型比較小,一餐可以吃一隻。最大隻的是竹梭,整尾切出七份,有六塊肉排加上頭尾中骨。

如果買到整隻魚要做三枚切,我通常會在頭尾兩端留多一點肉,之後會拿來滷,中段大骨則是剁小段煮魚高湯。如果魚身再長些,例如前陣子買的烏魚,就會再把魚腹端輪切成帶骨魚排,後端再做成無骨魚排,閃過腹部的位置,無骨魚排的厚薄度通常會更一致。

昆布漬/昆布締め

昆布漬是日本料理的一種前處理手法,用充滿鮮味的昆布包覆魚肉,可以除去魚肉部份的水份讓肉質緊實,也可以替魚肉增加不同的鮮味層次。適合用這個方式的昆布通常是較厚實的昆布,魚肉通常是味道清雅的為主。漬完後的魚可以切成生魚片、或是用蒸煮等方式料理,避免太重太複雜的調味,掩蓋了魚肉及昆布的味道。

昆布漬完的魚肉會有點染上昆布的顏色

昆布漬完的魚肉會有點染上昆布的顏色

昆布產自海中,本身帶有些許鹽份,買回來乾的大片厚昆布上,通常會有一層白色細粉,那是昆布的結晶,也是聚集鮮味的來源,所以千萬別忍不住把它洗掉。過去會將昆布的鹽份,拿來延長魚貨保存期限,昆布漬過的魚貨可以到一週之久,不過現在是為了增添風味,所以通常不會再漬那麼久。

竹梭魚

梭魚是鯖科的近親,肉食性所以長了滿口尖牙,台灣習慣把大型梭魚稱為竹梭、較小體型的則稱為金梭,俗稱海狼;日本人稱之為オニカマス(鬼梭子魚)。體型最大,最長可達2公尺的是巴拉金梭,由於食物鏈位階的關係,肝臟有機會殘留來自澡類的累積毒素。

竹梭長得長長的一條,下頜較上頜長,外皮是亮麗的銀色,肉質緊實沒有過多細刺、纖維束感強但細,不會很油,味道淡雅清甜,生魚片、煎、煮、炸都是合適的料理方式。雖然全年都可捕獲,但春末至秋初因為產卵季的關係會更肥一些。

南方澳的竹梭本人超長一條,老闆說可以做生魚片,但我不太會弄就算了

南方澳的竹梭本人超長一條,老闆說可以做生魚片,但我不太會弄就算了

昆布漬煮竹梭魚排

食材
厚昆布 2片
竹梭魚排 1塊
柴魚花 1碗
味醂 2大匙
(可不用)蔥花 少許

做法
1、昆布沾少量水至軟後,將其包覆在魚肉上,再用廚房紙巾包在最外層,讓魚肉釋出的水份跟昆布的水份可以持續影響魚肉風味。

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2、將昆布包覆的魚肉放進冰箱冷藏一晚。

3、煮一鍋滾水,放入漬過魚肉的昆布,轉小火煮一分鐘後,熄火,加入柴魚花浸泡2分鐘。瀝出高湯,柴魚花及昆布可另外用醬油炒成飯友。

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昆布、柴魚加醬油用小火慢慢炒到乾鬆,再加些芝麻油跟芝麻炒香,就成飯友了~

昆布、柴魚加醬油用小火慢慢炒到乾鬆,再加些芝麻油跟芝麻炒香,就成飯友了~


4、高湯中加入味醂,用中火煮滾後熄火。放入漬過的竹梭魚排,浸泡約20分鐘即可取出。

做好高湯後,就是把魚肉放進去泡熟,剩下的高湯可以做味噌湯,或拿來當一般日式高湯來用也行

做好高湯後,就是把魚肉放進去泡熟,剩下的高湯可以做味噌湯,或拿來當一般日式高湯來用也行


5、盛盤時可單放魚排,也可再淋上一些湯汁及蔥花後盛盤。

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味醂其實也是可選項,或是補一點點醬油增加醬色;加味醂是想要多一點甜味,本來以為這個做法可能會不夠鹹,所以有預備要另外補鹽或醬油,但沒想到用了兩塊昆布後,鹹鮮味滿夠的。

魚肉可視厚度決定浸泡的時間,也許20分鐘算是很保險的時間,也會讓魚肉變得更硬一點。影響熟度的除了時間,魚肉放入熱水前的溫度是常溫,還是冰的也會有影響。如果不想讓最外層的魚肉太老,也可以把昆布柴魚高湯放涼至約70度,再把魚肉放進去,然後開中火維持約80-90度(細小蝦沫泡),將魚肉煮熟即可。

跟大家分享這個做法~希望你會喜歡。

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料理、劇場與生活 野和尚migo的人生記事本
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舞台劇製作人、編導,剛好喜歡做菜跟寫字,跟你分享我工作上、料理時、人生中覺得可能會有趣的一些小事。(合作洽談:immigo@gmail.com)
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