我們都在練習失重
不是為了飛
而是為了不再下墜。練習站立
在未成形的明天。
練習記住
那些已逝的昨天。
練習呼吸
在句點之後。
練習凝視
一張空白紙
不讓它填滿。
練習把時間
摺成口袋
不讓它遺忘。
練習溫柔
對未完成的自己。
練習接受
重力仍在
而我們
仍然存在。
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冰淇霖的正念生活
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分享和實踐「正念」，
凝聚相信的力量，
擁有更好的自己，
幫助和我一樣有人生低潮的朋友，
從運動和閱讀中突破、再生。
「幸福未來都是由現在的每一刻所創造。」
正念｜自我提昇
Life Force,Defense Depression
Care Body:Exercise、Diet 、sleeping
冰淇霖的正念生活的其他內容
2026/01/14
青少年幾乎都不清楚，
性愛簡訊的確實定義，
也不了解後果如何，
這點更令人憂心。
我每年跟八年級生上這堂課，
說到當他們創造、
分享自己的暴露影像，
就等於是製作、傳播或
擁有兒童色情作品時，
學生全都不敢置信，甚至震驚。
我告訴他們，
即便只是收到不請自來的性愛簡
2026/01/14
青少年幾乎都不清楚，
性愛簡訊的確實定義，
也不了解後果如何，
這點更令人憂心。
我每年跟八年級生上這堂課，
說到當他們創造、
分享自己的暴露影像，
就等於是製作、傳播或
擁有兒童色情作品時，
學生全都不敢置信，甚至震驚。
我告訴他們，
即便只是收到不請自來的性愛簡
2026/01/12
喜歡暖天大於冽風
只有泳池能解身體的渴
適合我奔跑後的靈魂
喜歡暖天大於冽風
愛情那件事悄悄地發生
閉著雙眼的時候
我感覺你的聲線穿越我沸騰的心
喜歡暖天大於冽風
溫度被小聲小聲地調高
我安靜地融化
一場戲裡我們都只剩彼此
喜歡暖天大於冽風
這樣愛情
比較容易激起汗
2026/01/12
喜歡暖天大於冽風
只有泳池能解身體的渴
適合我奔跑後的靈魂
喜歡暖天大於冽風
愛情那件事悄悄地發生
閉著雙眼的時候
我感覺你的聲線穿越我沸騰的心
喜歡暖天大於冽風
溫度被小聲小聲地調高
我安靜地融化
一場戲裡我們都只剩彼此
喜歡暖天大於冽風
這樣愛情
比較容易激起汗
2026/01/11
我從小在家族男性長輩的薰陶下成長，
每一年飛魚季節的前期
是部落裡獵魚家族夜航持火把，
使用掬網撈魚的季節。
祖父不時的經常對我耳提面命地說：
「黑翅飛魚神說：
『飛魚汛期的四個月期間，
不可以獵捕海裡的底棲魚類，
這是讓牠們休養生息，
海底生活不被幹擾。
飛魚是洄游魚群
2026/01/11
我從小在家族男性長輩的薰陶下成長，
每一年飛魚季節的前期
是部落裡獵魚家族夜航持火把，
使用掬網撈魚的季節。
祖父不時的經常對我耳提面命地說：
「黑翅飛魚神說：
『飛魚汛期的四個月期間，
不可以獵捕海裡的底棲魚類，
這是讓牠們休養生息，
海底生活不被幹擾。
飛魚是洄游魚群