這次來 #雲林長庚紀念醫院 最有趣也最熱鬧的環節~讓大家親自測量「#握力」。很多人一測才驚訝：「咦？我的握力居然這麼低！」
所以，提醒 #雲林長庚紀念醫院 的同仁們：
👉 高齡者要吃足蛋白質＋規律活動，才能維持握力。
👉 年輕人更該提早保養，不要等到肌肉流失才後悔。
👉 醫護人員自己也要先顧好健康，才能陪著病人、家人一起走得長久。
看到大家玩得開心，還立志要開始運動了!一場課不只是知識分享，更是一顆種子，提醒我們都要提早存「健康肌肉存款」。
#郭師妙營養師的心靈雞腿加雞湯，提醒大家，健康跟存錢一樣，不要想要一夜暴富，沒有天天中樂透這種事啦~每天多存一點，健康就會多一點。(要聽 #郭師妙營養師 的勸)
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