這次受邀到 #斗六老人會 講課，主題是：「肌不可失，長輩健康這樣吃」。
一開始我還怕大家會害羞，沒想到講到蛋白質怎麼補、怎麼防肌少症，馬上掀起一波舉手潮👏👏👏
📣「豆腐能當蛋白質來源嗎？」📣「每天要吃幾顆蛋才夠？」
📣「牙口不好，可以怎麼吃？」
每個問題都是重點，營養知識大噴發!!根本就是營養問答大會現場，現場提問比我還快！斗六的長輩太可愛啦～
只要學會選對食物、吃對營養，長輩也能活力滿滿不打烊！
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